Layfhakera podcast: parim väljaanded 2017. aastal

20 asja, mida teha 30 aastat, mis oli hea 50

Lugege meditatsiooni ravi hammaste ja alustada kogudes väärtuslikke mälestusi - see on vaid lühike nimekiri asjadest, mida saab teha tuleval aastal. Alustage järgida nõuandeid selle teema ja anda ise õnnelik vanadus.

Mis juhtub, kui ma baaris iga päev

See harjutus on peaaegu kunagi võtab aega ja ei nõua erilisi seadmeid. Siin me öelda, mis juhtub oma keha ja tervist, kui te seisma baaris iga päev.

7 ebameeldivaid olukordi, mis teeb tugevamaks

Õnn. Midagi, mis ei tapa meid teeb meid tugevamaks. Tumedamaid öösel enne koitu. Selles küsimuses oleme õigustada välimus need fraasid ja öelda, mis kasu saab tuletada ebameeldivaid olukordi.

Miks saab ja mõnikord pead tööle tulema sünge meeleolu

Tõhus ja tõeliselt rahulolev töötaja ei ole kohustatud pidevalt naeratama. Me ärkama kaitse sünge, rääkida ohtudest ja kasu ebasiiras naeratab valguse pimedus.

5 tõhusaid viise tugevdada enesedistsipliini

Siin kirjeldame kuidas saada rohkem distsiplineeritud 21 päeva.

Mis on ärevushäire ja kuidas võidelda seda

Kõige tähtsam teada ärevushäire: sümptomid, liiki, põhjuste ja soovitused iseparanemise.

5 viisi loobuma komisjoni juht, et öelda "ei"

Siin kirjeldame kuidas keelduda boss kahjustamata suhteid ja kahjustamata projekti.

Kuidas jääda rahulikuks konflikti

Ära keeda või võtta solvanguid südamesse ei ole raske, kui sa tead, lihtne elu häkkimine. Võtke kolm minutit kuulata selles küsimuses - säästa palju närve.

6 viise, et vähendada oma dementsuse riski

Sümptomid seniilne dementsus saab ennetada või nõrgenenud. Selles numbris jagame kuus nõuannet kasutada, et paremini nüüd.

Kuidas taotleda põhimõtte 20/80 elus

20/80 printsiip ütleb, et 20% jõupingutusi annab 80% tulemustest. Selles numbris anname palju näiteid olukordadest, kus ta tegutseb, samuti soovitada, kuidas kasutada seda õigust, et parandada oma elu.

Mis on podcast Layfhakera ja kuidas seda kuulata →

Layfhakera podcast iTunes →

RSS-feed podcast Layfhakera →