5 lihtne viise, kuidas teha vanavanemad õnnelikumaks

Psühholoog ja psühhoanalüütiline psühhoterapeut Julia Buckingham märgib, et vanemas eas tunne üksinduse pärineb meest, kui ta seisab silmitsi kahjumi, mis järgnevad üksteisele. Loss endise tervis, sõbrad, tavaline tulu ja võimalusi.

Loneliness muutub eriti terav kui tahtmatud (äkilise või järkjärgulise) isoleerimist välismaailmaga: inimene on haige, kaotab liikumisvõime, väiksemad lehed, enamiku ajast veedab üksi iseendaga a.

Aga isegi sellises olukorras saab läbi minema ja võtta eakas inimene. Siin on viis lihtsaid võimalusi.

1. kuulama

Ja ärge vihaseks, kui teie vanad sajas kord korrates sama asi. Vanemas eas inimesed kipuvad unustama, et see oli eelmisel nädalal, kuid ma ei mäleta, "samal päeval ülikooli" ja et armastas teha varases nooruses.

Ehk vanaema äkki tunnistab, et ta armastas joonistada ja tahtis minna Peterburi, kuid ei töötanud. Nii küsida tema joonistada pilt, aidates lapselaps kodutöö tema või korraldada perekonna reisimine.

Ja isegi vanavanemad tea asju oma pere, et sa ei ütle keegi. Kõik see siis aru, kui sa ainult kuulata. Küsi küsimusi, küsi uuesti ja määrata. Näita huvi.

2. Õpi uusi

Kui elate kaugel, kuid mida saab õpetada vanavanemad arvutioskus, siis kindlasti seda teha. Siis saame vestelda via video, kui see ei vasta sageli. Oh, ja oma pere see on ebatavaline ja huvitav.

3. rääkida

Rääkige oma igapäevaelus. Ma märkasin, et isegi võõras eakate naaber küsis, kuidas sa teed? Vanavanemad on oluline olla kaasatud, ei jäta neid küljel oma elu. Ja kunagi kartke rääkida sõnu toetust ja tänu.

Mitte kõik vanaemad armastavad kududa. Mitte kõik vanaisa õnnelik töötab mängida doomino. Aga tead soov sugulased. Peaasi neist - tähelepanu, mis võib avalduda erineval moel.

4. Abi kodus

Ja ärge oodake hakkate veenda. Näed, et vanaema raske saada pankade ülevalt riiul? Kas ta ise! Ka sina saad aidata ja vaikselt: pühkida tolmu, loputage oma nõusid, fix vaip.

Siin peamine - ärge üle pingutage. Kui teid on liiga ranged, inimene võib tunda abitust või arvate, et olete seda kui selline.

Kui teie pere rohkem füüsiliselt aktiivne ja ei pahanda jalutama, julgelt võtta neid koos temaga. Parkides, kohvikutes, eriti teater, kontserdid või lihtsalt perekonna õhtusöök.

5. Tervist jälgida

Sageli juhtub, et meie pere kuni viimase vaikida asjaolu, et nende on midagi häirida, ei taha vaeva kurta. Kahjuks selline vaikimine viib kõige kohutavad tagajärjed.

Ole tähelepanelik oma lähedastele, sest paljud tervisehäired ja nähtav. Alati tervise ja vanavanemad, kuid ei kannata paranoia (loe eelmist punkti).

Kui lähedastele ümber, me ei märka. Me ei usu, midagi erilist ja me arvame, et see kestab igavesti. Me teame kindlalt, et seal on peaaegu kogu elu enne sind, nii et saate tilk visiidil järgmisel nädalal. Noh, kui ei, siis lõpus kuus. Palju aega. Uskuge mind, see ei juhtu.

Vanavanemad võivad olla pikka aega vabandusi ja helistada ise koormaks, kuid te ei usu, ja kasutada kõiki võimalusi oma elu küllastatud ja ere.