Kas sa tahad olla tark ja loominguline? Treeni oma aju!

Enne katkendeid raamatust avaldades "Potpourri" kohta looduslikke iseärasusi peamine inimkeha - tema aju! Lõppude lõpuks, meie aju - see on meile. Ja mida rohkem me uurime, seda rohkem täis ja huvitav elu on. Raamatus "Pimp oma aju!"Kogutud vaimse harjutusi, et arendada nii loogiline ja loova mõtlemise. Lõpus see artikkel leiad üks saladused antud raamat, mis segatakse hallolluse.

Grisbek Robert (Robert Griesbeck)

Ta on autor ja kirjastaja. 30 aastat, ta kirjutab lasteraamatuid, romaane ja erialakirjanduses. Hobby - lahendada mõistatusi. Raamat "Pimp oma aju!" On tema kirjutatud koostöös Maximilian Teicher (Maximilian Teicher).

Uuring - liikumine

Haridus on palju mitmetahuline protsess kui me tihti eeldada. See ei ole ainult minu peas. Nagu see võtab kogu kehaosa. Neurophysiologist ja koolitaja Carla Hannaford pühendatud teema uuring 20 aasta tegevuse. Oma raamatus "The liikumine - viis teadmiste» (Bewegung - das Tor zum Lernen), ta räägib vaimu ja keha süsteemi ja näitab olulist rolli liikumise protsessis õppimist.

Ilma liiklust haridus on halvem ja ebaefektiivne. Me omandada teadmisi, töötades kogu keskkonnale, tajudes sensoorse stiimuli kõik viis meelt ja tasakaalu organismis. Meie teosüsteemi näeb selle eest, et me ei jää, kui kõndimine ja orientatsioon ruumis. Lisaks on ta pidevalt kaasatud vastuvõtmine ja töötlemine teabe ja kõik liigutused, mida me teadlikult või alateadlikult ning kohustudes mõju õppeprotsessile.

Liikumine on vajalik optimaalse õppimist. Baby õpib koordineerida nende liikumist, õppimist esimese indekseerimise siis jalgsi. Kuigi pidevalt stimuleeritud ja keskosa aju arenevad. Kui nad ei kiirendama, aju arengut on piiratud. Me parima tundma keskkonda, kasutades kogu keha ja kõiki meeli. See on põhjus, miks lapsed sageli reageerida meie sõnad ja lood erinevate liikumiste. Liikumised on lahutamatu osa saamise protsessi ja informatsiooni töötlemise.

Lisaks liikumist, oluline roll on touch. On tõestatud, et kui väikelapsed ilma füüsilise kontakti, nad on aeglustunud või isegi peatada vaimse arengu, nad võivad isegi surra. Hilisematel lapsepõlve, liigutav ja füüsilise kontakti ka mängida väga olulist rolli. Lapsed õpivad maailma, tunne, haistmine ja maitsmine ta.

Protsess täiskasvanuhariduse on muutumas palju tõhusam, kui nad võtavad aktiivselt osa ning seda jäljendada tegevuse juhendaja. Nii et aju võib töödelda teavet me peame liikuma. Lugedes meie silmad teevad pidevat liikumist. Kuulates, me omakorda tema pea heliallika poole. Kirjutamise ajal me endale liikumine, mitte ainult käed, vaid ka peas, eriti kui see midagi rasket mõtlemist. Aga kui keha on pidevalt liigub, kaugseire andmeid, saate kasutada erinevaid liikumisi ja liigutusi, et eemaldada mälust.

Aids inimestele erinevaid andmeid assimilatsioon

Võime õppida nägemiselunditele tüüp suureneb, kui seda õigesti vormistada oma töökohal, kontoris või laud. Ta kannatab pimestavad, pimestavad peegeldavate pindade, terav värvi kontraste ja segadust. Veenduge, et teie vaatevälja domineerivad vaikne harmooniline värve. Asetage laud et teil oli vaade aknast. Tähista kirjed oluline nimed ja kuupäevad, nendega koos väikese joonised või sümboleid. Sulle on oluline, et kõik andmed põhjustatud visuaalne pilt.

Inimese kuulmis tüüp on kergesti saadud helisid, mis talle ei meeldi. Valju muusika, liiklusmüra, räägi selja taha teeb temast närvis, ilma kontsentratsiooni ja rikkuda tuju. Kui teil on ruumi teiste liikmetega, saate miniatuurne kõrvaklapid. Nad võivad olla ühendatud mängija ja kuulata Mozarti või lihtsalt kasutamiseks kõrvatropid. See aitab teil olla sihipärasemaks ja tõhusamaks. Kui soovite õppida materjali, loe see valjusti ja salvestada lindile ja siis mängida seda tagasi. Audioraamatuid, kui spetsiaalselt leiutatud selliseid inimesi.

kommunikatiivne stiili See ei saa olla üksi. Et mõista midagi ja õigsuse kontrollimiseks oma mõtteid, ta vajas kaaslane. Ta teab asju ja oma suhteid dialoogi. Tundub, et sa spetsiaalselt loodud selleks, et töö suur tuba teiste inimestega. Naudin arutelu ja meeskonnatöö stiilis. See vastab täielikult dikteerib täna, sest täna kõik julgustada meeskonnatööd.

