Miks me valime valesid inimesi ja ehitada halb suhe
Suhe / / December 19, 2019
Enamik inimesi tunnistama, et ideaalne suhe, iga partner hoolitseb ja tähelepanu, maiuspala teised soojust ja mõistmist. Kuid mitte igaüks saab luua suhteid. Ja sageli asemel soojust ja vastuvõtmise nad on ükskõiksed või isegi hirmu.
Lisaks muutus partner ei anna nähtavat paranemist. Inimesed muutuvad, ja tüüpi suhe jääb samaks. See ei ole, et sa oled täiesti läbi õnne - süüdistada funktsioone meie aju.
Kuidas aju kasutab mineviku kogemus
Meie aju - väga energiamahukas keha. On teabe analüüsi võtab palju aega ja ressursse keha. Ja selleks, et vähendada energiakadu, kõik uued stiimulid töödeldakse kasutamisel varasematest kogemustest.
See funktsioon on aidanud meie esivanemad mõelda kiiremini ja ellu jääda ohtlikes olukordades. Kui eile segamist põõsad olid märk kiskja, täna inimesed ei mõtle kaks korda enne kukutades oma kontsad.
Uue teabe varasemate kogemuste on non-stop, ja töötab kõigis eluvaldkondades, sealhulgas side.
Näiteks, kui sa palusid küsimus võõrasJa ta oli ebaviisakas teile, järgmine kord oled ettevaatlik lähenemisviis uute inimestega. Kui see juhtub uuesti, siis parem ära eksida ja ööbida tänaval, kui uuesti küsida suundades alates mööduja.
See reegel töötab igas vanuses, kuid minu lapsepõlves, kui aju on väga plastist ja uute neuraaltoru ühendused on eriti kiire, kogemusi ja kiindumust on ülimalt tähtis. Seetõttu terapeudid sageli viidatakse konkreetselt laste kogemus: on peidetud põhjuseid palju probleeme suhe.
Laste lisa tüüpi üle täiskasvanu suhe
Varases lapsepõlves, kui laps ei ole veel võimalik otsida toitu ja end kaitsta, ta eriti vajab meest, kes tema eest hoolitseda. Üldjuhul need muutuvad lapsevanem.
Kui täiskasvanud on alati olemas, rahuldab kõiki vajadusi lapse ja annab talle turvatunde, moodustanud kinnituse stiilis. Kui lapse vajadustele ei ole täidetud, näiteks jäetakse üksi, ei võta oma käed, ei anna, mida ta vajab, et ta arendab rahutu tüüp kiindumus.
Ühes katsesAdult Attachment teooria ja uurimistöö Uurisime reaktsiooni-aastastest tuleb vanematest lahutatud. Lastele mõnda aega üksi ja täheldatud nende käitumist. Lapsed olid jagatud kolme rühma vastavalt manuse tüüp:
- turvaline (60% lastest). Need lapsed kogenud kui vanemad ei ole näinud, kuid niipea, kui nad pöördusid tagasi rõõmsalt vastanud nende välimuse ja kiiresti rahunenud.
- Rahutute-resistentsed (20%). Laste sattus palju stressi, ja kui vanemad tulevad tagasi pikka aega ei suutnud rahuneda, vastuolus täiskasvanutele, karistades neid nende puudumisel.
- Murettekitavalt, vältides (20%). Need lapsed ei märka puudumisel vanemad. Nad on segane objektid ruumis ja mitte eriti õnnelikud, kui täiskasvanud tagasi.
Teises katsesRomantiline armastus kontseptualiseeritud manusena protsessi leitud, et manusetüüp seal ja täiskasvanutel. Osalejatele antakse kolm lihtsat kirjeldused ja palutakse määrata, mis sobib rohkem neile,
- Minu arvates on piisavalt lihtne seostavad teised. Ma tunnen mugav, kui te neist sõltuvad, ja nad - minult. Mind ei muretse, et keegi sai liiga lähedal mulle ja ma ei karda, et ta petab mind.
- Ma tunnen end ebamugavalt lähedust teiste inimestega. Mul on raske usaldada neid täielikult, raske endale sõltuvad neist. Ma närviliseks, kui keegi läheb liiga lähedal. Sageli teised tahad olla neile lähemale kui see on mugav minu jaoks.
- Mulle tundub, et inimesed ei taha tulla koos minuga. Kogu aeg ma muretsema, et mu partner ei armasta mind tõesti, või ei taha enam minuga. Ma tahan täielikku lähedust oma partneri ja mõnikord see hirmutab inimesi.
Teadlased leidsid, et vastused on jaotatud umbes sama mis laste:
- 60% inimestest on kinnituse stiilis (vastus 1).
- Umbes 20% - rahutu-vältiv (vastus 2).
- Umbes 20% - rahutu-resistentsed (vastus 3).
See näitab, et laste manusena stiili kannab üle täiskasvanud suhteid. Töö mudel - olgu see siis vältimiseks lähedusest kaitsemehhanism kahju või liigset sõltuvust partner ja hirm kaotada see - on fikseeritud ja vaimu mõjutab tema tulevase elu.
