Mis arvate maratoni jooksjad sõiduaega
Motivatsioon / / December 19, 2019
Bobbi Gibb (Bobbi Gibb) - esimene naine käivitada Boston Marathon - run ajal mõtte et tunneb Asevalitseja. Mõtted teiste jooksjad ei ole nii konkreetne ja sportlased mõelda midagi muud, ja et uus uuring Samson Ashley (Ashley Samson).
Uurimine Ashley Samson ja tema kolleegid Simpson Duncan (Duncan Simpson), Kendra Kamphoff (Cindra Kamphoff) ja Adrianna Lengler (Adrienne Langlier) oli avaldatud Väljaandes International Journal of Sport ja teostamine Psühholoogia.
teadlaste küsis 10 jooksjad jog 7 miili (11,27 kilomeetrit) või rohkem. Kuigi sörkimine nende vöö oli kinnitatud väike magnetofon koos mikrofoniga. Teadlased palusid jooksjad kommenteerida kõiki mõtteid, mis tulenevad nende õpingute ajal.
Kogukestus sai sissekanded oli 18 tundi. Pärast analüüs näitas järgmist:
- 40% arvas, - kiiruse ja vahemaa. Oli lauseid nagu "Nii, kalle, ei piina ennast, sõida aeglasemalt," või "Teine 32 minutit ja kiirendust."
-
32% arvas, - umbes valu ja ebamugavustunne. Paremuselt kaebas valu lihastes ja calluses. Mõtted, hääldamine valjusti rekord, millega kaasneb suur hulk sündsusetu väljendeid. Lori, üks uuringus osalenud, samas sörkimine haige kõhuga.
Jällegi mäe *** (põrgu). Kõhuvalu, ma olen *** *** (äratage mind).
lory - 28% arvas, - keskkonna kohta. Ilm, liiklus, looduse ja teiste inimestega. Seadistamine üldiselt tajutakse positiivselt.
Teadlased tahtsid õppida meeles pikamaajooksjad, vaid ka kinnitada, et suurtel koormustel, kui nad sageli rääkida ise. Samal ajal, saame olla kindlad, et katse tulemused on 100%: teades, et neid kuulatakse, maratonijooksjateni võib varjata mõningaid isiklikke mõtteid.