10 retsepte laisk kapsas rullides, mida igaüks saab hakkama
Haridusprogramm Toit / / December 19, 2019
Kasutada erinevaid kapsas hakkliha: sea-, veise-, kana-, kalkuni - või nende segud. Võtke valmistoode või jätke liha hakklihamasinas. Kui kasutate külmutatud veiseliha, tuleb kindel, et see sulada külmkapis.
Mitmekesistada maitse tassi, lisada lemmik maitseained.
1. Lazy Kapsarullid tomatikastmes
koostisosade
- 80 grammi riisi;
- 1-2 sibulad;
- 1 seller - valikuline;
- 1 porgand;
- Vi juht kapsad
- 1-2 küüslauguküünt;
- 1½ tl võid või õli;
- soola ja pipart - maitse järgi;
- 240 ml vett;
- 300 g tomatipastat;
- 450 g hakitud sealiha (võib asendada linnuliha või loomaliha);
- 1 muna.
ettevalmistamine
riis keema pehmeks umbes 20 minutit ja jahutatakse.
Sibul ja seller lõigata väikesteks kuubikuteks. Porgand hõõruda väike riiv. Haki kapsas. Küüslauk läbida ajakirjanduses.
Kuumuta pann keskmisel kuumusel 1 supilusikatäis õli. Porgand, sibul ja seller, soola ja pipraga, kuumuta 5 minutit. Visata kapsas, kalla 120 ml vett ja auru 4-5 minutit rohkem. Pärast klapp sõelal ja jahutatakse.
Samas pannile, lisa ülejäänud õli ja prae küüslauk 30-40 sekundit. Tüüp 120 ml vett ja tomatipastat, maitsesta soola ja pipart. Soojendatakse keemiseni.
Sügavas kaussi, kombineeri hakkliha riisiga, köögiviljad, muna, sool ja pipar. Moodustada väike kapsas rullides ja asetada need ahjuvormi. Vala kuum tomati-küüslaugu kastmega ja kaas foolium. Stick eelsoojendatud 175 ° C ahjus 35-40 minutit.
püüdma🍖
- Kuidas kokk maitsev kebab olemusest ja maja
2. Lazy Kapsarullid ilma kastmega
koostisosade
- 100 g riisi;
- 400 g kapsast;
- 600 g hakkliha;
- 1 tl maisi- või kartulitärklist;
- soola ja pipart - maitse järgi;
- tahes vürtsid - vabatahtlik;
- 300 ml külma vett.
ettevalmistamine
Joonis loputamist valada keeva veega ja lastakse 10-15 minutit. Pärast klapp sõelal.
Kapsas hakkimiseks või karbonaad blender. Segada liha, riisitärklis, soola, pipra ja maitseainetega. Moodustavad väikesed lihapallid ja pannakse küpsetusvormi. Vala vett, nii et Kapsarullid olid täielikult kaetud. lisada rohkem kui vaja. Tihedalt katta fooliumiga.
Küpseta eelkuumutatud 180 ° C ahju. Pärast 50 minutit, eemalda foolium, temperatuuri tõus kuni 200 ° C-ni ja jätnud mis valmistati, täidisega Veel 10-15 minutit.
Tee õhtusöök🥘
- 11 retseptid mahlane karbonaadi
3. Lazy kapsas rullides kõrvits
koostisosade
- 80 grammi riisi;
- 500 g kapsast;
- 300 g pudelkõrvitsa;
- 800 g hakkliha;
- soola ja pipart - maitse järgi;
- 2-3 spl jahu;
- 1½ spl taimeõli;
- 400 g hapukoort;
- 4 spl tomatipastat;
- 120 ml vees.
ettevalmistamine
Keetke riisi umbes 20 minutit. Pärast lahe.
Kapsad peeneks hakkida, kalla keeva veega ja jäetakse 4-5 minutit. Pumpkin hõõruda jämeda riiv.
Sügavas kaussi, kombineeri hakkliha riisiga, kapsas, kõrvits. Soola ja pipraga. Moodustada väike kapsas rullides ja rullige iga jahu.
In pann, kuumuta 1 spl õli üle kõrge kuumus. Fry tooriku kuldpruuniks, umbes kaks minutit mõlemalt poolt.
Küpsetusvormi harja ülejäänud võiga. Pane see kapsas rullides. Cream segada tomatipasta, vesi ja näpuotsatäis soola. See toorik valada kastmega. Küpseta ahjus 180 ° C juures umbes 45-50 minutit.
Hellita ennast🌶️
- 10 retseptid sealiha pannil, kus süüa ja jälle
4. Lazy täidisega tatar ja hirss
koostisosade
- 3-4 sibulat;
- 2 porgandit;
- 800 g kapsast;
- 2 küüslauguküünt;
- 5 supilusikatäit taimeõli;
- 100 g riisi;
- 50 g tatar;
- 50 g hirss;
- 500 g seahakkliha või kana;
- soola ja pipart - maitse järgi;
- 500 ml vett;
- 3-4 supilusikatäit tomatipastat;
- 1 tl suhkrut.
ettevalmistamine
Sibulat lõigatud poolrõnga. Porgand rest jäme riiv. Haki kapsas. Haki küüslauk.
