See ei asenda tervislikku und, õige toitumine ja liikumine, kuid see annab teile aega üksi olla koos temaga.
Me kõik oleme altid stressIsegi kui me ei saa endale seda tunnistada. Kahjuks vältida traumaatiline olukordades on väga raske tingimused tänapäeva elu. Aga sa võid õppida lõõgastuda ja keskenduda tõesti olulisi asju kasutades erinevaid meetodeid, nagu näiteks Tai Chi ja meditatsiooni.
Tranquility taskus
Kui puudub soov süveneda teema ja tahad lihtsalt paar minutit puhata, proovige Paus - stuudio toote Ustwo koostöö ja Taani ettevõtted PauseAble.
Rakendus on lihtne, kuid tõhus. Saate kõrvaklappe vältida häiriksid kõrvalised helid.
Kõik, mida vajad - on aeglaselt libistage sõrme üle ekraani lõõgastav muusika. Liikkeesi jälgib laiguna. Aja jooksul muutub see üha kasvab kuni kena soe valgus täidab kogu ekraani. Seejärel saate sulgeda silmad ja lõdvestu.
Peaasi praegu - ei seiskamiseks sõrme ekraanil, muidu muusika peatub ja pead alustama otsast peale.
Vaikimisi ühe seansi on 10 minutit, kuid kui soovite, võite muuta selle seadeid. Seal saab valida raskusaste.
Selline on lihtne protsess, mis aitab rahunema ja keskenduda seisund "siin ja praegu".
Hind: 149 rubla