Mis on emotsionaalne intelligentsus ja miks see on oluline arendada lapse

Me soovime, et end ja oma lapsi, et olla edukas ja õnnelik. Aga me sageli unustada, et vahel need mõisted ei saa võrdsustada. Võite olla edukas, kuid pidevalt tunne õnnetu. Ja sa võid alati raskusi õpingute või karjääri, kuid ei kohtle neid tragöödia, kuid mis on samm edasi.

Miks emotsioonid on nii tähtis?

Elu on 10% koosneb, mis juhtub minu ja 90% kuidas ma reageerivad sellele.

Charles Swindoll, kirjanik

Kaasaegne maailm on täis stressisituatsioonis, mida on raske käsitseda, isegi täiskasvanutele, rääkimata lastele. Nad ei saa aru ja ei tea, mida emotsioone kogenud ühel või teisel ajal, kuidas neid hallata, nii moonutatud ettekujutus, mis toimub. See viib neuroos, apaatia ja muud depressiivsete seisundite.

Liigne nõudmisi õpetajatele, vanemliku eneseteostusele laps

, Soovitus veidi isikupära ja tähtsust võitnud paremust (paljud vanemad tahavad olla võitjad) - kõik see on liiga suure koormuse jaoks habras laste õlgadele. Mida raskem on koormus, seda olulisem tegeleda tundeid ja kogemusi lapse.

Juba täiskasvanud elu, näeme, et inimesed, kes ei suuda kontrollida oma emotsioone, on mured kõigis eluvaldkondades, sealhulgas oma karjääri.

Kui inimene neelas negatiivseid emotsioone ja ei saa objektiivselt hinnata nende tundeid, soove ja võimalusi, tingimusel laastav mõju.

Sõjasaak suhted teistega, inimene võtab endasse, kaotamas usku ise, nende tugevust või nende professionaalsust, muutub ärritunud, veelgi takerdunud oma tundeid. Ja siis tekib küsimus: "Mis tasemel emotsionaalne intelligentsus, ta on?"

Mis on emotsionaalne intelligentsus?

Emotsionaalne intelligentsus (EQ) on vastutav avastamise ja õige tõlgendamine emotsioone. See on see, kes annab isikule psühholoogilise paindlikkuse ja võime efektiivselt suhtlema välismaailmaga.

See on põhjus, miks mõiste "emotsionaalne intelligentsus" esmakordselt väljendanud seoses karjääri arendamist ja täitmist. Kuid psühholoogid on lihtsalt püütud seda infantiilne alltekst, kui oluline isiklik areng toimub lapseeas.

Sest lapse arengu EQ - võimalus luua kohandatud ja selge arusaam, mis võimaldab tulemuslikult teistega suhelda, õigus aktsepteerida kriitikat, tunnustada tundeid täiskasvanute ja eakaaslastega ja piisavalt neile vastata.

Agressioon, letargia, halb uni, segadust, võimetus luua omasugustega ja muud murettekitavad ilmingud lapse käitumist - ilmne signaale, mis näitavad vajadust arendada emotsionaalsed luure.

Kuidas arendada emotsionaalne intelligentsus lapsepõlves?

Kõige tähtsam elus iga laps - vanemate armastust. Armastage oma lapse, näidata talle hellus ja hooldus. Reljeefsed kommunikatsioon ja lapse ema ei kaota oma tähtsust ja lastele vanuses üle lapsekingades.

Love võimaldab iga inimene tunneb end kaitstud ja kindel. See on tugeva aluse edukale isiksuse arendamine.

Lisaks on oluline, et luua õige koos erinevaid emotsioone. Näita oma lapsele tõeline Näiteks, milline rõõm. Võibolla on see lõhn kook? Võibolla kella? Kui sõprus? Associated Kas teil on sõprus avasüli? Kui ei ole, siis tundub oma kujutlusvõimet?

Loo ümber lapse värvikas ja elav maailmas, kus iga emotsioon ja tunne on oma värvi, lõhna ja maitse. Nii et sa mitte ainult avada ukse ees lapse maailma emotsioone, vaid ka saada lähedal teda, tugevdab usaldust teile.

Sarnane meetod on aktiveeritud ja lugemist muinasjutud. Ärge lihtsalt lugeda ja mängida muinasjutt, haldjas lood rääkis lastele läbi mängida, või vähe jõudlust. Tegutseda läbi stseeni ees neid kasutada kompimismeel, aroomiõlid, õige intonatsiooni - see võimaldab lapsel kogeda igasuguseid siiras emotsioone, mis on maagiline lugu.

Kõik need meetodid on hästi kirjeldatud meie raamatu "Monsiki. Millised on emotsioonid ja kuidas olla sõpradega koos nendega. " Meie, sest me loonud koos oma poja Gleb, mis põhineb meie enda kogemus. Seda võib pidada põhjalik juhend lapsevanematele, kus üks kõige tõhusamaid meetodeid EQ näidatud interaktsioonide kaudu tähemärki muinasjutud Monsikami. Igaüks neist esindab teatud emotsioone ja on oskused, mis aitavad lastel mõista neid tundeid ja nendega tegeleda erinevate probleemidega. Monsiki - hea haldjas olendid, ja lugu on parim tajub laps.

