9 jälgimisseadmed ja rakendused Android, mis parandab une kvaliteeti
Android / / December 19, 2019
1. Sleep Android
Sleep Android ei ole ainult üks parimaid jälgimisseadmed uniSaadaval hetkel, vaid ka suurepärane äratuskell: Ta jälgib unetsükleid ja ärkab õrnalt kõige optimaalsem aeg.
Aga see kasulikke omadusi ei lõpe taotluse. See sulandub Pebble, Android Wear kellad ja muud kantavad ja populaarne rakendusvõimalused tervishoius google Fit ja S Health. Tagab, et kui te norskama öösel (seal on isegi funktsioon antihrap), heli salvestamine, kui te räägite oma une, aitab toime tulla jet lag jet lag.
Hind: Tasuta
2. Sleep Cycle
Põhimõte taotlus on üsna lihtne: ta jälgib unetsükleid ja ärkab sind ajal kergeim etapp. Või ajal 30-minutilise aknas soovitud ärkamisajal. Kui selle aja jooksul sa ei ole langenud kerge une, see ikka ärkab sind ja sa ei hiline.
Hind: Tasuta
3. tere hommikust
Good Morning sisuliselt sama Sleep Cycle, ainult tasuta. Enne magamaminekut panna nutitelefoni küljel. Seade jälgib faasi une ja ärgata optimaalne aeg. Ja igal hommikul saadab statistikat une kvaliteeti ja soovitusi selle parandamiseks.
Good Morning taotlus mitte ainult jälgib teie uni, vaid aitab ka saavutada konkreetne eesmärk: arendada parim viis, ja ei saa magada vähem kui su keha vajab.
Hind: Tasuta
4. Sleep parem
Lisaks jälgimise magada magada paremini, on ka teisi huvitavaid funktsioone. Näiteks saab sisestada täiendavaid muutujaid (kasutamise kofeiini või alkoholi) ja näha, kuidas need asjad mõjutavad une kvaliteeti. Tasulise versiooni on lisafunktsioone: smart äratuskell, ajaloo magada ja magada muudatusi analüütik erinevatel päevadel.
Hind: Tasuta
5. Sleep Time
Nagu te teate, kõik une jälgimisseadmed töötavad samal põhimõttel: sa magad, nad jälgida, õppida, kuidas magada. Seega, valides vaja ilmselt kaaluda, kuidas taotlust isiklikult, siis on kõige mugavam kasutada.
Sleep Time lihtne, puhas liides, ei midagi enamat. Seetõttu kasutavad seda väga mugav. Muud erinevused eespool jälgimisseadmed koos temaga, ilmselt mitte.
Hind: Tasuta
6. videvik
Twilight taotlus tuleb paigaldada iga kasutaja Android. Rakendus, mida on vaja oma asukoha määramiseks ja päevasel ajal Twilight teeb ekraani "soojem". Alumine rida on, et see on nii lähedal öösel kõrvaldab sinine kuma ekraani, mis mõjutab negatiivselt ööpäevase rütmi.
Arvuti on ka sarnane programm - f.lux. Ekraanid sooja kuma tunduda veider esimestel päevadel, kuid sa harjud neid kiiresti ja varsti enam tähelegi panna.
Hind: Tasuta
7. Pzizz
Chip rakendused Pzizz - magada, sa lihtsalt vaja vajutada nuppu. Ehk arendajad natuke liialdatud, kuid taotlus mõiste tõesti toimib. Pzizz aitab inimesi, kes on rahutu uni öösel või tunne halb, kui nad pikali võtta nap paar tundi.
Sa lihtsalt vaja määrata tähtaja, mille jooksul soovite magada - 10 minutit kuni 12 tundi. Kogu selle aja Pzizz mängivad muusikat ja helisid, mis aitavad paremini magada. On soovitatav, et kuulata neid kõrvaklapid, kuid dünaamika nutitelefoni on ka kena.
Hind: Tasuta
8. rahulik
Rahulik app on sageli soovitatav meditatsioone, Kontsentratsioon ja stressi leevendamiseks. See ei ole mõeldud lisana une parandamiseks, kuid see toimib imet eredalt meeles tarbetuid mõtteid enne voodisse. Just lülitage heli, kui läheb magama.
Hind: Tasuta
9. SnoreLab
Sa norskama? Kui teie vastus on "ei", on üsna tõenäoline, sa lihtsalt ei tea veel. Neile, kes usuvad, et norskamine on teine küsimus: Kas sa saad vähemalt osaliselt vabaneda norskamine ja mitte nii tugev?
norskama mitte ainult tüütu teised, see on halb oma tervist. Ta katkestab une öösel ja üldiselt negatiivselt mõjutada une kvaliteeti, mis viib südame probleemid ja madal vere hapnikusisalduse.
SnoreLab salvestab ja jälgib teie norskamine igal õhtul. Ta saab teada, kuidas valjusti te norskama, see on kõige tõenäolisem, et juhtub mis ajal, pakkumised soovitusi, kuidas tulla toime norskamine. Kuid see ei välista vajadust konsulteerida spetsialistiga.
Hind: Tasuta