10 lihtsat võimalust, kuidas motiveerida ennast iga päev
Motivatsioon / / December 19, 2019
1. Hoidke oma ideid ise
Lõpuks me otsustasime maratoni jooksma? Põnevil uusi ideid? See on pakatav rõõmu, sest uus projekt? Hea küll. Jäta need emotsioonid ise.
Talking paremale ja vasakule oma kavatsustest, sa teed seda halvem. Ärge kiusatus koguda kamp meeldib ametikohale oma kavatsustest sotsiaalne võrgustik. Positiivse reaktsiooni põhjustab aju uskuda, et asi on juba tehtud, olete jõudnud oma eesmärgi, ja seetõttu ei ole vaja säilitada motivatsiooni.
Nii et jätke oma kavatsustest ise. Osa imetlust ja meeldimised sa saad lugu tulemusi.
2. Lõika oma ülesannete nimekirja pool
Vähendamine asju läheb teie kasuks. Kui saate aru, et saate teha kõik, mis on nimekirjas, stressi ja pingeid kaovad, ja teie võimet laiendada.
3. Pea meeles surmast ja määrata nende pärandi
Surm - suur motiveeriv jõud. Igaüks meist on oht jäädagi mõttetu siseasjadesse. Nad teevad meid tundma, et me midagi saavutada, kui tegelikult me lihtsalt ringiratast.
Arusaam, et meie olemasolu on muidugi, Aidates määratleda, mis on tegelikult oluline. Kõik, mida me teeme, kui on kindlaks tehtud, mis on pärand me maha jätta. See võib tunduda haletsusväärne, kuid see on tõsi. Ja see realiseerimiseks võib olla võimas motivaator.
4. Tähista isegi väga väikeste võitude
Tähistame pisikesed võidud aitab luua positiivset harjumusi. Ja mitte tingimata iga kord osta kooki või pudel šampanjat. Lihtsalt teadmiseks, et seal oli midagi head.
Näiteks Kirsid Lakiani (Vishen Lakhiani), tegevjuht MindValley alustas eriline selle "suurepärase kella", milles ta kutsub iga kord on midagi head.
5. Lõdvestuge. Sa väärid seda
Good value aitab meil täisvõimsusel. Kuid sageli kui sa ei ole hetkel sa ei saa eraldada puhata - see on aeg, mil sa seda kõige rohkem vajavad.
Nii lihtsalt võtta puhkust, et paned välja pikka aega, ja naasta asjadesse hästi puhanud ja värskeid ideid.
6. Ole lahke ise
Stopp võrreldakse nende saavutusi võite kolleegid ja naabrid. Seal on palju inimesi targemaks kui sina. Hetk, mil sa mõistad seda, siis naaseb vabadust.
Vabaduse uurida, vabaduse minna pärast mida imetleda. Vabadus ei maksa tähelepanu sellele, mida ja kuidas nad teevad ja keskenduda oma.
7. Mõtle harjumusi positiivselt
Näiteks hakkad ärkama kaks tundi varem kui tavaliselt. Selle asemel, et nõustuda uue harjumuse kahe tunni unepuudus, arvan, et see on uus võimalus. Teil on nii palju veel kaheks tunniks, mille pead aeg teha palju rohkem.
8. Ole aus iseenda ja teistega
Me elame kultuuris, kus sotsiaalsed võrgustikud on väga oluline. Me oleme harjunud esindama oma elu täiuslik, et luua täiuslik pilt ise, ja see välimus edu võib olla ohtlik.
Näitan mitte ainult edu, vaid ka ebaõnnestumisi, saad lisamotivatsiooni, mis aitab teil elada lüüasaamist. Kogemused negatiivseid tundeid, ja seejärel liikuda edasi.
Pealegi paljastavad need hetked publiku ees, sul luua lähedasem linki oma sõpradega ja järgijaid.
9. Tee seda, mida sa tahaksid (ja mida saate teenida)
Leia midagi, mis sulle meeldib, ja õppida seda samuti. Edu äri põhineb ühendi kirg ja kogemusi.
Aga olla ettevaatlik. Veenduge, et võite teenida tulemustest seda tegevust. Võite meeldib palju asju, kuid mitte kõik on võimalik tuua teile tulu.
10. kontsentraat
On naljakas lugu edu. Üks Warren Buffett, Bill Gates ja tema isa küsis, mida on kõige olulisem komponent edu. Ja kõik kolm ühel häälel vastas: "Keskendumine". Ja vastus oli spontaanne, samuti küsimus ise, et nad ei ole ette valmistada.
Me kõik aeg-ajalt segane kontrollides e-posti ja märguandeid erinevate rakenduste ja sotsiaalsed võrgustikud ei anna meile fookus peab olema 24 tundi päevas, 7 päeva nädalas.
Nii et vähemalt mõnikord panna välja oma nutitelefoni, pane see hääletu režiimi ja on täielikult sukeldatud töös.
Ja kuidas sa hoida motiveeritud? Jagage oma meetodeid kommenteerida.