In pann, kuumuta 1 spl õli üle keskmise soojuse. 2 minutit kaks kolmandikku praadida sibul ja porgandid. Pärast visata kapsas ja küpseta 7-10 minutit rohkem. Cool.
riis, tatar hirss ja keeda madalal kuumusel umbes 10 minutit. Nõruta ja külmkapis.
Sügavas kaussi, kombineeri hakkliha teravilja, kapsas, sool ja pipar. Moodustada väike kapsas rullides.
Soojendada sama pann 2 spl õli üle keskmise soojuse. Fry toorik 2-3 minutit mõlemalt poolt. Pärast Pane sügav pann.
Väikeses pannil, kuumuta jäänud õli. Prae küüslauk 20-30 sekundit, lisada porgandid ja sibul. Kokk 5-7 minutit rohkem. Vala vesi ja tomatipasta, puista soola, pipra ja suhkruga. Sega ja kuumuta keemiseni.
Täida täidisega kapsas tomatikastmes ja keeda madalal kuumusel 35-40 minutit.
Hinda maitse🍳
- 10 võimalust praad mahlane ja maitsev sealiha kondiga
5. Lazy Kapsarullid hapukapsa
koostisosade
- 100 g riisi;
- 100 grammi värskeid kapsas;
- 100 g hapukapsa;
- 1-2 sibulad;
- 400 g seahakkliha või kana;
- 1 muna;
- soola ja pipart - maitse järgi;
- 3 sl taimeõli;
- 200 g tomateid soolvees;
- 100 g kreemi;
- 500 ml vett;
- 1 tl tahes maitseained;
- 1 loorberileht;
- 2 supilusikatäit hapukoort.
ettevalmistamine
Keetke riisi 10 minutit ja jahutatakse. Kapsad ja sibul peeneks hakkida.
Sega hakkliha riisiga, kapsasHalf sibul, muna, sool ja pipar. Vorm täidisega.
In pann, kuumuta 2 supilusikatäit õli üle kõrge kuumus. Fry tooriku kuldpruuniks, umbes minut või kaks igast küljest.
Teises pan, kütta ülejäänud õli. 3-4 minutit, pruunistatud sibul. Pärast lisades tomat, hapukoor, vesi, sool ja maitseained. Sega ja kuumuta keemiseni.
Pane kapsas rullides sügav pann. Vala kaste ja viska loorberileht. Keeda ja keeda madalal kuumusel 20-30 minutit. Enne serveerimist vala hapukoor.
Tunne, nagu kokk🍲
- 12 retseptid maitsev sealiha ahjus
6. Lazy Kapsarullid seente ja hapukoorega
koostisosade
- 100 g riisi;
- 1 kapsad
- 1 sibul;
- 200 g seeni;
- 1 porgand;
- 2 küüslauguküünt;
- 2½ spl taimeõli;
- 300 g seahakkliha;
- 2 muna;
- soola ja pipart - maitse järgi;
- 2 supilusikatäit tomatipastat;
- 300 g hapukoort;
- Tl suhkrut.
ettevalmistamine
Keetke riisi pehmeks umbes 20 minutit. Cool.
At kapsas, eemaldage varred ja 3-5 minutit visata pea keevasse vette. Cool, eraldi lehed ja haki.
Sibul peeneks hakkida seened - natuke suurem. Porgand rest keskmise riiv. Küüslauk läbida ajakirjanduses.
In pann, kuumuta 2 spl õli üle keskmise soojuse. Prae sibul, 2-3 minutit, lisada seened ja porgandid. Kokk veel paar minutit. Külmkapis.
Sügavas kaussi, kombineeri hakkliha kapsas, porgand, sibul, küüslauk, riis, munad, Soola ja pipraga. Moodustada väike kapsas rullides.
Doosiühik küpsetamiseks harja ülejäänud võiga. Pane see tooriku. Sega tomatipastat hapukoore, suhkru ja soola. Vala see kaste täidisega kapsas.
Kokk 30-35 minutit ahjus temperatuuril 190 ° C.
kokkuhoid retseptid🥩
- 10 hõrgutisi Sealiha
7. Lazy Kapsarullid lillkapsas
koostisosade
- 150 g lillkapsa;
- 2 sibulat;
- 1 tomat;
- 2 porgandit;
- 2 küüslauguküünt;
- 3-4 tillioksa või peterselli;
- 350 g kanahakklihast;
- 50 grammi riisi;
- 1 muna;
- soola ja pipart - maitse järgi;
- 2-3 spl jahu;
- 1 tl taimeõli;
- 300 ml tomatimahla.
ettevalmistamine
Lillkapsas ja tükelda 1 sibul peeneks, teine - pool rõngad, tomatid ja 1 porgand - viilutatud, teise resti keskmise riiv. Küüslauk läbida ajakirjanduses, tükelda rohelised.
Sega hakkliha hakitud sibul, kapsas, riis ja muna, soola ja pipraga. Jäta külmkappi 15-20 minutit. Pärast kuju Kapsarullid ja rulli iga jahus.