Muidugi, iga inimene on erinev ja ei vasta täielikult mingit erilist rühma. Teadlased on tuletatud kahest kriteeriumid, mille järgi hinnata kvaliteeti manus:
- Seotud manusena ärevus.
- Seotud manusena vältimine.
Kontrolli oma hinded need kriteeriumid võivad olla See küsimustik.
Mida vähem ärevust ja vältimine, seda rohkem inimesed ehitada tugevamaid sidemeid ja saada rohkem rahulolu neilt. Rekordid ärevus teda pidevalt muretsema, kas tema partner meeldib karta lõikamist, kahtlus ja armukade. Kõrge vältimine hinnang takistab isikul lubada läheneda lähemale partner ja lase tal hoolitseda ise.
Kuid see ei tähenda, et lapsed saaksid kogeda täiesti määratleb teie suhe.
Eksperiment näitas, et korrelatsioonikordaja vahel manusetüüp vanem ja partnerid on 0,20-0,50 (0 - no side, 1 - maksimaalne link). See on seotud või on väikese või keskmise.
Vanemad muidugi on väga oluline, kuid tegelikult protsessi kasvab, siis on tegemist palju teisi inimesi ja nemad kaasa.
Võtke teadmiseks👪
- 6 liiki mürgiseid vanemad ja kuidas käituda nendega
Kasutate tuttav mudel suhted, isegi kui nad on halvad
Teie suhe mõjutatud inimeste mitte ainult vanemad, vaid ka teisi olulisi inimesi: vend või õde, sõber, õpetaja, naabri. Kui teil on tekkinud emotsionaalne lähedus kellegagi, see muudab su aju. uued lingid ilmuvad närvivõrgud, kuidas käituda, mida teilt oodatakse, milline oleks tagajärjed teatud toiminguid.
Me ei saa öelda, et iga olulise isiku muudab oma isikupära, luues uue pildi, mida siis kasutatakse suhelda täiesti uute inimestega. See kontseptsioon on aluseks inimsuhete kognitiivsed teooriaKatsed ülekanne inimestevahelistes suhetes: Mõju ravi.
Kui näete uus mees, ta teadlikult või mitte, on tunnustatud kui üks oma olulised inimesed. Leiad mängu alust: sugu, vanus, kuju, edastamise viis, lõhn. Ja isegi siis, ta ajab oma silmad, kui ta naeratab ja sirgeks juuksed.
Kui olete kindlaks seda ühe oma olulised inimesed üleandmise: lülitub automaatselt sisse komplekt malle, kuidas sellega toime tulla, mida oodata, kuidas jaotada rollid suhe.
Kuid vaatamata oma sisemised tunded, inimene ei saa täielikult ootustele. Oletame, et teil on tunnustanud uut partner oma isa. Alateadlikult, siis eeldan, et see hoolitseb te näiteks kõndida teie nädalavahetustel pargis. Samal ajal teie partner ei kannata käia ja tegelikult ei hooliv. See põhjustab ebakõla provotseerida tülid ja pettumust.
Samal ajal sellist üleandmist muudab inimesed aastate jooksul kannatavad depressiooni suhteid. Näiteks, kui lähedane sugulane või elukaaslane esimene mees oli julm, ükskõikne või abitu täidetud võõras, on sarnased omadused, inimene võib alateadlikult ülekande ja vormi kiindumust.
Lisaks suhtlemine teda iga kord valmis läbi malli rakendatakse automaatselt. Kui see sisaldab näiteks esitamise ja kaebuste puudumine, uute sõprade siis käituda samamoodi.
õppima💑
- Miks on mõned inimesed, kellega sünnitama, samas kui teised jäävad igaveseks frendzone
Kuidas koolitama aju ja tegeleda negatiivsete mustrid
Esiteks, see vajab teadlikkust. Et vabaneda malli, peate esmalt leida neid ja raja elu. Siin on mõned nõuanded selle kohta, kuidas seda teha.
- Kirjeldage lühidalt kõik olulised inimesed oma elu ja käitumismall nendega. Mõelge, kas seal on kirjavahetusest, ja need, kes on lähedal nüüd. Hinnake, kuidas käituda nende inimestega, kas teile meeldib oma käitumist.
- Küsi otse, mida ootab teid lähedased inimesed. Võibolla alateadlikult omistada tema ootustele õppinud suhtlemise ajal veel üks oluline märk.
- Kui lähedasi inimesi korrata negatiivset mustrid mäleta, mida märkimisväärne inimene oma elu oli sarnane käitumine. Kui leiate paralleelselt, peate võib aidata terapeut vabaneda soovimatu taimede ja build tervislikke suhteid.
Pidage meeles: kui te ei ole rahul suhe, saab alati muuta. Aga see on ebatõenäoline, et sa pead muutma, kellega sa üritad ehitada neist.
vt ka🧐
- 10 nõuannet, kuidas tugevdada suhteid
- 16 nõuanded, kes on suhe
- 6 märke ebatervislik suhted, inimesed, keda peetakse normaalseks
- 21 on märk sellest, et teie suhe rulli põrgusse