Miks sa ei pea kaalust alla
Elu / / December 19, 2019
Oodates suvel palju reklaamikampaaniad pakuvad kosmeetika, teenuste, toodete ja koolitus, suunatud vabaneda "ekstra kilo", "valmistuda hooaja" ja luua "Beach keha." Ja esimene selline turundus on mõeldud naistele. Küsimus on: kes ja miks sa pead kaalus. On tõenäoline, et sa seda ei tee.
Kui seal oli kaasaegse ilu ideaali
Mood - väga dünaamiline asi, ja see levib mitte ainult siluetid riided, vaid ka nende organite endi. Et nüüd tundub meile ilus, see ei ole alati nii käsitada. Kreeka ideaale sportlik mees keha on endiselt oluline, kuid isegi kõige ilusam skulptuurid Venus ei ole päris vastama kehtivatele standarditele, läikiv: no sa reie lõhe (kliirens puusad), mitte liiga õhuke talje üldine pehmust vorme.
Läbi ajaloo on alati teretulnud, et napib, nii et täidlus mis sageli oli sümbol Elitismi kui kõhnus. Esmakordselt dieediga ja salenemist massiliselt moes 1920.. Kuid juba 1950. aastal ajakirjad touting
Dieet kaalus Lisa Pounds 35 SWScan05329 toidulisandid kaalutõus, mis peaks aitama tüdrukud näidata rannas võrgutav käänulised näitaja.Lõpus kahekümnendal sajandil sai moodne õhuke mudelid. "Heroiin šikk '90 oli kõhn keha laulis ja üldine needki. Aja jooksul isegi mudelid vastavad kuulus standard 90-60-90, hakkas tunduma sihvakas piisa.
Täna moes olnud trend mitmekesisuse ja bodipozitivnost vaatamata selle mudeli 46-gauge ikka edasiMyla Dalbesio tema New Calvin Klein Kampaania ja Rise of the "In-Between" Mudel kategooria pluss suurus. Ja see tähendab, et need naised on ülekaalulised võrreldes "määrused".
Kes vajab selliseid ideaale
Täna, mood ja ilu tööstuse ketramine miljardeid. On loogiline, et suured ettevõtted hoolivad suurendada kasumit, mitte psühholoogilist mugavust ja enesehindamise ostjaid.
Mis kasvu majanduse ja tööstuse arengus on rohkem kaupu ja teenuseid, mida me peame kuidagi müüa.
Seetõttu reklaami ikka ja jälle kasutada sama tõhus liikuda: Esimese paisutavad või tekitada probleemi ja seejärel pakkuda imeline lahendus. Ja sellised probleemid on sageli pakub välimus. Nii kosmeetika firmad leiutanud tselluliidi, sundides naisi leida see oma naha vähimatki rikkumisi. Mõnes reklaami mudelid spetsiaalselt kokkusurutud üsna sile nahk demonstreerida "apelsinikoore" - nn peidetud tselluliiti. Kuigi vastavalt arstidEttevalmistav uurimine morfoloogiat ja biokeemia tselluliidiÜhel rasva on täiesti normaalne.
Tänapäeva maailmas kättesaadav ja taskukohane toit kõhnus staatuse sai suurepärane võimalus edendada tooteid. Sel juhul peamine ja võib-olla ainus tõestatud viis vähendada kaalu - õige toitumine ja teostada. Aga see võtab aega ja vaeva, et paljud inimesed tahavad saada magic vahend, mis aitab põletada kui vihkas rasva.
Seoses üldise neuroos umbes kaal, müüa tooteid ja salenemist ravi on väga kasulikNaomi Wolf. "Müüt ilu. Stereotüübid naiste vastu ". Ja auastmed neile, kes "on vaja kaotada kaalu", kõik salvestatud, mille suurus on suurem kui S. Ja seda hoolimata asjaolust, et statistika kohaseltKeskmine suurused meestele ja naistele, Kaal vene naised on keskmiselt 72,7 kg. Ameerikas, uuringud on näidanud,Keskmine ameeriklane nüüd naine kannab Suurus 16, Vastavalt New Research meditsiini keskused, keskmine suurus riided - 16-18 (vene 54.).
Pildid läike ja vähe mannekeenid seotud asjaoluga, tundub tavaline naine.
On ülekaalulisuse
Üks levinumaid argumente kehakaalu muutub tervisele ohtlik. Siiski, kui me saame hinnata välimus meest tema tervislik seisund? Meditsiinis on laialt levinud reegel "ei ole kaebusi - puudub diagnoosi." Kui isik vastab isikliku ja funktsionaalne norm (st saab tegeleda igasuguste tegevuste, mida ta tahab), ei ole põhjust kuulutada see ebatervislik.
