Kuidas ühendada töö-, pere- ja hobid: 16 Tips pereisa
Elu / / December 19, 2019
Pere mees tuttav selle seisukord: tappa tööl, kuid selle lähedal solvunud, sest vähene tähelepanu, proovige veeta rohkem aega koos perega, kuid unustada nende endi huvides. Kinnitame, saate tagada, et töö-, pere- ja hobid hõivatud oma koha elus ja lõbus.
Veeta rohkem aega pere
1. Istu koos lauas vähemalt kord päevas
Püüdke hoida erandid olid haruldased. Sul ei saa olla õhtusöök koos? Kas teie parim juua jogurtit enne magamaminekut samas lauas. Tänu pere sööki lastel täiendada sõnavara ja arendab emotsionaalne stabiilsus.
2. Korraldada pere öö kord nädalas
Alusta rituaal - üks öö nädalas pühendada perekonna tegevusi. Play hilja lauamänge või filme. Õhtu algas meelelahutus minna rääkida südamest südamesse, usaldusliku suhte perekonnas.
3. Valmistage hommikusööki nädalavahetusel lapsed
Cooking on alati ühendatud. Ja lase oma lapsi vihkan omletti, sest ainult sina ja nad teavad, kuidas kokk, kuid ootan järgmisel nädalavahetusel lõbutseda ja ütle kõik uudised sel nädalal.
4. Kord nädalas, veeta aega üksi igale lapsele
Iga laps valige vähemalt pool tundi, et sa kulutad ainult kahekesi. Mitte nii põhjalikult, mida sa teed. See võib olla tavaline jalutada. Veedetud aeg mu isa, tähendab palju lapse.
5. Alati öelda "jah"
Positiivselt reageerida idee laps. Võite vastata: "Jah, me arutame seda," "Jah, ma saan aru, kui oluline on teie jaoks." Kui vastus on siis alustada sõna "ei", laps tunneb, et kõik tema soovid on tagasi lükatud.
6. Veeda aega üksi koos oma naise
Sa mitte ainult ei vanemad, vaid ka sõbrad ja seksuaalpartnerid. Korraldada regulaarselt privaatne külastused.
7. Ole fänn tema peamiste perekondlike
Sind oodatakse toetust ja heakskiitu. Imetlenud lähedal, nad väärivad seda või mitte. Et komplimente oma naisele ja lastele. Kas teie parima, et nad tunnevad, kui palju sa armastad neid.
Ei pühendada kogu oma vaba aja töö
8. Jäta tööülesannete kontoris
Kui ta koju, ei riputada telefon, arutame ärikolleegide. Kui teil on tööd kodust, ei tee seda pere aeg.
9. tõhusalt töötada
Manage aega püüda teha kõik asjad tööpäeva jooksul, ja mitte viibimist kontoris. Tänu suuteline korraldama ise pead ohverdama pere ja isikliku tundi.
10. Likvideerida tähtsusetu asju
Kui te ei ole tööl, mitte pere ja ei tee seda, mida inspireerib teid, siis, kurat, tegema?
11. Ärge ohverdama kõike huvides tööd
Mõnikord on vajalik, kuid ei pea pidevalt visata kõikEt lahendada jõudluse probleeme.
Ev Williams, looja TwitterKui sul ei ole uni, süüa halvasti, ei kasuta ja pidevalt live stressis võid põleda. Sa teed halbu otsuseid, teie ettevõte kannatab. Ma armastan perekonnas. Rike töö ei ole läbikukkumine elus, erinevalt rike suhet.
Pea meeles hobi
12. Ajakava aega hobide
Teie hobid - oluline energia, mis aitab teil teha tööd ja olla perekonnapea. Varuda piisavalt aega päevas, nädalas või kuus, pühendada ainult oma rõõme. See on vajalik, ja oma lähedastele, sest nad vajavad rõõmsameelne isa.
13. leida varjupaika
Garaaž, koduses, nurgas tooli magamistoas või ruumis - peaks olema kusagil lihtsalt oma ruumi, täis asju ja atmosfääri, mis aitab teil lõõgastuda. Väike koht võimu, kus saab leevendada koormust probleeme ja emotsioone.
14. saada piisavalt magada
Olles end ammendanud unepuudus, siis ei saa töötada tootlikult, suhelda lähedastega, tegeleda nende hobid.
15. Meet sõbrad
Veeta aega koos sõpradega, siis lõõgastuda ja kasvada. Igaüks vajab laiemat sõpruskonna, mitte pere ja lapsed.
16. Suutma toime tulla oma puudega
Teie nõrkused võib tuua teile lõbus ja olla osa teie hobid. Aga kui nad segada töö ja pereelu, siis sellisest ajaviide on parem vabaneda.
Tee plaan ise saavutada tasakaal
Hinda skaalal, kuidas rahul olete kolme peamist komponenti oma elu:
- Kui palju te rahul tööl veedetud aega?
- Kui palju te rahul aega koos perega?
- Kui palju te rahul aega, et sa kulutad oma hobi?
Salvestage kolme numbrid paberileht. Valmis? Nüüd need asjad, mida sa panna 8 punkti või vähem, kirjuta vastus küsimusele: "Mida ma saan teha, et see sobib mulle 10 punkti?".
Jah, me oleme juba kirjutanud, mida saate teha. Aga kui sa kirjutada veel kord näpunäited ise, siis saad valmis tegevuskava, mis peaks hakkama järgima täna.