1. ekstaatiline tants
On tava intuitiivne liikumise muusika. Ei ole vaja õppida Pa või teatavad etapid. Tantsijad tulevad pärast rütm, meeleolu, kogemus. Ekstaatiline tants - mingi liikuv meditatsioon, kogemusi emotsioone, nii et toime tulla stressi ja leevendada pingeid.
Ja kuigi nimi hingab veidi sekti, füüsilisest isikust on rohkem nagu disko, kus inimesed lihtsalt tulevad välja.
Fjodor Balandin
Juhataja "avaliku esinemise» Business Speech ettevõtted.
"Mis, nii et see oli võimalik?" - on esimene mõte, mis tuli mulle pähe, kui ma tulin ekstaatiline tants. Siin keegi ütleb, kuidas tantsida. Mida iganes sa teed, kõik saab õige.
On kolm ebatavaline hetk neid, kes nagu mina, on läbinud klubi 90.. Sa ei saa rääkida tantsupõrandale. Conversation keha, žeste, helid - palun, aga mitte sõna. Dancing paljajalu - paljajalu või sokid. Ja jälle, ei stimulandid - seaduslik ega ebaseaduslik. Ainult sina, oma keha ja oma muusika kogemus.
Siin, keegi hindab sind, ei pidurdaks, mida saate teha midagi, kuid teistele. Siin läbi muusika ja läbi keha sa kohtuda temaga. Mõnikord meeldivat koosolekul. Aga mõnikord, kui hakkate saada välja oma "vari", kuid see ei ole väga kena, kuid kasulik. Keegi suurepäraselt ütles: "matk ekstaatiline tants asendab mitu reiside psühhoanalüütik."
Mida on vaja, et alustada
Kui sul on oskusi, et "tants nagu keegi jälgib", teoreetiliselt siis pöörduda iga ruumi muusika. Aga see on parem otsida erirühma, kus praktika ekstaatiline tants. Korraldajad püüavad tavaliselt luua kõik tingimused osalejatel keskenduda ainult oma tundeid, nagu foto ja video keelatud. Seadmed välja oma keha ei ole vajalik.
2. SUP-surfing
Nimi pärineb inglise püsti mõla surfamine ja fraasi ammendavalt selgitab tähenduses tegevus: see on püsti ja surfamine mõla. Tänu paranenud, juhatuse libiseb ja üle lainete ja pinnal jõe või järve, mis on oluline, et suur osa Venemaa.
On osa SUP võib tunduda lihtne okupatsiooni, kuid tegelikult on vaja mitte ainult mõla, vaid ka hoida tasakaalu. Sel peame kasutama jalalihaseidVajutage Tagasi.
Mida on vaja, et alustada
Peate padlbord - pardal, mis võib olla tahke või täispuhutavad, samuti mõla. Ideaalis algaja peab võtma ühe või paari seanssi koos instruktoriga. Spetsialist selgitab, mida teha, et parandada tehnikat.
Lisaks enne lahkumist vee, teada saada, kes saab seal peale sinu. Näiteks Peterburis Klassid toimuvad hommikuti enne lahkumist ekskursioon paadid.
3. kalligraafia
Kalligraafia on vaevalt uue hobi: see on olemas nii palju kui kirjalikult. Kuid perioodiliselt kalligraafia on muutunud populaarseks ja nüüd on aeg. Mitte vähem rolli selles mängis kunstnikud joonistab triibud ja suund kalligrafuturizm.
Mida on vaja, et alustada
Pablo Picasso, enne liikuma Kubism, õppinud klassikat. Kalligraafia selline lähenemine töötab ka. Isegi kui sa tahad öelda uue sõna kunsti, peaks alustada põhitõed.
Peate pastakad, omaniku neile, tint ja paber. Komplekt põhi harjutusi üksikasjalikud selgitused lihtne leida YouTube'is.
4. Taskuhääling
podcaste - spetsiaalselt kirjutatud näidata audio formaadis. Nad ilmusid 2000. aastate alguses, siis hakkas kaotama populaarsust ja on nüüd taasündimas.
Saated mitte ainult ei kuule, vaid ka salvestada. See võlu sobib neile, kellele meeldib kuidagi Ülekande avalik. Esimese me kasutasime seda teha ja LiveJournal blogimistarkvaradega, siis lindi sotsiaalsete võrgustike, kontode Instagram ja YouTube.
Taskuhääling on kõige loogilisem võrrelda loomist oma YouTube'i kanaliga. Sama edastamise ainus kanne künnis on madalam. Me ei vaja videokaamera, tausta, kerge ja ainult paigaldada teele. Aga ilma skripti ei saa ikka teha, kui soovite, et muuta oma podcast on tõesti huvitav.
