14 toodet täiusliku une

Modern inimesed on harva täielikult magama, sest peaaegu pidevalt mõjul kunstlik valgus, palju ees istudes ekraanid ja laeks režiimi. Sellistes tingimustes unetsüklit kasutades spetsiaalseid seadmeid, et vähendada mõju negatiivsed välistegurid, abi lõõgastuda ja aeg tunnistada unetus ja muud rikkumisi.

une jälgimisseadmed

Jälgida une Levinuim fitness käevõrud ja SmartWatch. Nad mõõdavad liikumise ja südame löögisagedus ning analüüsi alusel kvaliteeti puhata. Rohkem nagu käevõrud töötada äratuskell: abi ärgata õigel faasi vahel aeglane ja kiire uni, kui aju on puhanud, ja mu süda peksis kiiremini. Sel hetkel lihtsaim tõusta, sest keha on valmis tegutsema.

Aga seal on rohkem huvitav vidinaid, et jälgida une osavaks.

1. Reston

Seda linti, mis on vahetult seotud voodi all lehed, ja on fikseeritud peal magnet sulguriga. See on alla panema rindkere ja andurite kaudu jälgib liikumist, südamelöökide ja hingamise. ka vidin jälgib temperatuuri ja niiskuse ruumis - näitab, kui tuba on liiga kuum või keemiline normaalne magada.

Kogu see teave edastatakse nutitelefoni. Taotluse saab vaadata une statistika ja saada soovitusi, mis aitavad lõõgastuda põhjalikumalt.

Lint on mõeldud ainult ühele inimesele, mis on, tuleb panna pool voodi. Kui kasutate seda toodet, siis on parem mitte minna voodisse omaks, et mitte häirida teele täpselt oma tulemuslikkust.

Hind: 9490 rubla.

Osta

2. tunne

See väike pall õppimise kliima majas: mõõdab temperatuuri, niiskuse, valgustuse, müra taseme ja kontsentratsiooni õietolmu. Dream see kontrolli väike "pillid", mis on kinnitatud padi. Pulse ei mõõda, kuid jälgib liikumist, norskamine ja räägi oma une. Ja Sense määrab ise, kui ta jätab voodisse ja jäi magama, sisaldavad midagi konkreetselt ei vaja.

Ka seadme toimib teenindus: põhineb liikumised ja inimese hingamisteede määrab unefaasi ja annab signaali Ideaalne ärkamise aega. See toimib iseenesest, ilma ühendust nutitelefoni.

Sleep Maskid

Isegi kui me lülitage lamp toas on palju valgusallikate, ekraanid, LED tehnikat, tuled ja auto tuled tänaval. Kõik see ei kahjusta täielikus pimeduses ja ennetab sünteesi melatoniini - une hormooni. Valguse eest kaitstult, mida saab kasutada regulaarse lapiga maskid või lisafunktsioone.

1. Remee

On tava kirgaste unenägudeKui sa mäletad unistused ja võtab aktiivselt osa neist. Tavaliselt see võtab kaua aega, et rongi, kuid Remee abi lihtsustada õppimise protsessis.

Kangas see mask peidab elektrooniliseks täitmiseks. Kui andurid tuvastavad sügav unefaasi lühikest aega, valgusdioodide sisse lülitatud. Nad äratada alateadvuses ja aitavad teil paremini meeles unistus või teoks see teadlikult.

Lisaks mask on täiesti normaalne funktsioon - blokeerib juurdepääsu valguse, aidates magama kiiremini.

Hind: 1 200 rubla.

Osta

2. SleepPhones

Tegelikult see on traadita peakomplekt laias kummipael. Neid saab lihtsalt peas kanda sportlike tegevuste ajal, samuti suurepärane kaste magada. Tihe kangast plokid valgus on hea, ja kõrvaklapid saab sisse meeldiv muusika, Audioraamatu, milline heli või valge müra.

Eriti kasulik plaaster on need, kes on sunnitud magama mürarikkas keskkonnas, ja talle ei meeldi kõrvatroppe.

Hind: 6990 rubla.

Osta

3. Dreamlight

Mõõdud maskid hirmutav alguses, kuid tootjad on teinud konkreetselt täpselt hõlmata kogu maailma. Samuti paigutatakse terve hulk elektroonika: hingamine andurid, LED, kiirendusmõõtur ja dünaamika.

LED vaja mask simuleerida päikeseloojangut. Nad aeglaselt vilkuma beat hingamine, ja järk-järgult hääbuma, mis aitab aeglaselt ja sügavalt sukeldu unistus. Sisse hommikul dioodid ka hakata valgemalt, simuleerides päikesetõusu. See võimaldab teil ärgata loomulikumalt ja pehmem kui äratuskell.

