Täita keerukaid ülesandeid: 6 viise võidelda Viivitamine
Tootlikkus Motivatsioon / / December 19, 2019
Igavene teema, kuidas sundida ennast tegema seda, mida väga ei taha teha. Mis on seal teha, isegi mõelda ei taha! Ja teha tööd (töö) on ikka vaja. Meil on rohkem kui üks kord tõstatatud teema, kuidas motiveerida ennast teostada tüütu ja raske töö. Keegi vajab porgand enne nina, keegi on kohutav tagajärjed tegevusetuse - võti võib leida iga. Ma soovitan teil mõningaid huvitavaid vihjeid, et tegelikult tööd.
© foto
Pärast lugemist artikkel Timo Kiander tema võimalusi tegeleda vastumeelsus alustada mõned ülesanded, sain aru, et ta kasutab mõnda tehnika, ilma isegi mõelda seda. See on väga lihtne, arusaadav ja kohaldatavad mis tahes liiki töö!
Ära mõtle selle pikka aega
Mida rohkem sa arvad, mida sa pead tegema mõned ebameeldivad tööd, seda raskem on saada kokku ja käivitada. Ja see teeb raskeks mitte ainult mõne konkreetse ülesande täitmiseks, vaid ka puhata, sest sa pidevalt mõelda ebameeldiv ja ei saa normaalselt keskenduda käimasolevale tööle.
Viska ära kõik mõtted eelseisva ebameeldivaid asjaolu mu peas, mitte aare negatiivseid emotsioone ja tegeleda muude asjadega.
Leida alternatiivseid viise teha
Kui te ei taha isegi mõelda, mida sa vajad, et alustada teatud töö, proovige vaadata asja teise nurga alt. Või võite paluda oma kolleegide või sõpradega, nad oleks probleem lahendatud. Mõnikord nende vastused võib leida väga ebatavaline oma probleemile lahendust. Või proovige seda ise teha nimekirja alternatiive.
Mulle ei meeldi teha puhastus, kuid seda ei saa edasi lükata, sest vastasel korter on ümber midagi kohutav, mille nurkades elavad koletised, kes kogemata roomas valguses ja tihedalt takerdunud Web. Seetõttu ma eemaldada osad: esimene tuba, sest ma istuda töötada natuke ja siis puhastada vannituba, mis vaheldub toiduvalmistamise õhtusöök jne Võib-olla mitte päris otstarbekas ajal, kuid puhastamise sel viisil ei põhjusta nii palju negatiivset minus emotsioone.
Kui see kehtib projekti, see võib olla väärt mõelda muutuvas töökohas, pane muusika jne
Järgige ebameeldivaid töö võimalikult kiiresti
Kui võimalik, on parem alustada tööd niipea kui võimalik. See on praktiliselt sama asi ja jätta mõtteid ebameeldivaid töö enne selle rakendamist, kuid ainult parem. Kuna teil on võimalus mitte lubada need mõtted isegi saada pähe.
Aga siis on tunne, nagu kangelane, kui otsustas mitte edasi lükata kõige ebameeldivam asjad kapis ja pühkida oma nina tema sisemine hääl Viivitamine;)
Murda ülesanne üksikuteks väike ülesanded
See nõuanne on mõnevõrra sarnane näide puhastus korteri ühikut. Kui teil on raske sundida ennast ülesandeid täitma kõik korraga, proovige murda tükkideks ja järk-järgult läbi viia (kui see on võimalik, muidugi). See on nagu kirjalikult diplom loomulikult essee või iganädalase aruande.
Igaüks teab, et kui sa kirjutad vähemalt kolm lehekülge päevas, tähtajaks olete valmis ja pead ainult natuke muuta. Kuid väga vähesed kasutavad ära seda reeglit on õpilased. Kui te ei ole kategooriast hoolas õpilane, siin on võimalus parandada ja proovida teha sama, kuid ainult sel ajal suurte projektide TK või aruandeid?
Kiitke end enne alustamist ülesanne
Pea meeles, et kui sa suutsid tuua ise alustada raske ülesanne - olete seda juba teinud, et paljud ei saa endale lubada ilma väravast poolel. Ole enda üle uhke!
Kas alati kõige raskem - see on tööle! Compliment ise julge alustada :) Can endale seatud ajakava 5 või 10 minutit tööd selle ülesande. Pärast selle aja möödumist, kuulata ise - kas soovite jääda veel või on see jätkab tööd? On võimalik, et te aru saama, ning toime tulla probleem ühe hoobiga.
Mõtle oma varasematest kogemustest
Kõik olime silmitsi ülesandeid, mis meil on olnud raske teha ja ma olen kindel, et teie konto on palju won lahingud oma sisemist häält, mis sosistas magus "ei taha, ma ei saa, ma saan seda teha natuke hiljem?! ". Ja ma olen kindel, et pärast lõpetamist nende keeruliste juhtumite, sa olid väga uhked ja rahul ise.
Mõtle sellele meeldivat tunnet enne alustamist mistahes ebameeldivaid töö ja siis kohe muutub lihtsamaks. Feel väga tore võitja, tunne on nagu narkootikum, ja sa tahad seda ikka ja jälle. Mis ei ole hea põhjus otsustada järgmise väljakutse ja meelde tuletada seda meeldiv tunne?
Ja kuidas sa sundida ennast töö igav või raske Projekti rekordsaagist - nimekiri läheb edasi ja edasi? Millised on teie toidud trikke?