Miks pidama päevikut iga päev ja nad ei viska oma andmeid
Elu / / December 19, 2019
Kirjanik ja ettevõtja James Selge ütleb päevas arutelu kasu ja kuidas lihtne rekord süsteem saab teha rituaal lihtne ja nauditav.
Mis kirjalikult ette oma mõtteid
Pidades päevikut mänginud suurt rolli karjääri paljud tuntud inimesed: kirjanikud, leiutajad, teadlased ja poliitikud. Nende ideede ja põhjendused iga päev registreeritakse Mark Twain, Vladimir Nabokov, Charles Darwin, Leonardo da Vinci, George Washington ja Winston Churchill.
Oprah Winfrey, maailmakuulus TV host ja sotsiaalse aktivist, kohaldatakse ka see igapäevane rituaal. Tuntud filosoof Susan Sontag ta märkisSee päevikusse ta "ise loonud."
Tuntavad märkmeid ja igaüks saab, sest seal ei ole vaja mingeid erilisi oskusi ja teadmisi. See on lihtsalt vaba arutelu oma elu, mis annab mitmeid eeliseid.
Paneb oma kogemustest õppida
Tagasi kirjutatud päevik nagu rereading lemmik raamat. Te maksate tähelepanu täiesti muid üksikasju ja vaata viimase uuel viisil. Ainult sel juhul, siis uuesti lugema tema elulooga.
Niisiis, vaadates oma vanad plaadid, kirjanik Virginia Woolf
ta märkis,See on sageli samal ajal, "on eriline tunne, kui enne seda ei märganud."See võimaldab teil meeles pidada rohkem
Kui Cheryl eksinud kirjutas enimmüüdud raamat "The Wild", ta tugineb suuresti tema päevik. autor meenutab"Minu päevik Olen kirjeldatakse üksikasjalikult kes, mida, kuidas, millal ja miks - ma võiks unustada. Aga seal oli midagi enamat ma ei näe oma aus ja ilustamata portree 26-aastane tüdruk, mis ma enam ei oleks võimalik leida kusagil mujal. "
Aeg muutuvad paratamatult mitte ainult oma välimuse, vaid ka oma mõtteid. Sa ei pea isegi aeg aru saada. Mis kogemusi meie usutunnistus muutused päevik, nad on trükitud igavesti. Sul ei ime vaadata oma vanu fotosid: nad meelde, vaatasin enne. Kuid veelgi üllatav lugeda oma vanu lugusid. Neilt saab õppida nagu te kord arvasin.
Motiveeritud võtta parim iga päev
Mõistes, et sa veetakse tagasi päevasündmused paber, siis proovige teha vähemalt üks kasulik asi päikeseloojangut. Soov kirjutada midagi ilusat - suur stiimul.
See tõendab oma edusamme
Kirjalikult, et häid asju juhtus täna, siis loob eest inspiratsiooni nendel juhtudel, kui tunne jõuetus ja siis masendus.
me kipume unustama eriti halb päev, mida edu juba saavutatud. Päevik aitab säilitada piisava hindamise, mis toimub. On vaja ainult pilk tehtavad kanded - ja siin nad on, tõestada, kui palju teil on kasvanud viimastel kuudel või aastatel.
Kuidas mitte visata päevik
Vaatamata kõigile eeliseid kirjalik väljendus tema mõtteid, on üks oluline küsimus. Paljud inimesed meeldib idee päevikut, kuid väga vähesed inimesed saavad teha seda regulaarselt.
Isegi Oprah Winfrey tunnustatudSee kord viskasin oma igapäevast harjumus salvestada mõned asjad, mille ta on tänulik. See rituaal tegi oma leida rõõm lihtsas hetki ja andis jõudu. Proovin aru saada, miks varem, isegi perioodidel tugev tööhõive pöördus ta leida sel ajal, ta tuli lihtsale järeldusele.
Oprah WinfreyTegin tänu oma igapäevast prioriteet. Veetsin kogu päeva otsima, mida sa võib olla tänulik, ja see on midagi, alati oli.
Enamik inimesi teavad, et päevik on kasulik, kuid väga vähesed inimesed saavad eraldada sel ajal. Selge blogija James mõelnud, kuidas saad seda kasu ilma tajuma, kuidas heitgaasid päevas peegeldus kohustus? Ja ma leidsin vastuse.
Päevikut ei pea võtma palju aega ja vaeva. Saate salvestada oma mõtteid kus ja siiski soovite. Kõik, mida vajame, on paberileht või uue dokumendi arvutisse. Üks "õiget" päevikut ei. Aga seal on viis lihtne.
Kirjutage üks lause päevas.
Peamine eelis see lähenemine on, et see muudab protsessi hoides Teataja lihtne ja meeldiv. See muutub palju lihtsam tunda tema edu.
Kui iga kord, sulgedes oma päevikusse, siis tunnete rahul, ei ammendumine omamast kirjutada, mida sa tahad tagasi tulla iga päev. In the end, Kasulik harjumus See ei pea võtma palju vaeva, et kasu.
Mis on kirjutatud pildile
James on välja töötanud oma dokumendisüsteemi harjumus TeatajaEt lihtsustada igapäevast päevikut. See algab rubriigis "Üks rida päevas."
Seega kuu, siis tuleb 31 rida - üks iga päev. Et alustada päevikut, kõik mida sa pead tegema - on kindlaks teema, ning selle aja kirjutada paar sõna iga päev. Seda võite kirjutada:
- Mis juhtus täna (päevik sündmuste).
- Mida sa tänulik täna (blog aitäh).
- Mis on teie kõige olulisem ülesanne täna (tootlikkuse blog).
- Kuidas sa magada eile õhtul (une päevik).
- Kuidas te tunnete (meeleolu päevik) täna.
Ja see protsess on nii lihtne, et teil on raske mitte kirjutada iga päev.
vt ka📝🧐
- Miks päevikut on tervisele kasulik
- 5 suurt rakendused isiklik päevik
- Kuna blogi teeb muudad