Have Dreemlight ja muid suurepäraseid omadusi: meditatsiooni režiimis infrapunavalguse parandada nahahaigus ja ettevalmistus lennu teises ajavööndis.

4. Lihtne Air ajulainete Sleeping Eye Mask

mask XiaomiTuntud tootja odav smart vidinaid. Seal on põimitud elektroodid, mis tuvastavad ajulainete ning põhinevad määramiseks unefaasi.

Nii et sa magama kiiresti, mask mängib muusika ise järk-järgult vähendada helitugevust. Hommikul on, vastupidi, aeglaselt ramping maht põhjal aju aktiivsust. See aitab ärgata värskendatakse ilma stressi.

Hind: 3548 rubla.

Osta

Wake-up kerge

Sest mees on kõige loomulikum ärkama mitte heli või vibratsiooni ja valgust. Seoses linna see aitab realiseerida äratuskellad jäljendatud koidikul.

1. "New Dawn"

Odavamad Service Vene tootja. Võimalik simuleerida mitte ainult koidikul, kuid päikeseloojangut. Kasutaja saab muuta varju taustvalgus reguleerida heledust, seatud märku oma muusikat või looduse helisid. On võimalus on kaks alarmid - kasulik, kui abikaasad on üles ärgata erinevatel aegadel.

Veel on "New Dawn" on patareipesa. Teenus toimib võrgus, kuid kui elekter äkki kaob, lülitub see aku ja ikka ärkab sind.

2. Medisana WL-450

see äratuskell ei ole võimalik simuleerida päikeseloojangut või töötavad patareid, kuid see paistab heledam ja värvivalik laiemaks. Ülejäänud erinevused võrreldes "New Dawn" peaaegu ükski.

Hind: 7350 rubla.

Osta

3. Philips HF3510 / 70

Seade on hästi simuleerib päikesetõusu ja päikeseloojangut: valgus ei olnud lihtsalt kaob ja muudab tooni kollasest punaseks, nagu tõeline päike.

Hind: 6590 rubla.

Osta

Muud huvitavat

1. Sleep seiresüsteem Withings Aura

See kompleks sensormooduliga ja bedside. Andur on ette alusel madratsi ja analüüsid keha liikumist, hingamist ja südame löögisagedust. Moodul kogub andmeid temperatuuri, niiskuse ja õhu puhtuse ja toimib ka tark äratuskell ja lamp. Me ei saa öelda, et funktsioonid Withings Aura meenutab Reston tracker ja äratuskellad jäljendatud koidikul.

Hind: 15 700 rubla.

Osta

2. Anti-norskamise seadme

See tükk on kasulik neile, kes norskama. See on lihtsalt sisestatud nina ja kuju tõttu kõrvaldab probleemi. Veelgi enam, seadmestik hõlbustab õhuvool ja ennetab apnoe - lühiajalised hingamispeetus, mis takistab täielikku une.

Hind: 193 rubla.

Osta

3. Prillid sinise filter

Arvutid, nutitelefonid ja telerid eraldavad palju sinist valgust, mis ei võimalda meil magada hästi ja plokid melatoniini tootmist Mõjud sinine tuli ööpäevarütmi süsteemi ja silma füsioloogia. Täiesti blokeerida selle kiirguse igast vidinaid, et aidata eriklaasides sinise filtriga.

Tavalised arvuti - alates optik - ei kaitse sinine valgus. need aitavad silmad vähem väsinudAga ärge parandada une kvaliteeti.

Spetsialiseerunud prillid on mõnikord müüakse suurtes optika, kuid saate neid tellida interneti kaudu. Näiteks selleks, et valida midagi vahemikus Xiaomi. Selles ettevõte on palju erinevaid mudeleid lastele ja täiskasvanutele.

Hind: alates 1012 rubla.

Osta

4. Jahutus madrats Dormeo Memosan

In sügava une, meie keha temperatuuri tuleb vähendada 1-2 kraadi. Lisa veidi jahe, siis võib kasutada spetsiaalset madratsi kate - seadmete geel kapslid, mis meeldivalt jahutab keha.

Dormeo Memosan vahtplastist. See annab hea õhuringlus ja võimaldab lihtsat mälu efekt: madrats toetab kõiki kõverad keha.

5. Külm pad SoothSoft Chillow

Suurepärane jahutusaurust madratsi kate. See ei ole täielik kott, vaid kaas, mis sa lihtsalt vaja täita külma veega ja pane alla padi. See hoiab suurepärane temperatuuri ja vormi aitab une kiiremini soojust.

Hind: 297 rubla.

Osta

Layfhaker võib saada komisjonitasu kauba ostmise esitatud avaldamist.