Kuidas saada kasu stress
Elu / / December 19, 2019
Erinevalt ärevus, stress võib olla kasulik. Stress - on soov midagi saavutada, positsiooni "kõik või mitte midagi". Probleem on - see on tühi hirm, mis ainult valib jõud.
Stress teeb meist elus.
Feel stress - vahendid, et olla kesklinnas sündmuste voogu, jäätmete ja EMIT energiat. Jah, me ei ole alati hea enesetunde hetkel, kuid üldiselt tunnevad! Tormis ja rahulik mina isiklikult valida tormi. Kui me kogeme stress, siis me teeme vigu, kui on teada, rikastav kogemus ja praktika.
Lisaks stress - see on lühiajaline nähtus. Vähesed inimesed elavad sellises olekus kogu aeg. Stress tuleb ja läheb. Kõige raskem osa - et ellu jääda see solvav.
Rohkem draama!
Mis põhjustab stressi sagedamini? See on õige, tähtajad. Aga tundub, et inimestele meeldib neid installida, isegi kui see ei ole vajalik.
Mida lähemale tähtaeg, seda rohkem põnev kõike, mis juhtub, õhem arvame aega ja selle väärtus. Võibolla tähtaeg sunnib meid elama kiiresti?
Vaatamata kõigile eeliseid see tingimus, pead suutma juhtida stressi. Mõtle seda oma soov saada paremaks, olles kogenud šokk. Võibolla on tekkinud stressi, sest nad on teadlikud oma soov olla keegi teine, et teatud ajahetkel. Et olla täpsem, tagasi põhitõdesid ja olla ise - tavaline, rahulik.
Kui olete juba kogenud stressi, ei sobitada oma ideid, kuidas taluda selliseid tingimusi. Saa endale uue - ärritunud ja tasakaalustamata.
Crouching hirm, ärevus hinge pidades
Kui stress on ümber paanikahäireJa hirm halvab sa ei oota midagi head.
Stress on muutunud Vaikerežiimis on näidatud pideva mure oma karjääri, sotsiaalne staatus, kõik ise? Sa ei ole pinge all, on mingi piin.
Kaotus võimet teha oma mõistlikke otsuseid - signaali, et te peate lõpetama. Kui te ei saa enam olla efektiivne, kuid erakordselt kinnisideeks mantra "kiirem, targemaks, paremaks," ja seejärel muutuda emotsionaalne zombisid, sõltub adrenaliin. Nautige meeldivat väsimus sa ka ei ole aega.
Õpi kasutama stressi oma eelise. Lõppude lõpuks, meie probleemid ainult hullemaks koos tootmise arendamist kõigis valdkondades. Enamik tööjõu tõenäoliselt asendatakse programmide või robotid 10 aastat. Kui see juhtub, siis me kaotame tuttav stiimul, mis varem teinud meist tunnevad elus. Ikka, stress - loodetakse, et segadus ja pinge viib erinevad ja paremat elu.