Top 5 iOS-rakendusi, mis aitavad tugevdada keha
Makradar Tehnikaülikool / / December 19, 2019
Suvi on alanud ja sa veeta oma vaba aega jõusaalis? Pole piisavalt raha isiklik treener? Tutvustame meie parimaid iPhone fitness rakendusi, mis aitab teha õigeid treening ja tugevdada keha.
Fitocracy
Mitte kõik meist vaatamata kehvas seisukorras, tuua ise regulaarselt jõusaalis. Paljude see ei ole lihtsalt piisavalt motivatsiooni. Seetõttu on personaalset koolitust, kui treener on pidevalt rahustab sind, ei peatu ja aitab liikuda õiges suunas. Aga lisaks treenerid, on ka teisi viise motivatsiooni - hästi arenenud rakendused. Üks neist on Fitocracy.
Rakenduse selline nagu sotsiaalne võrgustik ainult inimesi, kes tegelevad spordiga. Täidad profiili, täpsustage oma pikkus, kaal ja keha seisund (ausalt, me proovida ise). Ja siis me saame sõpru, jälgida nende tulemusi, anda kasulikke nõuandeid ja julgustada neid erinevaid komplimente. Lisaks pärast täidab teatud harjutusi saad punkte ja saada virtuaalse trofeed, mis on lahutamatu osa suur motivatsioon.
Siiski tuleb märkida, et selleks, et kasutate taotlusvormi, mida pead teadma nimed harjutused inglise keeles. Neist saate valida Teile sobivad ja teha neid iga päev või regulaarselt. Jõusaalis on alati tore koos, ja Fitocracy teie käsutuses on palju inimesi, kes üritavad saavutada samu eesmärke kui sina. Suurepärane app, ma soovitan kõigile!
Hind: Tasuta
tugev
Tugev sobib nii algajatele ja see pumbatud koletised jõusaal. Selles taotluses lihtne ja intuitiivne kasutajaliides, mis võimaldab teil kiiresti lisada vajalikud harjutused. Lisaks on tugev kauplustes täielik ajaloo treeningu ja isiklikke iga harjutus. Nagu Fitocracy, siin saad erinevate saavutusi teel terve ja ilus keha. Üks huvitavamaid omadusi on kalkulaator Tugev treening, mis ütleb teile, mida sa peaksid valima kaalu üles soojendada lihaseid enne treeningut.
Hind: Tasuta
30 päeva Fitness väljakutsed Pro
30 päeva Fitness väljakutsed Pro - on lihtne viis hoida fit, õppida uusi tehnikaid ja harjutusi pikkadel kuud koolitust. Harjutused sobivad algajatele, kunagi läksin jõusaali ja kogenud sportlastele. Harjutada te isegi ei pea ostma spetsiaalset pilet, siis on see piisav osta vajalikud seadmed spordikauplusest ja parandada figuuri kodus mugav teile tingimustel. Kui teil on vähe vaba aega, saate valida harjutused, mis viib teid vaid 5 kuni 30 minutit. Taotlus esitatakse erivahendite käed, jalad, või üldist tooni keha. 30 päeva Fitness väljakutsed aitab teil arendada üksikute tüüpi treening teile ja saavutada eesmärke olete!
Hind: Tasuta
GymBook
GymBook - on teine rakendus, mis võimaldab teil tõhusalt jälgida oma treeningu. Saate valida, mida vaja uprazheniya, päevikut ja analüüsida tulemusi. In GymBook kõige tähelepanu pööratakse harjutamiseks. Saate määrata rühma lihased, et soovite pump, valige kaalu ja arvu lähenemisi. Lisaks on võimalus arendada ja teostada oma, sealhulgas südame pingutus. Ajakirjas võimaldab teil jälgida summa kasutamise, kordusi ja kuvab täielik ajakava viimase treeningu. Me ei saa öelda, et GymBook on ideaalne kaaslane juba kogenud fitness harrastajatele.
Hind: Tasuta
JEFIT Workout Planner spordisaal Logi
Taotluse JEFIT Workout Planner spordisaal Logi liides võibolla tundub natuke laadimist, Võrreldes teiste fitnessirakendusi, kuid see sisaldab rohkem kui 1300 erinevat harjutust animatsioon. See on täis kasulikku teavet ja kompleksid, mis on mõeldud erinevatele lihasgruppidele. Rakendus kuvab suure pildi oma üldist keha seisund ja soovitada, mida tuleks rõhutada harjutusi. Lisaks saate jagada oma sõpradega oma saavutusi ja seega motiveerida neid uusi feats valdkonnas fitness.
Hind: Tasuta
kaudu iMore