Miks 45-aastane mees otsustanud kaotada 26 kg ja tegi seda kõike aastas!
Motivatsioon Inspiratsioon / / December 19, 2019
Toimetaja märkus: Siin me tahame teile näidata hämmastav lugu täis tähenduse isikliku kogemuse põhjal 45-aastane mees, kolme lapse isa. Lugu sellest, kuidas ta otsustas kaalust ja seda teha. Siit leiad midagi, mis on ilus, moodne, või lihtsalt mingil põhjusel soovite. Siin inimlikult selgitab, miks sa peaksid olema terve inimene, mitte ülejäänud vrakk.
Juhtus nii, et mu elu on mõnevõrra peidetud 6-aastase tsükli. Umbes 10 november 2006, ma äkki kõigile suitsetamisest. Ma sain lahti suitsetamise (Ma olen väga õnnelik!) Üks kord ja kõik, kuid seda ma olen maksnud, lisades 20 kg. Ja see kutt:
Aga see arenenud zhirobasa:
Selle protsessi käigus rasva kogunemine, mul oli palju lähivõitlus ja ma isegi väljendanud seda probleemi post mamonizatsii isade. Aga nagu te teate, mees aju on väga lihtne struktuur:
... ja kuus aastat, ma haigestus.
Kuidas muidu ajuhaigus, selle protsessi koristamist rasva ma ei saa nimetada :)
Umbes 10 november 2012, kui ma lõpetasin salapärane 6-aastase tsükli, minu aju äkki midagi klõpsatud! On aeg kaalust alla võtta. Seega ei saa minna. Sellest ajast surmav.
Ma olin valmis haarata igal õled, ning alistudes Allure kogenud müüjad, :) ostetud purgid Energia Dieet mitu tuhat. Kui ma tõin kõik need pangad koju, sain aru, ma ei kehakaalu, kui vähemalt üks kilogramm, ma enam kinni isegi tolmu arvuti läheduses (ei räägi tema abikaasa ja lapsed). Kolmandal päeval olin juba haige Nende pulbrite, kuid kaal, justkui väsinud ootamast dvizhuhi kiiresti lammutati. Esimesed viis kg. lahkus kohe:
Ma kahtlustan, et ei ole nii palju langenud kaalu, kui palju läks tursed ja turse.
Pulbrid andsin viis päeva hiljem - see oli üle minu tugevus. Muck kohutav, kuid siiski olen tänulik neile südi algust. :) Samuti sain aru, et see on palju lihtsam ja kasulikum jälgida normaalne, mees toitu. Ma ei ole enam õgima leib, küpsised ja võid, vorsti Butera öösel, kondenspiima, puder kakuke ja tee suhkruga, pirozhnyya, morozhnyya jne Ja üldiselt ma hakkasin uurima, mida on kirjutatud pakendil poolest kaloreid, valke, rasvu ja süsivesikuid (KBZHU).
Lugu oleks täielik, kui ma ei maininud, et samal ajal, et kontrollida võimu, ma hakkas liikuma oma perset. esimene jooga rasva inimesedJa siis ma istus bike, siis vähemalt vähendada kaalu, jooksis. Iga teine kord, kui ma loomulikult peksab sõitis ise ära diivan, võitlevad lõputu mantra zhirobasnoy "Oh, kuidas külma / tume / tuuline / märg väljaspool! Ehk homme? "Ja kuidas ma olin trahvi ülejärgmisel velozaezda, jooga desyatiminutki jog traavi väike, kuid väga oluline võit!
Esimest korda elus, ostsin talverehvid jaoks jalgrattaga. Ja isegi ilmus kauplustes "Fat Albert" rehvid minu au!
Lõpuks sõbrad hakkas teade, et ma kaotasin, nooremad, hakkasin otsima paremat ja kõik. See on nii motiveeriv! Muidugi, ma regulaarselt jälginud ja vaadates motiveerivat videod, nagu see - mitte kunagi alla anda. Arthur inspireeriv Transformation:
See tõesti aitab, sa tead! Lisaks väga motiveerida sinusuguseid Andrew Uus-Meremaa (Hello friend!) Arkady Austraalia, Jüri Saksamaalt, Gaz Iirimaa ja nii edasi!
Mai lõpus esmakordselt sain üles rullid, ja ma nautisin seda nii palju, et me saime kogu perele videod ja ma katkendlik välja 137 km nelja kuu jooksul:
Protsess vabaneda rasva - see on alati tabamuse eest (umbes pulber vaikida). Kaalumuutuste, minna ja vahetada riideid kolmes suuruses:
Ma kogutud kõik eelmisel aastal (november 2012-november 2013) väikeses videoklipp, mitte ilma rõõmu jagamine teile kõigile:
Must see lõpuni - seal kõik magic! Naine, nii et isegi heita mõned pisarad, kui ta :) ma lõpetasin vaadates, olin nii saada läbi selle jooksis õhtul jog.
Praegu ma langes 26 kg oli 106 kg (teine etapp ülekaalulisus!) Ja jõudnud esimeseks verstapostiks kadedus 80 kg! Siin on graafik imelise ravi:
"Teenitud" 2600 rubla:
Nüüd on mu kaal on vahemikus 79,8 ja 80,5 kg. Siin on screenshot oktoobri lugemine kaalu:
Minu järgmine eesmärk - 75 kg. kevadel, lõpuks mai 2014. Neile, kes ei julge, et pärast 40 aastat on väga raske kaotada kaalu - ei usu seda! Ma olen nüüd 45 aastat vana, mu kõrgus 175 cm. Mul oli võimalus, saab tahes! Ja veel. Ütlen kõige tähtsam tahtejõudu:
Ma ise olen väga laisk! Ei ole tahtejõudu - on "võimsust silmas pidades." On vaja ainult, et klõpsatud!
Kõik rasva mehed ja armastavad süüa, kannatusi ülekaal, sa lihtsalt pead mõistma, et on olemas eluviisi - aeglaselt matmine ise rasva maha, kui soovite. Rasvumine (ja jah suitsetamise ja alkoholismi) - see on tõeline vabatahtliku puude.
Ja nii see möödas need imeline 12 kuud.