Nagu ma häkkinud vidin käivitas kiviajal

Tere, minu nimi on Juri Balabanov, ma sündisin 1960, kolmkümmend viis Ma käivitas päris põhjalikultJa siis paar aastat otsivad teed, kuidas saada välja "auk". Nüüd ma teiega jagada oma kogemusi. Kõik fotod, mis illustreerib lugu, mis on tehtud 2012. aastal, aastas. Neid mulle 52 aastat. "Winter pildid" on siin lõbutseda ja tuju sa sel ajal aastas. Niisiis, igal juhul ei jookse läbi lume alasti algfaasis, mida arutatakse minu lugu.

On välja "auk" ja seisab selle äärtel Vaatasin end peeglist. Vaatas mind on peaaegu nelikümmend onu, rahulik ja enesekindel. Taustal - puhas korter, peas - töö; kõik nõtkelt, vähemalt sees, minu mõtted. Väljaspool, harmoonia kaugel, kuid see Ostsin vinge tossud Adidas ja elegantne kuju! Adidas ja c kuju laotud spordikotis, käisin lähedal spordiklubi, õrnalt läbib lompide auto, ja ettevaatlikult tuli välja lähedal klubihoone.

Klubis I allutati igasuguseid teste, riputatakse keha puu, hunnik hõõguv vidinaid salvestamise südame löögisagedus ja hingamissagedus. Siis paluti mul sõitma jooksulint. Special kaamera salvestatud nurk, mille mu kingad tabas raja pind. Vale nurga all, ja kõik - elu elanud asjata.

Pool tundi hiljem sain kausta trükitud "Kasutaja manustamisel iseendale", mis tuli õppida enne homset või klasside Mul ei lubatud. Juhised olid selgelt antud kiirust lugu, mis mul joosta, ja esialgse kaalu, et mul on tõsta. Kõik see smacked järjekorras ja samal ajal hirmul oma teaduslikku laadi.

Pärast kakskümmend lugu, ei kolinud mind edastada samm, treener, hoidis mind koridoris, selgitas, et seal on mõned "väikesed asjad", mis aitab mind koheselt nihutama ja isegi saada naudingut koolitust. Õiguslik muutus nimetatakse "valgulisandit" ja muutus ei ole täiesti seaduslik, kuid tõhusam - Shvartsenegil :) Ma peatusin tõhusam, maksavad tosin pudelit suure summa.

Isegi pärast esimest süsti ja sellele järgnenud okupatsioon lihased hakkasid paisuma, et ligi lõhkemist nahka. Suurendage helitugevust vasikate, biitseps seisis reljeefsete. Kuid kõht on samuti kasvanud, kuid see on lakanud olemast lõtv. Alates pool tundus, et ma käima tennisepallid.

Alates sellest hetkest kõrvaklappidega minu kõrvad, ma töötab jooksulint, mähis kilomeetri, tõstis kaalu ja pedaled jalgratas. Spetsiaalselt valitud muusika sulgeb mind pulseeriv kosmilise atmosfääri kaugete galaktikate.

Atmosfäär klubi oli nii maagiline, et minna pärast koolitust ei taha. Lisaks: fantastiline muusika mängitakse kõrvaklapid kui olid kinder mulle sportlased kolleegid, seda rohkem viha, ma mõelnud tegelikult, et seal ootab mind, väljaspool: muda, pori ja jää läbistades tuul... Aga mul oli mu puhas ja valgusküllane korter, ja ees kõik meist ootab kevadel, kui see on võimalik jätkata väljundite tänaval.

Kevad ei reeda ja tuli, nagu tavaliselt, kevadel. Lõpuks on kätte jõudnud aeg, kui on võimalik näidata kõiki tulemusi oma raske töö valdkonnas fitness klubi. Esiteks, toying lihaseid, läksin meie demokraatliku, internatsionalism õue. Emad uitav lastega, vaadates mind imetlust. Ja kui ma panna vägeva käega kuueaastase tütre hispaanlane Carmen, isegi aknad hakkasid piiluda inimesed imetlusega mu tugevus ja agility. Lapsed mängivad liivakastis, palus mul aidata neil ehitada liiva lossi. Ma ronis liiv, üsna rahul ise, ja kaevasid laps rohkem kui tund. Õhtul sai külmem ja ma ütlesin, et ma liikuda, pane jope. Lahkumine ja kuulda laste üksteisega rääkida: "Oh, need vanaisa! Igavesti nad on külm! "

Ma peaaegu libisenud loik mitte. "Vanaisa!!! Aga lihased ja kõik muu, kõva-won spordiklubi? "Lapsed, kelle suu räägib tõtt, leidis kinnitust, et kõik see jama. Vaatamata biitseps, I - vanaisa. Vanad inimesed külmetavad tänavatel.

Tagasi oma hubane korter, hakkasin mõtlema. Ja tõepoolest: kogu talve, kuigi ma kuulasin õudusega ilm ja basked auto teel kodust tööle ja töö - läbi jõusaalis, lapsed rõõmsalt mängides lumi, lahvatab naeru kui lumi sai neid kaelavoltidesse! Ma sel talvel oli hirmunud neandertallane mees, varjates oma koobas-korteri ja väikese traavi jooksis teistes soe koobas-house; Cave-spordiklubidele; koobas-restoran ...

