Kuidas nautida probleeme ilma Masokisti
Motivatsioon / / December 19, 2019
See oli rõske õhtul märtsis. Kõik ümber oli hall ja sünge, külm ja niiske. Minus ei olnud parem: olin üksi võõras metropoli, ilma töö, eluaseme, elu väljavaated ja mingit raha. Nii et saada sõber, kes nõustus mind, mul oli kõndida ...
Tuttav õhkkond majas ei olnud vähem ängistav. Ainus pluss: see oli soe ja kuiv. Istusin diivanil, jalad ületanud, ja mõtlesin, kuidas ma olen luuser. Vahepeal, mu sõber kurtis oma elu. Ja ilmselt see viiks mind veelgi depressioon, kuid tegelikult on algatatud kett mõtte, mille sõlmimise järsku muutis mu elu.
Kõik algas hämmeldus: "Kuidas nii? - Ma arvasin. - Ta on kodus, töö väljavaated, ja ta istub ja viriseb?! "Järgmine asi ma saan aru, et ei erine teda. Probleem ei olnud, et meil on, ja mis juhtub elus, kuid meie suhtumine see kõik.
5 minuti jooksul olin lohutas ja julgustas oma sõbrale, kogevad üsna erinevaid emotsioone ja tundeid. Ja isegi pärast 10 minutit helises telefon ja sain teada, et mul on töö ja eluaseme.
Ma ei saa öelda, et alates päevast hakkasin saada lõbus probleeme. Valgustus ei vii mõtlemise muutust, kuid see toob kaasa muutuse suunas oma arengut. Ja see ei ole kiire protsess.
Sellest ajast kulus rohkem kui 12 aastat, ja elu ainult kinnitas ootamatu ülevaate. Ma läksin "sa ei tohiks kunagi heidutanud, sest see ei ole põhjus", et "probleeme - see on cool !!!". Koos esimese leiate Layfhakera lehekülge pealkirja all "Ei vabandusi." Teine - selles artiklis. Alustame algusest.
Esimene samm ja mis kõige tähtsam - alandlikkust
On palve: "Jumal, anna mulle jõudu muuta seda, mida ma ei muutu, lasta alandlikkust aktsepteerida asju, mida ma ei saa muuta, ja tarkust eristada üht teisest." Sel juhul sa ei ole palju tarkust mõista, et probleem on alati.
Probleeme on ka amööb, rääkimata rääkida mees. Nii et meil on valik: võidelda asjata muretu elu, või aktsepteerida asjaolu, et seal tulevad ajal, mil probleemid kaovad igaveseks.
Aga see ei tähenda, et nõustuda üleandmisega. Alandlikkus on võit. Saate vinguma ja soiguma on pilves ilm rikkuda tuju ennast ja teisi rohkem. Ja saate nõustuda, et ei laiali pilved oma võimu, ja tulla mõningaid huvitavaid lõbus tegevus ise, pere ja sõpradega.
Me peame õppima alandlikkust. See lihtsustab oluliselt elu ja muudab palju kergem ja õnnelikum. Muidugi, nagu juba eespool märgitud, on probleeme, mida saab ja tuleb käsitleda. Veel, et allpool. Kuid tõsiasi, et probleemid tekivad perioodiliselt kogu elu, sa lihtsalt pead aktsepteerima. See on alguses muutus suhtumine probleeme.
Mäleta varem, pilk tulevikku, elab tänaseni
Ma arvan, et igaüks meist elus on olnud selline probleem, et tundus, et ei ole lahendus. Aga siin me oleme veel elus, hingata, naeratus ja isegi saada naudingut elu. See ei ole oluline, et probleem on lahendatud või hävitatud meie elu, kuid see oli kohandatud ja häälestatud.
Mäletad seda järgmine kord midagi sellist juhtuks. Ehk probleem on tõsisem kui eelmine probleem-hävitaja, kuid just, sest sa oled saanud tugevamaks. Ja targemaks, kui muidugi praegune probleem ei ole tingitud samu vigu. Aga igal juhul, varem ei ütle meile, et kõik ei ole nii halb meie tulevik, kuna see tundub praegu.
Hallake oma emotsioone ja mõtteid
Enamik inimesi arvavad, et kui mõtteid me ikka saame juhtida emotsioone ja tundeid meie kontrolli. Aga see ei ole nii. Muidugi, me peame tunnistama, et mõtted mõnikord raske hallata ja emotsioone ja tundeid isegi raskem, kuid siiski võimalik.
Kirjutan seda kui isik, sest tema amorousness minevikus põhjustanud palju valu ennast ja teisi, kuid kui otsustas mitte laskma end armuda, "vasakule ja paremale". Inimesed, kes teavad mind, uskuge muutus mulle üks maailmaimest.
Seetõttu peab igaüks meist aru ja nõustute, et emotsioonid ja tunded - on meie isiklik valik. Aru ja nõustute, et võtta vastutust selle valiku. Tunnete heitunud ja otsustavust võita - see sõltub ainult sulle.