Siiski diagnoos "rasvumine" on rahvusvaheline haiguste klassifikatsioon (RHK 10 E66, 5B60.0 5B60.1 ja ICD 11). Vastavalt WHO tõlgendusKehamassiindeks - BMIJuurest algab pre-rasvunud kehamassiindeks (KMI) on võrdne 25 ja rasvumus - 30.
On tõendeid, et kaalutõus seostatakse tekke risk pahaloomuliste kasvajateKehamassiindeks ja vähijuhtumite: süstemaatiline ülevaade ja meta-analüüsi tulevane vaatlusuuringutele ja gastroösofageaalse reflukshaiguseAmerican Journal of GastroenterologyMillisel söögitoru siseneb maosisu. Samal ajal on mõned uuringudAssociation of üldsuremusega Mis ülekaalulisuse ja rasvumisega Standard kehamassiindeks Kategooriad See näitab, et ülekaalulisus esimese astme, samuti eelnevalt rasvunud mingil viisil seotud kõrgemate suremust.
Üks arvutamisel kehamassiindeks ebapiisav teha järeldusi tervist.
Lisaks BMI ei arvesta suhe rasva ja lihaste kehas. Et avastada kaalu, põhjalikum analüüs. Kuid isegi sama protsent rasva on kaks erinevat inimest võivad olla erinevad välimust. Tegelik põhjus muretsemiseks võiks olla hingeldusKoos veresoonte ja südame probleeme. Sel juhul on parem arsti.
Kuidas aru saada, et kaalust alla või mitte
Kaalust - see on sama õigus mitte teha, sest nii hõlmab vaba käsutamise isikut tema keha. Väärtus ei ole arvud kaalud, ja selgus motivatsiooni ja põhjuste mõistmist oma tegevuse.
Küsige endalt, miks sa tahad kaalust alla ja kui sa tahad seda tõesti?
Kui soovite midagi muuta nende välimust tingitud välisteguritest - reklaam, fotod Instagram, seisukohti autsaiderid inimesed - arvad. Võibolla see ei ole teie tegeliku vajadustele, kuid kehtestatud standarditele, et põhjus ärevus. Tunne ebakindlust kindlasti ei kao koos naela jõu ja otsima uue põhjus rahulolematus iseendaga. Kui hirmudele eriti pealetükkiv, siis võib vajada abi psühholoogi või psühhoterapeudi.
Aga kui teie motivatsioon - saavutada harmoonia oma keha, siis kehakaalu tõesti kasu. Peaasi on, et otsus tuli seest. Selles mõttes on kaalukaotus võib olla bodipozitivnym, sest "bodipozitiv terve inimene" - mitte propaganda ülekaalulisus, nagu paljud usuvad, ja sõbralik ja tähelepanelik suhtumine keha ja selle vajadusi ja omadusi.
Kui te tõeliselt nagu kehaline aktiivsus ja te tunnete end paremini, kui süüa korralikult, - tutvustada nende harjumusi oma ellu. Mõned kaalu samal ajal läheb täpselt, kuid enamik kõik naudid protsessi, mitte tulemuse.
Kui vaadata erinevaid näiteid ilu
See ei ole vajalik taluma ebamugavust pärast teiste inimeste ootused ja veelgi enam rikasta turundajad. Kui te arvate, et teie kaal normaalne, kuid kuidagi ikka näeb piltidel otfotoshoplennye "ideaalne" inimesed, kes on täiesti ole nagu sina, proovige muuta optika.
Muuda logib kunsti albumeid ja kalorikulu - Application Google Arts & Culture. Bodipozitivnye brändikampaaniast - see on kindlasti hea, kuid mitte nii revolutsiooniline. Maailma hakkas rääkima erinevaid paar aastat tagasi, kuid mitte enne sadu aastaid oli muuseumide ja kunst raamatuid.
Maailma kultuuri ja ajaloolise fotode puudub erinevaid näiteid. Gooti adynamic kühmusolek, barokk vormid, tugev näitaja Nõukogude naissportlased - kõik need erinevad tahud ilu. Mõtisklemist erinevaid inimese tüüpi välimus takistab elada olemasolevate siin ja praegu ideaale ja võimaldab näha ise ja teiste klassikaliste ilu eri aegadel.
vt ka🙋♀️⚖️🍨
- Kuidas kaalus kiiresti ja ei kahjusta tervist: teaduslik lähenemine
- Kuidas aktsepteerida ja armastada ennast: 6 Nõuandeid Lesi Ryabtseva
- Kuidas taastada: juhis neile, kes soovivad kaalus ja parandada oma tervist