Man Mootori tüüp suudab palju, kuid pikka aega olla statsionaarses olekus ei saa. Veenduge, et teie töökoht määratud erinevate istemööbli pöörlevatest kontoritool suures rannas palli. Samuti on hea, et on Toolil, mis võib mõnikord töötada põlvili. Et mõista midagi, ja õppida, pead kindlasti proovida seda ise teha. Teave omandatud teile parimat tava. Kas sa usud vaid asjaolu, et võite puudutada oma kätega. Et paremini meeles pidada teabe parem kaasas vastava liikumise, mis on soovitav korrata mitu korda.

Fitness keskus neuronite

Harjutused kontsentratsioon olema piisavalt keeruline, et ei anna teile miss ja blokeerida kõrvalised mõtted.

1. Marsivad kohapeal, tõstke oma põlvi kõrged, vaheldumisi puudutades oma põlved painutatud vastupidine käsi. Liikumine tuleb teha aeglaselt ja sujuvalt. See harjutus See aktiveerib aju ja stimuleerib selle otsmikusagarasse.
2. Seisa sirgelt ja kergelt painutada oma põlvi. Kallutage pea vasakule ja ühenda kõrv õla, nii tihedalt, et nende vahel võiks pidada paberilehele. Tõmmake oma parema käe ja kirjeldada suurt sõrme kaheksa lamades külili (lõpmatus sümbol), olles ettevaatlik silmis käsi. Siis muutus seisukoht: kallutada pead paremale ja juhtida number kaheksa vasaku käega. Korda 3-4 korda mõlemal küljel. Harjutus mitte ainult See parandab liikuvust kaela, vaid ka suurendab kontsentratsiooni.
3. Asudes võtta stabiilse tool (toolil rattad ei tööta). Rist oma väljasirutatud jalad ja aeglaselt kallutada keha ettepoole. Käed rippus lõdvalt tema külge. Kaasas kalle aeglane väljahingamine. Sügavus kalle peaks olema selline, mis ei põhjusta ebamugavust. Kuigi hingamine, tagasi algasendisse. Muuda positsiooni jalad ja käituksid uuesti. see leevendab pingeid vaagna, parandab koordinatsiooni ja tasakaalu.
4. Selles harjutuses vajate suur paberileht ja kaks pliiatsit. Võtke iga käe ja pliiats, alustades keskel lehel alustada maali Kaheksa tõstmata pliiatsit paberil. Esiteks juhtida kolme kaheksad parema käega, siis kolm vasakule ja lõpus kolme kaheksad mõlema käega üheaegselt. Sight seega peaks keskenduma pliiatsi otsa. Nüüd joonista Kahdeksikko vasaku käega, kuid vastupidises suunas, st ei tee sa oled seda teinud enne. Korda sama parema käega vastupidises suunas. Lõpuks juhtida kaheksad vastupidises suunas mõlema käega üheaegselt. Omakorda muutuvas suunas pen liikumine, korrake harjutust mitu korda. see parandab vastastikmõju ajupoolkerasid.
5. Võtke suur paberileht ja pliiats iga käsi. Alustage värvimist mõlema käega peegelpildis tükki. Ühest küljest on need peavad olema lihtsad (nt ruudud ja kolmnurgad). Kui on raskusi, saab käigus joonistus valju soovitada ise pliiats liikumissuund (üles või alla), et koordineerida käte. Nüüd tõmbad spiraalid ja ringid. Feeling mõned usaldust, proovige kirjutada mõlema käega samal ajal oma nime: oma parema käe - nagu tavaliselt, ja vasakul - peegelpilt. See harjutus See parandab käe-silma koordinatsiooni.

ülesanne

1920. aastal Ameerikas oli väga populaarne üks ülesanne. See on nii võitis mõtetes, et tervituse asemel inimesed küsivad sageli üksteisele: "Niisiis, kuidas aastaid, Anne?". ülesanne seisukorras helid.

Mary 24 aastat. Nüüd on ta pool aastat, kui oli Anna, kui Maarja oli sama vana kui Anna nüüd. Mitu aastat on nüüd Anna?

Otsustas? Kirjutage oma vastuseid kommenteerida!

Osta liitritOsta Amazonist