Miks mitte jagada oma eesmärke koos teistega

Ta ülistab ainult mõnikord takistab

Perekonnanimi Wright vennad täna esimest meelde tuleb, kui alustada vestlust sündi lennunduses. Kuid õigel ajal, nad peeti autsaiderid. Kui enamik ameeriklasi toetab astronoom ja füüsik Samuel Langley.

Ta peeti asutus ja rääkis valjusti oma ambitsioone. Siiski oli vennad õnnestus teha esimene mehitatud lend, kuulus teadlane ebaõnnestus.

Võibolla Wright rütm võib seletada nende kirglik entusiasm äri, sisemine motivatsioon ja vähene kiitust. Kuigi Langley kiitis ambitsioonikate plaanide ja saavutusi, mida ta ei ole veel otsustanud vennad, keegi pööranud tähelepanu.

Kui me kiitis oma kavatsusest, tundub meile, et me oleme juba võitnud. See vähendab tõenäosust, et me püüdlema eesmärgi.

See kirjutab psühholoog Peter Golluittser. Vastavalt tema teadustööKui Intentions Go avalikud.Sõnum teistele eesmärgi kohta, mis on tihedalt seotud meie identiteedi, vähendab tõenäosust saavutamiseks.

Näiteks sa tahad juua rohkem vett ja rääkida sõpradele ja perele midagi. See on tõenäoliselt oluliselt mõjutada tulemusi, sest soov mitte teha oma enesehinnangule.

Aga kui teie eesmärk on - kaalus maha võtma 20 kg, siis on parem mitte kirjutada seda sotsiaalseid võrgustikke. Rääkides plaanid ja tõi talle kiitust, sa juba tunned edukas ja visata ettevõtja.

Te saate suurendada oma eduvõimalusi

Nimetage oma hirmud

Ettevõtja, kirjanik ja investor Tim Ferriss nõustab esimene mõista, mida hirmud võivad seista oma viis eesmärki.

Oletame soovite alustada äri. Salvestage hirmud, mis on seotud sellega. Näiteks: kaotada kogu oma raha, kaotades põhitöö, muutunud naerualuseks silmis teised.

Siis mõtle, kuidas saate vältida neid sündmusi või vähendada tõenäosust nende esinemist. Näiteks esimest hirmu: "Ma panen ainult X tuhat, nii ei kaota kõike." Ja lõpus kirjutada, mida teha, kui oma hirmud ikka muutunud reaalsuseks.

Näiteks selleks, et kompenseerida kaotatud summa, siis ajutiselt teenima baarimees. Sel viisil saate vabaneda hirmudest, mis hoiavad sind tagasi teele eesmärk.

Ümbritse end konkurentidega

Hiljuti teadlased on testitudToetada või konkurentsi? Kuidas Internetis sotsiaalsed võrgustikud kehalise aktiivsuse tõstmiseks: randomiseeritud kontrollitud uuringusKuidas konkurents mõjutab eesmärkide saavutamist. Selleks 800 õpilast Ülikooli Pennsylvania 11 nädalat osalenud koolitusprogrammi, kus iga mängu või üksi või meeskonnas. Mõned meeskonnad põhinesid toetust ja teine ​​- Euroopa konkurentsi.

Selgus õpilast rühmades põhineb konkurentsi, 90% suurema tõenäosusega tulevad klassi kui kõik teised.

Sellest võime järeldada, et konkurentsi tase suurendab pühendumust eesmärgile. Sel juhul sa ei pea rääkima. Ära ütle, kellega sa koos treenida, tahad kaalust alla võtta. Pane ennast konkurentsi tingimustes. Nii on lihtsam toime tulla ja raske ei jäta treeningut. Ja see on see, mida aitab saavutada soovitud.