Isiklik kogemus: kuidas tulla toime Haight Internetis
Elu / / December 19, 2019
Ivan Survillo
Autor projekti "küsitluseks». At vanus 19, ta sai apostel Esquire ja loe ise sadu pahatahtliku kommenteerida.
Tere. Minu nimi on Ivan Survillo 2018. I aktiivselt Haight Twitteris jaoks "Intervjuu isiklik" ja jätkata seda seni, kuigi mitte nii õhinal. Ma tahan jagada oma kogemusi, kuidas elada, kui rahvamassi trollid teid ja ütleb ebameeldivaid asju (Vean kihla selles veerus arutada Twitter, liiga).
0. Call keegi tähtis, nutavad
Valikuline seade, mis viskavad välja emotsioone ja jahe pea.
1. Tee nimekiri olulised inimesed
Avage märgib telefoni või võtta paberile pliiatsi ja kirjutada inimeste nimed, kelle arvamust teie ja teie töö on väga oluline teile. Tegin nimekirja umbes kümme minutit. See hõlmas umbes 15 nime: perekond, mõned sõbrad, mõned sõbrad, kolleegid ja tuttavad, kolleegid.
Match nimekirja nendest, kes kirjutas teile sopp - tõenäoliselt üks nimekirjast seas vihkajad te ei näe. Seega, pöörates tähelepanu neile, see ei ole vajalik. Kui näed, ja oma suhteid isik on lubatud, kutsuvad teda ringi fraas: "Tere, loe oma postitust minust. Ma tõesti ei mõista, miks sa kirjutasid seda. Kas oskate selgitada, "Tõenäoliselt inimesed postitus eemaldada või selgitada, miks ta kirjutas, ja sa ei ole enam piina tundmatu - siis saad aru, mida kutsuti tema
viha.2. Analüüsida, mida nad kirjutavad sinust
Avage lindi ja lugeda: "Ivan Survillo: Mul on kolm päeva kirjutada hea lyrics. Ma ei taha, kuid ma pidin. " Siis küsi endalt küsimuse: "Ja ma ei kirjuta hea lyrics ainult kolm päeva?" Aru, et "mitte-A, ja üks päev vaevalt trükitud "ja jätkake järgmise Tweet:" Ivan Survillo kunagi rehvid kannavad ämber live täid ". Nagu sellest, et mu esimene ja viimane nimi väiketähtedega, nagu täid, ma ei sünnita üldse ja füsioloogilistel põhjustel ei saa seega piiksuma - prügi skip, loe edasi.
Mõista, et inimesed on kiusatud, ei, sest nad ei meeldi oma töö. Inimesed mürgitatud, sest tema kõrval (või te) nad tunnevad end ebamugavalt. Evil kommentaarid - see ei ole sinust, aga mida inimesed näevad ise, vaatamata sind. Inimesed kirjutada vastik asju, sest abiga seda nad saavad tunda veidi parem.
3. naerma
Näiteks saatsin naljakas fraas sõpradele ja perele, ning parim levik Instagram. Naer - loomulik reaktsioon keha, mis aitab mitte kukkuda rööpad. Eksperdid Oxfordi Ülikooli uskudaSotsiaalne naeru korreleerub kõrgenenud valuläveSee ajal naeru eraldatakse keha keemiliste ühendite valuvaigistava toimega, nii naerma.
4. ignoreerida õigusrikkujate
Ma teadlikult kunagi Ma ei vastanud Hayter. Esiteks, sattumata vastuollu, see on väga lihtne kaotada enesekontrolli ja saada Hayter. Teiseks, see on mõttetu. Noh, kuidas reageerida ettepanekut, et ma olen kellegi armuke, ja seetõttu toimus järjekohta Forbes?
Kui te otsustate liituda vestlus, ma soovitan oodake minut, enne kui midagi kirjutada (emotsioonide taandunud veidi), ei reageerivad agressiooni agressiivsus, et vastata konstruktiivne ja mitte avaldada, mida ei ütle vestluskaaslase reaalses elu.
5. Kui sul - plokk
Kui mõned inimesed on saanud väga, lukk, nii et see ei ilmu teie voos. Ikka on võimalik blokeerida säutse teatud sõnu, nagu teie nimi, kuid siis on oht, ei näe hea ja positiivne postitusi. eemalda negatiivseid kommentaare Facebook ja Instagram, kui sa vihkad neid lugeda. Nii et sa ei näe neid ja muret.
6. Püüa sisemiselt nõus arvustaja
Olge ettevaatlikud nõu selle tehnika, sest mul on see töötas, kuid keegi saab sõita neid veelgi neuroos ja apaatia. Püüa sisemiselt nõus kuritarvitaja ja vaadata teda. Ma tundsin paremini pärast ma ütlesin valjusti, "I - kõige [kohutav] ajakirjanik ja mul ei ole midagi kunagi juhtub." Tundub, et justkui desarmeerima vastane: ei ole mõtet kritiseerida, kui te ise nõus, et halb ajakirjanik. Seejärel tegi ta fraasi kleebis telegramm.
7. Re-lugeda häid kommentaare enda kohta
Ma olen arvutis on Issi, kus panin kõik kena kirju ja tagasisidet oma töö, mida ma tulla. Kui ma saan raske toime tulla laine viha, ma avada selle kausta, ja lugeda kõiki järjekorda. Releases.
Ma soovitan teil sama isa - see aitab mitte kaotada usku endasse.
8. Leia konstruktiivset pärlid
Mõnikord negatiivseid kommentaare leitud konstruktiivne. Keskmine suhe: 98% ja 2% nonsenss vooder. Üle jama ärge muretsege, see on midagi, kuid konstruktiivse kopeerida oma märkmed ja analüüsida. Mina, näiteks, pärast säutsud tema kohutav diktsioon hakkas lugema iga päev peegli ees keele twisters.
9. ei viivitusaeg
Pidage meeles, et Internet, aidatakse kaasaOnline Pidurdamatus Effect tunne nähtamatus ja karistamatult. Inimesed nagu seljas maskid, mille kohaselt nad ei näe seda. Anonüümsus vabastab ja paneb sind unustada norme moraali ja eetika. Huvitav, reaalses elus Hayter armas ja muretu suhtles minuga nagu poleks midagi juhtunud. Mitte üks neist isiklikult ütles mulle, et ta kirjutas võrgus.
Kriitika heledamaks süüvida mälu tõttu loogika areng. Aeg mõelda häid asju ei ole mõtet: nad ei ole oluline ellujäämise, kuid negatiivne - on oluline. In primitiivne korda, kui te pahaks hõimu, saate välja saata, ja sa sureks. Moodustati ahela: pahandama hõimu on võimatu, sest ilma selleta ma ei ela. Probleem on selles, et viimase 40-50000 aastat aju ei ole muutunud palju ja näeb mingit vahet Hayter online ja vihane hõimud. See kinnitabBad on tugevam kui hea Professor Roy Baumeister oma töös.
Pea meeles, et Haight - see ei ole sinust ja kopeerida oma märkmeid fraas Salvador Dali: "Peaasi on pidevalt rääkinud Dali, isegi hea."
vt ka⚡️
- 7 viisi kaitsta end negatiivse
- 7 viisi õigesti vastata solvang
- Kuidas jääda ellu tagakiusamine Internetis