Kuidas tulla toime depressiooni tõttu fotod edukas Facebook sõbrad
Tehnikaülikool / / December 19, 2019
Ideaalne elu oma Facebook sõbrad teeb vaadata elu erinevalt. Kuigi teised on lõbus, reisimine ja osta uusi kalleid asju, siis istuda arvuti, töötab tavalise töö ja üldiselt tunne osa hall mass. Probleem on ju? Või on see, et teie sõbrad on - silmakirjatsejad? Olgem uurida.
Muidugi, te ei ole üksi. Minu vöö liiga, on täis fotosid edukas sõbrad, kes sukelduma Atlandi ookeanis, saada kingitusi ja kunagi lahkuda cool restoranid ja ööklubid. Võrreldes neid fotosid ja postitused, mu elu ei saa nimetada midagi, vaid olemasolu.
Oled sa kunagi mõelnud, mida sa teed vale? Miks sel ajal, kui teil on vähenenud palgad kriisi tõttu oma sõbra Facebook hooples foto, kus ta istub oma uue auto? Miks teie sõbrad on alati lihtsalt ilus koht kuidagi võluväel kunagi segi ajada valik? Miks nad kunagi satuvad määrdunud kohvik, süüa ainult toidu ja alati ilus, isegi kodus üksi, hea?
Mida teha, ei
Üllatavalt ei ole teile. Sa ei ole kaotaja (võibolla paar), ja kui te vaatate oma elu õige "feysbuchnogo" nurga, võib see põhjustada ka kadedust teised.
Enamik inimesi sotsiaalsed võrgustikud panna maskid. Me ei taha jagada, kes me tegelikult oleme, ja näidata ainult neid eluvaldkondades, mis on uhked. Iga kirje ja foto peab näitama, kuidas me oleme õnnelikud, edukad ja ühiskondlikult aktiivne.
Tegelikult see ei ole nii.
Iga foto on oma lugu. Ja see ei ole alati õnnelik. Teie sõber saab vaevalt kirjutada, et ta võttis krediiti oma uue auto ja nüüd ei tea, kuidas seda maksma. Ja su sõbranna on ebatõenäoline, et öelda, kuidas ta oli tülitsenud tema poiss enne kui ta andis talle ilus kimp õhupalle.
Facebook - platvorm, mis lihtsalt loodud selleks, et näidata positiivset ja pisendada negatiivseid aspekte oma elus. Me püüame muuta oma elu läige. Mäletan, kuidas tähed vaadata populaarne ajakirjad? Perfect välimus, täiuslik elu, ideaalne asi. Facebook - see on meie läikiv ajakirja, kus igaüks saab vaadata nagu staar.
Inimesed elavad uskumatu elu, ei pea seda näidata kellelegi sotsiaalseid võrgustikke. Nad nii nautida, lihtsalt ei leia aega ja soov jagada tähelepanuväärne hetki.
Kuidas toimida tunne, et oma elu - sitt?
Näpunäiteid võib olla palju. Ideaalne, kuid võimatu - sulgeda Facebook ja unusta see üks kord ja kõik. Probleem on selles, et sa ilmselt ei teeks, nii on mõned muud lahendused.
Ignoreeri neid fotosid ja postitused
Nüüd, kui sa tead, mis on hea iga avaldatud korral kaasas tosin halb, kuid utaonnyh, on lihtsam. Pea meeles, et oma elu ja elu oma sõprade, kui medal on kaks külge, ja inimesed on harjunud, et näidata läikiv külg.
Ei võrrelda ennast "ideaalne" sõbrad, ja ideaalne versiooni ise
Ütle endale, mida sa ei meeldi oma elu. sa paks? Niisiis, mõtle, milliseid samme astuda, et vabaneda ülekaalust. Lõksus ja ei tea, kuidas rääkida inimestega? Mine läbi näitlemiskursused või vaadata etendused tuntud kõlarid.
Kujutage ette, et olete samal ajal skulptuur ja master. Võite teha ise ideaalne.
Elu Facebook eluvõõras
Sa ei pea end halvasti, sest elu, et näidata oma sõpradele Facebookis. Nad ei ole alati süüa maitsvat toitu, reisivad kauneid kohti, lõbutseda ja lõõgastuda. Nad on inimesed just nagu sina. Ärge võrrelge end nendega. Parem muuta oma elu unistus.