10 muutused elus, mis vajavad juhtuda 30 aastat

1. Alustage ennast armastada

Love ennast ja mugav on eriti oluline 30 aastat tema keha, kui otsuseid selles vanuses on palju tagajärgi. Aga armastad ennast tõeliselt saab ainult siis, kui sa hakkad armastavad oma keskkonda ja oma isikliku elu ja töö. Ka siis, kui te nõustute ennast, kes sa oled, on tunne uskumatu vabaduse.

Alustage iga päev, positiivseks ja hindab ise, ütle, et sa oled tark, ilus, andekas ja leviku kohta sada protsenti. Ma olen uhke ja kindel oma valik, oma meeldib ja ei meeldi, lootused ja unistused. Ja lõpetage ümbritseda end inimestega, kes ei tee teid paremini. Veeta aega koos lähedastega ja inimesed, kes sind ennast paremini. On teada, et kontrolli emotsioone ja suurendada enesekindlust.

2. Pöörake oma isiklik elu

Õnn, edu, rõõmu sõltub suuresti sellest, kuidas summa oma isikliku elu. Seega, kui soovite abielluda, lapsi saada või osta maja, 30 aastat vana - õige aeg neid eesmärke saavutada. Küsige endalt, mida saate teha aastas, alates sellest hetkest ehitada isiklik elu, et te unistate. Ja ärge kartke. Lükata pereelu või rumal lastele. Kui soovite lapsi, võtab neid nüüd, enne kui on liiga hilja.

Blogger Mark Manson väljendatud teatud mõtted teemal:

Sa ei ole aega. Sa ei ole raha. Esmalt on vaja ehitada karjääri. Nad - see on lõpuks oma tavalise elu... Oh, ole vait juba. Lapsed - on suur. Nad panevad sind paremini. Nad panevad sind õnnelikumaks. Ei ole vaja edasi lükata neid hiljem.

Mark Manson

3. Võttes töökohti, et sa tõesti meeldib

Kolmkümmend aastat - see on ka suurepärane aeg uurida teistes valdkondades, muutus okupatsiooni ja parandada oma tõeline kirg, olgu see muusika, kirjalikult või äri. Miski ei ole hullem kui panema juured töö, mida vihkan, Force ise elada elu ja ei saa jälgida tõeline kirg. Selline olukord võib kirjeldada kui majanduslik mõiste "pöördumatud kulud", kui teil on jätkuvalt investeerida midagi, sest sa oled liiga palju investeerinud sinna. See on põhjus, mitu ebaõnnestunud karjääri ebaõnnestunud ettevõtete ja paljud õnnetu elu.

Leida tööd, et sa tõesti meeldib, kui oma soove ühtib oskusi, kus sa saad suurimat tulu.

Steve Jobs kui ta ütles:

Sinu ülesanne on täita suur osa elust, ja ainus viis olla tõeliselt rahul - seda, mida te arvate on suurepärane asi. Ja ainus viis seda teha suuri asju - et armastus, mida sa teed.

Steve Jobs

4. Stopp võrrelda end teistega

Tänu sotsiaalsed võrgustikud on nüüd palju lihtsam võrrelda ennast sõprade ja eakaaslastega, kes võib olla juba abielus või abielus, on lapsed, osta maja... ja ma tundsin nagu ebaõnnestumine. Ei ole vaja seda teha.

Stopp võrrelda end teistega. Me kõik oleme erinevad ja kõik liiguvad erineva kiirusega. See on oluline, sest pärast 30 aastat välismaal kergesti saada depressioonis ning pöörduvad õige tee õnnele. Igaüks teab, et kui võrrelda end teistega, saate teha stressi ja kõik oma enesekindlust lennata torusse.

Armastus ise ja jätkuvalt hoolitseda ise. Lase ennast minna oma eluviisi. "Kui sa ei ela oma pere ja sõpradega, ja mitte võrreldes nendega, - ütleb Kay Mahesh - ärge kõvasti ise."

