Miks aeg jookseb liiga kiiresti või kuidas aeglane see maha
Elu / / December 19, 2019
Mida vanemaks saame, seda kiiremini aeg kõrkjad. Selle põhjuseks - meie elust arusaamist. Kui te seda muuta, siis võib mõjutada ka kiirust aja jooksul.
Diana RAEB (Diana Raab)
Ameerika kirjanik, psühholoog, õpetaja ja motiveerivat kõneleja.
Miks aega vanus hakkab voolama kiiremini
Endless Summer lapsepõlvest lõpeb, aeg hakkab liikuma kiiremini ja kiiremini. Selle kurb tõsiasi, varem või hiljem igaüks nägu.
On mitmeid teooriaid, miks see juhtub. Kõige loogilisem on, et lapsepõlves ja noorukieas, oleme pidevalt midagi esimest korda. Esimene suudlus, esimene öö kodust eemal, esimene armastus, esimene päev kooli või ülikooli esimene auto... Iga selline esimene sündmus on põnev ja paneb meid meeles pidada väiksemad üksikasjad. Ja rohkem kui me mäletame, seda rohkem ülerahvastatud tundub.
Kui me sarnast läbi elanud ikka ja jälle, et ei ole uudne. Seega, aeg on kiirendades.
Sarnane seisund oleme puhkuse. Esimestel päevadel ei sõida nii kiiresti kui järgmisel. See on tingitud asjaolust, et on muutumas üha tuttav teine osa reisi keskkond.
Neuroteadlane David Eagleman (David Eagleman), kes uurib ajataju, kutsub teda elastne asi, mis muutub sõltuvalt sellest, kuidas tihedalt me interakteeruvad meie kogemus. Mida tugevam see side, seda aeglasemalt aeg liigub.
Aeg aeglustab kui me oleme ettevaatlikud. Kuna me oleme lihtsalt hakanud märkama enam.
Selline juhtub väga sageli kriisiolukorras või mõne traumaatilise sündmuse, nagu käesoleval juhul, oleme rohkem valmis keskenduma üksikasjad. Kui te kord sattus autoõnnetuse, siis ilmselt mäleta tunne, et kiirabi seljas vanuses.
Kuidas aeglustada aja
Kui aeg sõltub meie taju, see tähendab, et meil on võimalik seda aeglustada.
Hea viis - koolitada mindfulness.
Seda saab teha ajal sööki ajal aeglaselt ja pikka aega, nautides iga suutäis toitu. Buda tava seda nimetatakse teadlik võimu.
Teine võimalus - on looduses, vaadates vett või puid ja kuulata linnulaulu.
Teine suur meetod - üksikasjalikult meeles pidada oma kogemusi ja jagada seda teiste inimestega, kas suuliselt või kirjalikult.
Siin on mõned teemad, mida saab kasutada seda harjutust
- Kirjutada erilisi hetki viimase aasta jooksul.
- Kirjutage kõik punktid, mis on seotud sünni või surma, mis jõustuvad teile.
- Kirjutage saavutusi, et olete uhked.
- Kirjutage tänukirja isikule, kes on teinud midagi head teile.
- Kirjutage uus kirg.
- Kirjutada mis tahes positiivne ümberkujundamine oma elus.
Muid võimalusi arendada teadlikkust kirjeldatud neid artikleid:
- 5 lihtne viise arendada teadlikkust neile, kes vihkavad mediteerida →
- Kuidas muuta oma elu teadlik →
- 7 Simple tehnikaid suurendada teadlikkust →
- Õppetunnid teadlikkust komando →