Kontroll sõnu ja väljendeid
Muidugi, see kõik algab mõtteid ja tundeid, kuid tõsi on ka see, et meie sõnad ja näoilmeid mõjutada mõtteid, emotsioone ja tundeid. Nii et ärge laske ennast vinguma ja kurta. Pea meeles, et negatiivsed tunded võtta palju rohkem energiat kui positiivne.
Leia vähemalt viis põhjust olla tänulikud ja kirjutada neid, ja isegi paremini jagada neid teistega. Smile. Smile siiralt. Irooniline, ja see ka saab õppida.
For starterid, võite mõelda midagi meeldivat ja kerge, mis iseenesest teeb sind naeratama. Näiteks, ma arvan, minu abikaasa, vanemad, vennad või lähedased sõbrad. Mäleta "olekus Smiles", uurida ja lõhnaks. Aja jooksul on sul võimalik valida selle riigi kui valida sobivad päev.
leida kasuks
Usun kindlalt, et iga probleem on midagi meile kasulik. Seoses probleemidega saame muutuda tugevamaks, rohkem kogenud, targem ja edukam. Isegi lahendamata probleem võib meid paremini ja õppida palju.
Bodo Schaefer oma raamatus "seaduste võitjad"Jutustab tulekahju Edisoni laboris, kus põles kogu oma teadusuuringute ja arengu. Ta seisis, kallistas oma naise ja ütles midagi sellist: "Kallis! Kas pole imeline! Seal põletada kõik meie vigu ja ebaõnnestumisi! Meil on nii hea võimalus alustada nullist! ".
Anna probleem teise nime
Iga sõna, me ei ole ainult visuaalne, kuid ka emotsionaalne. Ja vaevalt sõna "probleem" seotud positiivseid emotsioone.
Seetõttu teen ettepaneku, et helistada probleemi teine sõna, ja tuginedes eelmise juhatuse võib nimetatud nende probleemide ülesandeid või ülesandeid, mis teil on vaja lahendada. Kui oled fänn RPG, võite helistada probleemi külalistele.
Igal juhul sõna tuleb läheneda tähenduses, kuid neil on positiivne emotsionaalne värvimine. Matemaatik muutub targemaks lahendades üha keerulisemaks ülesannete sportlane muutub tugevamaks pärast iga treeningut, iseloomu - "pump" pärast iga Quest. Leia mis sulle meeldib ja võtma uue nime oma probleeme.
Naudi jõulise tegevuse
Me kõik armastame lamada diivanil, kuid ma arvan, et iga lugeja Layfhakera teab tõeline rõõm ja rahulolu saab inimene ainult jõuline tegevus.
Pea meeles viimane kord sa saad midagi, siis on lõpuks aru, et mida pikka aega ei saanud aru, või midagi, et ületada ise. Mis emotsioone täis oled? Mis on sõita ja inspiratsiooni!
Mõtle ka sellest, et nagu puhkus UK - see on palju probleeme. Pea on ketramine, kui palju teil on vaja valmistada, osta ja koht. Matk koos sõpradega, langevarjuga hüpata ...
Probleem - see on sama tegevust. Lihtsalt ei oleme otsustanud, ja elu läks meile. Aga me saame alates nende ületamiseks mitte vähem rõõmu.
Rõõmusta uusi vigu
Kas on võimalik õppida sõita jalgrattaga kontoris, raamatute lugemine, kuidas sõita jalgrattaga? Ja sa võid õppida seda kunagi langes? Enamik meie oskusi oleme saavutanud läbi vigu ja ebaõnnestumisi. See on loomulik protsess. Kaotatud ole üks, kes langes ja kes otsustas mitte tõusta.
Aga jälle tähele subtiitrite. See on sisuliselt. Kui probleem püsib rohkem kui kaks korda, see on äratusteenus. Luua vigu kaust, kuhu suunatakse kõik oma vigu ja perioodiliselt üle vaadata, mitte korrata. Või kui hoiab päevik ja kasutada elektroonilist versiooni, tag luua "viga", nagu ma tegin lisas Esimene päev.
Teiselt poolt ei saa me isegi öelda sageli teinud vea või mitte, sest nad ei tea, mida oleks meil teine valik. Võib-olla oleks veel hullem. Ja sagedamini kui me ei tea kunagi. Nii et ärge kartke vigu ja nad rõõmustada nii, nagu ei ole väga meeldiv, kuid väga hea õpetaja.
Leidke õige toetust
Vahel on väga raske, ja me vajame toetust pere või sõpradega. Just vältida need, kes on süüdi teie probleemidele riik, naaber, Chief... Vältida need, kes kurdavad ja te tunnen õnnetu.
Leia need, kes püüavad julgustada, inspireerida ja julgustada teid otsustavalt tegutsema.
Ära vaata probleemide
Kuid suur võib olla oma rõõmu probleeme, ei vaata neid. Elus on palju asju, mis toob rohkem rõõmu ja rahulolu. Kuluta oma aega pere ja sõpradega, eneseharimise, puhata ja kasvu. Loe Layfhaker ja harjutada smart näpunäiteid probleemide ennetamiseks. Ja kui nad tulevad, pea meeles, et mida on õppinud seda artiklit, ja ärge unustage, kuidas lahendada kõiki probleeme.