Määri ahjuvormist õliga. Korraldada viilud porgandidHalf heliseb sibula ja tomatiga. Koht peal Kapsarullid ja puista riivitud porgandid, küüslaugu ja ürtidega. Podsolite natuke tomatimahla ja vala vormi. Top kaeti fooliumiga.
Küpsetada 1 tund ahjus temperatuuril 175 ° C. 15 minutit kuni keedetud, eemalda foolium.
Ära unusta, et muuta🥘
- 10 erinevat retseptid vormiroad liha
8. Lazy täidisega quinoa
koostisosade
- 150 g quinoa;
- 1 sibul;
- Vi juht kapsad
- 3-4 oksakest petersell;
- 800 g tomat;
- 4 spl võid;
- 500-600 g hakkliha või kana kalkun;
- 2 muna;
- soola ja pipart - maitse järgi;
- 2 loorberilehed;
- 4 spl tomatipastat;
- 500 ml vett;
- 1 puljongi kuubiku
- 5 supilusikatäit hapukoort.
ettevalmistamine
quinoa Keeda pehmeks umbes 15 minutit. Cool.
Sibul lõigata keskmise suurusega kuubikuteks. Kapsas ja petersell peeneks hakkida. Jagage tomatid tükkideks ja lihvima mikseriga ühtlaseks seguks.
Õli pannil Kuumuta pool aasta keskmisel kuumusel 4-6 minutit ja praadida sibul ja kapsas.
Sega sügav kauss, veiseliha, munad, quinoa, sibul, kapsas, petersell, sool ja pipar. Moodustada väike kapsas rullides.
Kuumuta ülejäänud õli pannil. Fry seda tühjaks minut või kaks kummalgi küljel. Pärast Pane ahjuvormi koos Laurel lehed.
Aluse Connect tomatid, tomatipasta, vesi ja purustatud puljongi kuubik. Keeda keskmisel kuumusel. Veidi jahtuda, lisatakse hapukoor ja vala ettevalmistatud kaste täidisega kapsas.
Küpseta ahjus 180 ° C umbes 35-40 minutit.
Võtke teadmiseks🍔
- Mida süüa hakkliha: 10 originaal retseptid
9. Lazy kapsas rullides basiilik, pune ja tüümian
koostisosade
- 1 sibul;
- 7-8 oksakest basiilikuga;
- 300 g kapsast;
- 1-2 küüslauguküünt;
- 1-2 supilusikatäit taimeõli;
- 450 g seahakkliha või linnuliha;
- 150 g riisi;
- 400 g tomateid soolvees;
- 600 ml vett;
- 1 tl pune;
- 1 näputäis tüümiani;
- Tl soola;
- 2 näputäied paprika;
- 2-3 supilusikatäit hapukoort.
ettevalmistamine
Sibul ja basiilik peeneks hakkida, kapsas - keskmise või suure tükki. küüslauk läbivad vajutage.
Kui pann kuumust õli üle keskmise soojuse. 5-7 minutit, praadida hakkliha sibula ja küüslaugu. Pärast lisamise riisi, tomatid, vesi, basiilik, pune, tüümian, sool ja pipar. Segage, kaas ja keeda madalal kuumusel 30-35 minutit. Enne serveerimist vala hapukoor.
eksperiment🌶️
- 7 Ebatavaline retseptid täidisega paprika
10. Lazy kapsas Juustu
koostisosade
- 100-150 g riisi;
- 1-2 sibulad;
- 800 g kapsast;
- 3 küüslauguküünt;
- 100 g pooltahke juustu;
- 3 sl taimeõli;
- 900 g veisehakkliha;
- 850 g tomatipastat;
- 1 tl kuivatatud tüümiani;
- Tl kuivatatud tilli;
- soola ja pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Keeda riis kuni keedetud, umbes 20 minutit.
Sibul lõigata väikesteks tükkideks, kapsas - keskmiselt. Küüslauk läbida ajakirjanduses. Juust hõõruda keskmise riiv.
In pann, kuumuta 2 spl õli üle keskmise soojuse. Prae 6-8 minutit veiseliha sibula. Viska küüslauk ja küpseta 40-50 sekundit. Lisa pool tomatipastat, tüümian, till, sool ja pipar. Tooge keemiseni, vähenda kuumust miinimumini ja küpseta veel 5 minutit. Visata riisi ja segage.
Määri ahjuvormist õliga. Vala umbes veerand kapsas peal - üks kolmandik liha riisiga. Tee veel kaks kihti, puista ülejäänud kapsas ja vala tomatipastat. Kaeti fooliumiga ja küpsetada 180 ° C juures umbes 45 minutit. Pärast eemalda foolium, pipar ja küpseta veel 10 minutit.
vt ka🍳🥙🥓
- 8 retseptid kartuli kotletid asemel igav hõõrutud
- 10 retseptid mahlane Türgi burgereid
- 10 retseptid maitsev kana kotletid
- 10 retseptikogust maksa kotlettide
- 10 retsepte meatless lihapallid, mis on väärt proovida kõik