Töö emotsionaalne intelligentsus lastel - eduka arengu ja heaolu tulevikus.

Tõenäoliselt selline laps, kui täiskasvanud, suutma vältida kõige psühholoogilised probleemid, et täna seisame silmitsi tänapäeva ühiskonnas.

Lapsed on vastuvõtlikumad kõigele uuele, nende psüühika on nagu savi - paindlik ja kohtlane. Aga siin on see, mida saab lõigata sellest savi, sageli see sõltub ainult täiskasvanutele. Nii alustame ise.

Simple harjutusi, et arendada EQ

Meetodid EQ arendamine on lihtne ja arusaadav, kuid see nõuab hoolt ja korrapärane töö. Siin on kõige lihtsam ja efektiivsem harjutusi.

Harjutused arendada teadlikkust

emotsionaalne päevik

Et õppida, kuidas teadlik ise siin ja praegu, rekord korda kell kolm emotsioonikategooriates, mis on tekkinud ajal. Lõpus päeval, et tõsta esile valitsev emotsioon ja mõelda selle üle, mida peaks tegema.

Pärast paar nädalat õpid tundma reaalajas ilma probleemideta.

Tõhusam see harjutus teeb omamoodi cheking - analüüs füüsilise seisundi kogemusi teatud emotsioone. See tava on hea tervise parandamisel.

Stopp!

Kui tihti oma tegevuse on kaasas mõtlematu inerts? Me ei mõtle, mida me teeme, ja lihtsalt toime mõned alaline, regulaarne manipuleerimise. Harjutus "Stopp!" Kas äkilise katkemise tahes meetmeid vabaneda inerts ja lubada endale mõelda olukorra. Lihtsalt, et sa ei tunne end siin ja praegu, hakkavad kontrollida oma reaalsus.

Harjutused suurendada enesehinnangut

Mis õnne!

Iseõppekursuste mõelda positiivselt, isegi vastuseks ebameeldivaid kogemusi fraasi: "Mis õnne!". Selline reaktsioon on üllatus teistele, kuid see asjaolu toob sulle teene, sest siis leiad veelgi eeliseid olukorras. Nagu suurendada mõju, mida saab kasutada fraasi "See on nii lahe, sest ...". Miks? Mõtle sellele.

Müü oma puuduseks

Tõhus tehnikat, mis võimaldab teil tõlgendada ka negatiivseid aspekte isiksuse positiivsel viisil. Teata publik tema puudumine Teisisõnu annab see erinevat värvi. Näiteks saame kaaluda ettevaatusega argus ja julgust - kergemeelsus? Ja see kõik sõltub sellest, millist teed te vaatate. Sinton-lähenemine põhineb positiivne lähenemine arengule. Ta ütleb, et sa ei ole puudusi, siis on eritunnuseid.

Vajadus arendada oma tugevusi ja töö nõrkused.

Sellise lähenemise, siis saab müüa oma nõrkust. Näiteks müüa ebakindlust. Teata publiku ausalt ja tõepäraselt kui temal on see kvaliteet, kaaluge enne oluline samm kõik stsenaariumid, sisseoste erinevaid otsuseid, ja alles siis toime kõige kasumlikum teile samm.

Harjutused arengut motivatsiooni

avatust uutele

Arendada kvaliteeti selle väärtusliku, mida saab kasutada lihtsat, kuid väga tõhus liikumine, mis on leida nii palju võimalusi rakendada kõige tavalisi asju. Olgu see tavaline rätik, vana ämber või lihtsalt tükk pappi. Mõtle suurim arv võimalusi, kuidas saab kasutada neid asju. See ei ole ainult huvitav, vaid ka lõbus. Nii harjutada seda harjutust oma perele ja lastele. Nad on suurepärane aeg ja töö oma kujutlusvõimet ja vaimukus.

Kaks juhuslikult sõnu

Avatud iga raamatu või ajakirja, juhuslikult valida teksti mis tahes kaks sõna ja proovige leida midagi ühist nende vahel. Võrdle neid analüüsida, mediteerida ja koostada suhet. See on tõhus ja lõbus aju koolitus.

Olge tõsta kohanemisvõimet

Lõpuks - tuntud meetod Elevator pitch - esitlus oma äriprojekt 30-60 sekundit. Kujutage ette, et olete - see on oma äri projekti. Alustada näidata end elavalt kui võimalik, jäädes truuks ise.

Alustamiseks seda malli kasutada:

1. Nimi.
2. Elukutse.
3. Hobby.
4. Kuidas muuta maailma paremaks?

Kõik need harjutused aitavad teil saada paremaks emotsionaalne ja psühholoogiline mõttes. Aga ei võta emotsionaalne intelligentsus universaalse edu võti. Elu on üsna mitmekülgne. Seetõttu Parandada oma keha, hinge ja ennast armastada. Lõppude lõpuks, ainus asi, mis allub meie selles maailmas - on ise.

"Monsiki. Millised on emotsioonid ja kuidas olla sõbrad nendega, "Victoria Shimanskaya