5. Ole õnnelik, mida te olete

Selle asemel, et vihane ja kade teistega olla rahulik, heatahtlik ja olla rahul sellega, mis teil on. Uuringud näitavad, et kui sa seda, mida sul on, seal on õnnetunnet ja minna negatiivseid emotsioone. Muidugi, me peame püüdma parimat, kuid see on oluline mõista, et elu ei ole alati moodustanud vastavalt meie plaanid. See teadmine kaitseks negatiivsete mõjude mis tuleneb põhjendamatu ootustele. Ole tänulik kõik olete, isegi kui teil on natuke.

6. Hüvasti avaldus vead

Tõenäoliselt olete teinud palju lollusi 20ndates ja teismelised. Igaüks teeb vigu. Aga nüüd sa 30, ja see on aeg, et kajastada ja andesta endale kõik need vead. Inimesed, kes tegelevad eneseanalüüsi näha oma nõrkused ja püüda vältida sarnaseid vigu tulevikus.

Õppige oma vigadest, anna neile andeks ja edasi liikuda. Ära ela minevikus tehtud vigu.

Psühholoogid ütlevad, et võime andestada endale ja oma vigadest õppida - võtmeteguriks edu midagi.

7. Start teostada regulaarselt

Leia aega koolitust. Tulevikus sa ütled aitäh ise. Pärast 35 aastat lihaste kadu algab, kuid mõne ekstra kilo aeglustub ainevahetus. Sellepärast on eriti oluline alustada koolitust ette.

proovige liikuda nii palju kui võimalik. See ei ole tähtis täpselt teha elus: matkamine, sörkimine, matkamine, ujumine ja tõstmises. Peaasi - teha. Vali just selline füüsiline tegevus, mis te tõesti nautida: vähem tõenäoline, et jätad asja keskel.

8. Sageli kõne vanemad

Enamik 30-aastaste kulutada kogu aeg tegelenud pereprobleemide, oma karjääri ja see tsükkel unustage, et hoida ühendust vanemad.

Pea meeles, et teie vanemad vananevad ka, ja nad ei kesta igavesti. Kui te ei näidata neile piisavalt hoolt, siis seda võimalust ei saa ja siis kahetsen seda.

Regulaarselt helistada oma vanematele. Just õppida, kuidas asjad töötavad, ja teatada, et olete kõik korras. See toetab nende vaimset ja emotsionaalset heaolu, mis teevad teie suhted soojem ja tugevamaks. Külasta neid igal võimalusel.

9. Õigest toitumisest - esiteks

Teine asi, et lisada sellesse nimekirja - omandada harjumus süüa õige. Kui te ei hakka sööma tervislik toit 30 aastat, siis 40 ja hiljem on terviseprobleemid, mis oleks saanud vältida.

Söö tasakaalustatud toitumine, vähendada tarbimist süsivesikud ja rasvad, lisada toitumises rohkem puu- ja köögivilju. Vältida kiirtoit ja pooltoodetele. Suitsetamisest ja alkoholi liigtarvitamine. Ja muidugi, ei mingeid narkootikume. Tervis peaks olema esiteks, sest see on sinu kõige tähtsam vara.

10. Jätka nautida elu

See ei ole vaja enam lõbutseda lihtsalt, sest sa ei ole enam 20. Kui sa kulutad oma 30 aastat tegutsemiseks raha, lõpuks siis muutub tusane, küüniline, õnnetu mees.

Kõik inimesed, kes on jätnud oma 30. aastapäeva kaugele maha, ühel häälel kuulutada: pole raha on seda väärt, kui sa ei naudi elu.

Seetõttu rõõmustada ja olla rõõmus elu samas saate. Mine välja kuupäevad, mängides lastega (kui neid on) korraldab reise sõprade ja näha maailma. Sa elad üks kord. Nii et miks mitte elada seda elu nii, nagu soovite? Nautige selles vanuses, kopeerida ilus mälestused ja ärge unustage seada.