Hand tahtmatult saavutatud Suur-Nõukogude Entsüklopeedia. "Looduslik kaitsemehhanism lubatud koobas inimesed ellu jääda vaenulikus keskkonnas - oli kirjutatud seal. - Kui oht näib väljastpoolt kehas neandertallane kogunenud piisavas koguses rasva ellu jääda ilma toiduta kuni kaks kuud või rohkem. "

Kõik sai selgeks. Minu rasva - ei seljakott raamatud: raamat tõmmatakse ja seljakott on tühi. Looduslik kaitsemehhanism, see "vidin", mis käivitati neandertallane minu vanaisa, istub minu keha! Ja kui ma oli hämmingus, et vaadata läbi tema koobas tänaval täis tuul, külm, mõõkhambulisi tiigrid ja mammutid, ta hoolikalt nashpigovyvaet mulle uus rasva - "mustadeks päevadeks"! Järeldus on selge: me peame vähendama selle vidina ütleb teie keha, et "väljaspool" kõik on korras.

Esimene asi, mida ma tegin tänaval, see tuli meelas uus lumivalge jooksujalatsite kevadel muda. Kõndida - nii kõndida!

Nii hakkasin uurima maailma, mis asub väljaspool soe koobas. Ta langeda läbi lompide, viskamine tema ümber pilv mustuse ja pritsiva; Mõnikord on põnev mulle lapsik rõõmu sisse joosta, unustamata vigastatud menisk. Kui külm kevad tuul pikali, jooksin temale korrates, nagu mantra: "Ma ei karda tuul, sest ma olen - tuul!" Loomulikult ei ole kõrvaklapid mu kõrvad ei riputatud: kuulates tuule vilistamine, honking autod ja linnulaulu oli palju parem kui ruumi muusika, mis viivad eemale tegelikkus.

Hiliskevadel, tuul andis viis külma vihma. Seekord ma ütlesin endale: "Ma ei saa haige, sest ma olen vihma." Et hoida soe, ma veenvalt käed õhus, kükitas, toetudes silla piirete, lükatakse eemale kivi kaitsevall, seistes mööda teed. Juunis alguses suvel, ma otsustasin teha suplust voolu Elbe ja juulis see ületas kanal koos päästerõngas, herpes hakkas tuhmuma kõhuga. Esimene päikesekiirte Kellel vaatas mind, andes esimese valge keha roosa tan. Järk-järgult kadunud kogunenud rasva vihmane päev, ja koos nendega - liikumise takistamiseks "pangad" on käed ja jalad. See oli siis, et ma avastasin, et ekstra lihaseid, mis on nii hinnatud, mida kulturistid ainult segada ronida puud, ronida tühjad konteinerid sadamasse ja lihtsalt joosta. Minu peamine eesmärk oli nüüd ei välimust, kuid mugavus ja lihtsus liikumine: ainult liikuvate kiiresti ja lihtsalt, teades maastiku ja pinnase kohta, mis teid samm, saate ühineda laadi.

Fitness klubi, ma ilmus lõpus suvel maksma vastamata klasside ja korja registreerimiskaarti. Astusin saali kõhn ja päevitunud poolt päike. Minu endised kolleegid jätkas ristamisel jõusaal, usinalt võrrelda oma tegevust juhised ise taotluse. Alates uudised, mis on tavaliselt jagatud pikka aega pole näinud teineteist, ma leidsin, et keegi on murdnud jala libisemist jääl; keegi astus lompide ja jäi haigeks. Belotelov koos kurnatud nägu, klubi sportlased tol ajal läbis esimese etapi harimiseks kirjutades üheksakümmend kilogrammi lihasmassi ja on liikunud teine ​​etapp: kuivatamine. Kui läksime koos alates hall paduvihmas, avasid üle vihmavarjud, kiirustasid parklas, ja mul oli lõbus sprinted läbi võsast suunas sadamas konteinerid.

- Casting sport? - nad karjusid mulle järgisid.
- Pidada.
- See on asjata, sest see on ainult jõusaalis, saate korralikult ehitada lihaseid.

Aga ma juba teadsin, et see ei olnud nii. Jõusaalis, saad ehitada lihaste et osavalt tegeleda simulaatorid. Aga ma ei ela seas simulaatorid. Nelikümmend protsenti elu terve inimene väljub soe "koobas" - tänaval. Hea sõdurid on koolitatud tingimustes, kus nad võitlevad. Kui soovite teada viis aastat tagasi, kui painutada mulle oli lahkunud auto! Kui ma omas tänaval ja nii nüüd, ma oleks lihtsalt hüppas üle selle auto, kuidas hüpata läbi viie jala tara üleujutus!

Punktid, mille ma arvasin sel ajal

• Treenimine seadmel pean kohaneda kestad. Treenimine tänaval, ma kohaneda tänaval. Kestad ma ei ela. Tänaval ma kulutama 40% oma ajast.
• Street Knowledge kaitseb mu elu: Mul on väiksem võimalus libisemist libedal teel, sest ma olen töötab ta. Ma olen vähem tõenäoline valamu, kukkus läbi jää, sest ma "läbi kukkuda" talvise peaaegu iga päev. Ma olen vähem tõenäoline, et saada haige, märgumise vihma, sest ma leotada läbi selle alusel vabatahtlikult ja rõõmuga.
• Ma lihtsalt peab nägema "antud." Me tuju eriti kuna meie arvates on pidevalt toetub seina.
• Motivaator, karjuma minu kõrva: "Ära podtyaneshsya jälle kaotab sada punkti," palju vähem motivaator minu peas, pehmelt sosistab: "Ära podtyaneshsya valite ja jaotada see."
• Ühinemine loodusega, keelame vidin nashpigovyvayuschy mulle rasva "mustadeks päevadeks", ja kes külvab paanikat minu peas.
• Keelamine neandertallane vidin aktiveerib varjatud reservid, kuid rohkem, et järgmine kord :)

© Juri Balabanov