Mida on vaja, et alustada
Minimaalse seadmeid vajate hea mikrofon, arvuti salvestamise ja redigeerimise heli programm - mitte nii palju. Mis on su peamine vahend - juht, mis on palju mõtlemist teemal podcast, plaani ja võimalik külalist.
Uuring küsimus🎤
- Kuidas luua cool podcast
5. intuitiivne loovus
Pikka aega arvati, et õigus poolkera vastutab loova mõtlemise, vasakule - loogika. Kust neist domineerib, sõltub kalduvustele ja inimeste andeid. Seetõttu oli kogu paremalt aju tegevust, ja see kõik algas intuitiivne maali. See leiutati ameerika õpetaja Kunstide ja Teaduste dr Betty Edwards. Sisuliselt poolkera joonistus teha ilma tuginedes graafikuid ja pilte, mis on sätestatud mälu, lülitage Vasak ajupoolkera.
hiljem selgusHindamine vasakul aju vs Parem aju hüpotees puhkeseisundis Funktsionaalne Ühenduvus magnetresonantstomograafiaKes räägivad valitseva poolkera aju ei saa. Süsteem on palju keerulisem, sealhulgas tõttu aktiivset suhtlemist eri valdkondades. Mõlemad poolkerad mängida rolli loogika ja loominguline protsess.
Kuid ilma selge intuitiivne loovus pärast plaan on tõesti kasulik ja isegi kasutada kunstiteraapia. see aitabCreative Arts sekkumised Stress Management and Prevention - süstemaatiline ülevaade toime tulla stressiga (nagu tõepoolest ja muud kunsti) ja pritsmete emotsioon.
Hulgas ebatavaline liiki paremal aju tegevust nagu kudumine intuitiivne.
Liya Handiwork
Blogger, tegeleb kudumise intuitiivne.
See kudumise ilma täpsete arvutuste abil valiku värvikombinatsioonid kapriis, mis põhineb isiklikul värvitaju ja ilming fantaasia otse loomise protsessi toode. Minu jaoks on see kõik algas kootud ehted, kampsunid jätkus.
Selline hobi - anti-stress. See puhkus ja puzzle samal ajal. Sobib kõigile, kes on hinge mõõdetud istme all TV müra inimeste kujutlusvõimet, armastavad kingitusi, käsitsi valmistatud.
Mida on vaja, et alustada
Kui me räägime joonistus, peate paber ja tööriistu, mis teile meeldib: pliiats, tint, viltpliiatsid. Kui intuitiivne tegevus, usaldust, et tunne ja valida midagi oma maitse järgi. Aga lugu, ja mida teha, ei pea. Just pritsib paberil, mis meelde tuleb.
Kui te otsustate proovida intuitiivne kudumise nõuda lõng ja nõelad või konks. Aga põhiline loop pead õppima.
Kapten kunsti☝
- Kuidas õppida kuduma ja heegeldama: üksikasjalikke juhiseid algajatele
6. aktivismi
Mood - see on samuti asjakohane ja milline võiks olla aktuaalsem kui avatud väljendus oma mõtteid, suhtumine ja toetus juhul?
Ja see ei ole tingimata seotud poliitika ja kogunemised. Kodanikualgatus - et vabatahtlik ja loobuvad kilekotte huvides keskkonnale ja säästva tarbimise, mis toob kasu planeedi ja säästab raha ja tagasilükkamise ostude hoolimatute kaubamärke, mis on takerdunud häbiväärne reklaam.
Tõtt-öelda, ärge kartke, et juhtida tähelepanu ebaõigluse ka üsna hobi, mis nõuab palju vaimset jõudu ja muidugi aega. Näiteks sul on palju lugemist teemal, et viia põhjendatud argument põhineb faktidel, mitte emotsioone. Üldiselt on alati midagi teha, kui soov ja kasvada.
Mida on vaja, et alustada
Et kaitsta oma seisukohta, on vaja moodustada. Selleks peate teadma palju, pidevalt läbi suurel hulgal informatsiooni ja seda analüüsida ning suutma suunavad mitte ainult oma kogemusi, eeldades, et see ei ole universaalne ja küpselt peetakse vastaste argumente. Suurim töö, et sa pead tegema - töö ise.
Lisateave👩🏫
- 16 omadused, mis aitavad kujundada kriitilist mõtlemist
Ja teil on hobi? Jagage kommentaare.