3 distsipliini sekretsiooni suurepärane

Big eesmärgid nõuavad distsipliini ja tahtejõud. Ükskõik kui rangelt teil planeerida oma tulevikku ja kindel õigsuse mõeldud kava tegevuse, seal on alati ruumi inimlik viga. Oleme emotsionaalne olendid ja juhuslike sündmuste võib nõrgestada meie vaimu, kukutades tagasi maailma kahtlust ja ärevus.

Force majeure ei ole ainus põhjus meile öökima oma käed. Teel edu, me peame minema läbi mõned testid. Extreme asjaolud sunnivad meie olemuse avaldub erinevalt - valmistada õppida ennast palju. Võibolla ei ole nii emotsionaalselt stabiilne mõtte või oma usku lihtsalt kõigub ikke alla raskusi.

Kõik see on normaalne. Me ei ole masinad ja vastuvõtlikkus tundeid, kahtlusi ja hirme on täiesti sobitub raames terve inimese käitumist. Sa pead olema püsivad teel oma eesmärgiSest ilma selleta oleks meil kvaliteediga templiga kõik ühes kohas, loobuvad pärast esimest ebaõnnestumist. Muidugi, see on väga kahetsusväärne, et meie keha ei allu käske pidada vastuvaidlematult, nagu robot. Aga see on see ja seal on enesedistsipliini, julgust hoida käimas ja võime ignoreerida negatiivseid emotsioone teel.

Enesekontroll nagu tõstmises. Rohkem rongi - rohkem kui saate. Vähem vaeva - muutuda lonkama lapiga.

Igaühel meist on oma esialgse taseme enesedistsipliini. Isegi kõige nõrgem inimene võib tõsta teatud kaalu. Ulakas laps on võimeline täitma lihtsaid reegleid. Jah, võime enesekontrolli üldse erinevad, kuid nad on alati olemas. Lisaks sellele saavad nad koolitada, suurendada ja teritama.

Mindfulness - on võti

Mis enesekontrolli samamoodi nagu Tõstmine: ainus viis parandada oma oskusi - see on pidevalt arenev töökoormust. See on vajalik, et hinnata distsipliini sel hetkel, ja liigub selle alguspunkt, järk-järgult keerulisemaks ülesandeks iga päev.

Lihtsaim viis seda tüüpi koolitust - küsi endalt puhtaks eesmärgid iga päev. Saladus on see, et nad olid mõlemad teostatav ja vajalik sul äärmise jõupingutusi. Ülesanne - natuke välja mugavuse tsooni iga päev, tasakaalustades äärel Enesejõustamine.

Kui te on koolitatud kaotada kaalu, siis ei oleks kiirustasid lohistada suur rändrahn esimesel päeval klassi. Aga ka liigutada mänguasi hantlid ei teeks. Pikali probleeme, mida saab lahendada ainult rakendades maksimaalset pingutust.

Kui teil jõuda eesmärgile, mis on äärel võimalusi, see sündmus on ümber pagasi teadlik meeldivat emotsioone: eufooria võidu ja rahulolu. Aga niipea, kui seada eesmärke, kaugel reaalsusest, frustratsiooni ja pettumust jätmise ületanud kõik endast oleneva. Sa ei tohiks takistada ennast - pikali toimiv, järk-järgult suurendades koormust iga päev.

Sihikindlus viib edu

Sihikindlus "sööb" tulemusi töös. Mida rohkem ja rohkem oleme teadlikud oma edu pärast saavutada teatud otstarbeks, muutub visa. Seega investeerimisvalmidusest energia ja soov uude ülesande ainult kasvada.

Iga tegevus, isegi üks, mis lõppes läbikukkumisega, See toob tulemusi. Osaliselt negatiivne, osaliselt positiivselt.

Sa pead õppima, kuidas saada kasu kõik, mida sa teed, kogudes väärtuslikke kogemusi.

Järgmine kord, kui panna uue eesmärgi, seda teha. Kirjutage tükk, mida nad on õppinud viimase jätmise kuupäevast. Tähista kõike, mis pähe tuleb. Nüüd vaatab saadud nimekirja. Mida sa muuta, kui sa võiksid uuesti alustada? Nüüd liikuma uue eesmärgi, et õige mineviku vigu.

Kes on kohtunikud?

Keegi ärkab kuulus. Edu saabub pärast pikka, raske ja vaevarikas töö. Muidugi, see on väga lihtne kaotada motivatsiooni ja positiivset suhtumist selles suunas.

Parim viis liikuda eesmärgi - on pidevalt hinnata nende vahepealseid tulemusi seoses ta. Kui te seda teete iga päev, sa varsti aru: jah, täitmise unistus on veel kaugel, aga vähemalt on parem täna, eile.

Säilitage kõik, isegi kõige väike edu. Mis tundub ebaoluline teile täna üks kõige olulisemaid samme selle eesmärgi poole. Sa oled ainus kohtunik, kellel on õigus hinnata oma jõupingutusi. Olema objektiivsed ja võrrelge täna eile mitte abstraktne "helge tulevik."