7 elu häkkimine, et aidata ellu jääda pikka lendu
Reisimine / / December 19, 2019
Travel on alati tähtis sündmus, eriti kui teil on ületada ookeani. Pikka lendu saab raske väljakutse. Ja võib-olla mõnu - see kõik sõltub sellest, kuidas sa pead valmistama seda. Ütle, kuidas kõige paremini planeerida oma reisi üle ookeani, tuhandete kilomeetrite ja seitse ajavööndite välja saada USA lennujaamades hea tuju.
1. Vali lend seoses
Otsene lennu lähtekohast Moskva sihtkohta New York - see on vähemalt üheksa tundi teedel ja pärast sellist pikka lendu on raske olla rõõmsameelne. Kinkige võimalus lõõgastuda natuke - vali variant üks muudatus Euroopa pealinnades.
Isegi kui vahele lennu on lühike, vähemalt saab venitada lihaseid lennujaamas tuimaks. See on eriti oluline, kui olete reisil koos laste või eakate: nii reisijate ei ole kerge paljud lennud.
Jah, sel juhul teie reis on paar tundi kauem kui otsemat teed, kuid võite teha paus. Ja tõenäoliselt maksma: need lennud maksab võrreldav suunata ja sageli isegi odavam kui neid.
Kui teie üleandmine toimub üks riikidest Schengeni lepingu ja te ei plaani lahkuda transiidi valdkonnas lennujaama, siis ei pea Schengeni viisa. See on teine asi, kui oma järgmise lennukiga väljub teisest lennujaamast või kui soovite minna linna.
Uuri need andmed on veel planeerimisel reis.Nõuanne: Kui lend muutus muutmata lennujaama, siis registreerige oma pagasi lõpp-punkti tee. Käsipagasi panna kõige vajalikum - muutus riided, meik, esmaabikomplekt, jalutada Euroopa linna valgust.
2. Ohu minimeerimiseks jet lag
Muuda mitmeid ajavööndeid - see on suur koormus keha. Pärast lendu, eriti trans-Atlandi, siis kindlasti tahan magada, kui sa ei puhka teel. Ilma eriväljaõppe keha mõne päeva segadusse päeval ja öösel, ja elada vastavalt Moskva aja.
Kõige tavalisem nõustamine - kolm päeva enne lendu Lääne voodisse minna tund või isegi kaks hiljem. See aitab keha järk-järgult harjuda uue ajavööndi. Samuti soovitame sõidu ajal ümber kella kõigi nende seadmete uus aeg. Ja kui jõuate päeva jooksul, proovida magada lennukis mitte krahhi voodisse enne õhtusööki. Mine voodisse, kui teie uus ajavöönd tulevad hilja õhtul.
3. Hoolitse mugav asukoht
Ideaalis, kui lendate äri või esimeses klassis. Aga ka majanduses, võivad olla mugav - sa lihtsalt pead teadma, koht.
Kui te ei ole fänn kogu lennu aknast välja vaadates, parem istuda vahekäiku. Nii et see on lihtsam saada üles ja saate siiski tõmmata tema jalad ajal pikka lendu sa mitte ainult ei taha seda teha.
Kui võimalik, proovige võtta istme avariiväljapääsu: seal on rohkem ruumi jalgadele. Need kohad saad valida online registreerimine. Niisiis, kui te lendavad Boeing 767, nad on 20. real, kui on 330. Airbusi mudel, mis toimub 28.. Kavas õhusõiduki need on määratletud väljumise järjest.
Paar kena boonuseid kohti Delta Comfort + - padi, tekk, tasuta kõrvaklapid lendu.
4. Kleit korralikult
Teie ees on paar tundi seisundis väga piiratud liikuvusega. Kleit lennu et midagi on halvatud keha: loobuma pingul teksad ja ebamugav kingad. Parim variant - puuvilla püksid, t-särk ja soe kampsun või kardigan tihe kergesti eemaldada. Ja kui laual on endiselt lahe, võite alati küsida tekk.
Lennu ajal, riided saab väga kortsus, sest turvavöö või ebamugavas asendis. Kui te ei saa kohe pärast saabumist muuta oma riided puhtad ja triigitud, parem valida midagi nemnuscheysya koe.
5. Võtke kaasa suupisteid ja vee
Ajal transatlantiliste lendude, samuti kõik, mis kestavad kauem kui kuus tundi, siis pakume kahte sooja toitu ja jooke. Kui olete kindel, et see, kuidas on teil suurenenud söögiisu, aktsia üles suupisteid enne tulevad lennujaama. Haara kristalliseerunud ja pakendi igaks juhuks: nad aitavad teil toime tulla merehaiguse. Ja see ei ole müüt: surve tõttu erinevusi Stardi ja maandumise ajal saate panna oma kõrvu, ja aktiivne neelamine ja närimistubaka liikumise abi olukorra parandamiseks.
Kui soovite juua, võite alati küsida stjuardess, et tuua teile klaasi veega. Võite võtta teedel pudel vett - ainult siis, kui olete ostnud juba "puhta" tsoon (muidu pead visata see staadiumis sõelumiseks lennujaamas).
6. Hoolitse lennu meelelahutus
Kas olete kindel, et võtta oma nutitelefoni ja oma seljakoti on kindlasti tablett või sülearvuti. Ära unusta, et jäädvustada müravastase kõrvaklapid ja pauerbank oma vidinaid töötanud kogu lennu.
Meil ei ole aega, et laadida uusi filme - see ei ole tähtis,: muusikat ja filme kindlasti pardal. Pikkade lendude on sisseehitatud multimeedia, sealhulgas viimased kinonovinki.
Lennu, seda parem leida aega magada, kuid kui te kavatsete asemel tööle või suhelda kiirsuhtlemisrakendused saate lisatasu eest kasutada internetti pardal. Kuid mitte kõik lennuettevõtjad on tehniline võimalus selliste teenuste osutamiseks.
On tore eemal olles aega rääkinud oma sõpradele ja perele, et jälgida oma liikumist, vaadates lennu kaart monitori ees reisijate seljatuge. Ja see on eraldi meelelahutus - õppida mõningaid huvitavaid kohti süüa teed. Näiteks, kui sa lähed Moskvast San Francisco ümberistumisega Amsterdam, mingil hetkel sa ületada Gröönimaa. Veelkord sul võimalik näha selle riigi ja pealegi sellise eesmärgiga?
7. Liiguta!
Isegi pärast pikka lendu, võite olla kindel, kui tihti ärkama oma kohalt ja leviku zatokshie jäsemeid.
Kas lihtsad harjutused, mis ei vaja palju ruumi: kikivarvul seisma ja venitada ja teostada kaela. Nii et sa mitte ainult kaotada lihaspinge, vaid ka aidata oma veresooned, mis on tekkinud ekstra stressi tõttu surve erinevusi.
Muide, kui sa tead, et sul on probleeme veresooni, konsulteerige oma arstiga enne lendamist. Võibolla ta soovitame võtta pardale compression sukad. Nad parandavad vereringet ja vähendada turse jalgadel.
Atlandi-ülese lennu - see on alles algus oma lummava reisi. Isegi pikk tee olla mugav ja huvitav, kui te hoolitsen selle ette. Vastutab muret usaldusväärne lennufirma.
Avasta Ameerikat Delta Air Lines