Kas on võimalik kallimale öelda, et ta ei näe hea välja
Varia / / February 21, 2022
Enamikul juhtudel on parem seda mitte teha. Kuid on nüansse.
Tsiviliseeritud maailm näib olevat nõustunud, et inimkeha on tema asi. Seetõttu rääkides võõrastele inimestele, et peate nende soengut ebaõnnestunuks ja nina inetuks, ei ole seda väärt. Kirjutage internetti fotode alla, kui keegi arvamust ei küsinud ka. Asjaolu, et nad need pildid avalikuks vaatamiseks postitasid, ei anna sellist luba.
Kuid suhetes lähedastega pole kõik nii lihtne. Tihti tundub: “Soovin sulle head, tahan aidata. Kes veel ütleb talle, et see kõik on kohutav? Kui ta oma lolli kampsuni välja viskab, kui ta hakkab kulme värvima, siis läheb elu paremaks. Üldiselt on üsna lihtne veenda ennast, et võid sõbrale või kallimale öelda mida iganes. Aga kas on? Suhtleme psühholoogidega.
Saage aru, miks soovite sõna võtta
Siin on oluline tagasi hoida esimene impulss “soovin talle head” ja veidi süveneda.
Irina Baburina
Psühholoog.
Iga meie tegevuse taga on alati positiivne kavatsus. Kuid alateadlikult on see suunatud eelkõige iseendale.
Enne "järele jõudmist ja hea tegemist" peaksite esitama endale küsimuse: "Mis vajaduse ma sulgen, kui ütlen kallimale, et ta näeb halb välja? Kui kuulate ennast ausalt, ei huvita teid see üldse sõber.
Põhjuseid võib olla mitu.
Isiklikud probleemid
See pole nii, kui te ei näe kiirt oma silmas. Vastupidi, su enda palk segab nii palju, et märkad seda sõna otseses mõttes igal pool.
Näiteks inimene lõi skoori mitu kilogrammi ja pole oma figuuriga rahul. See ärritab teda, kuigi mitte piisavalt, et sellega midagi ette võtta. Kuid ta hakkab hoolikalt jälgima ümbritsevate kehasid. Tema tuttavatel selliseid probleeme pole – nende arvates. Kuid meie kangelane on hämmingus: kuidas nad saavad elada rahus ega püüa midagi muuta? Ta on ka mures. Nii et ka nemad peaksid. Nad lihtsalt pole veel märganud, et neil on probleem. Peame neile sellest rääkima, enne kui on liiga hilja!
Polina Poljakova
Psühholoog.
Tihti juhtub, et meie lahendamata probleemid sunnib psüühika teadvuse piirkonnast alateadvusse välja ning seal need mastaapsevad ja kasvavad. Mõte on selles, et nad hõljuvad seal taustal jooksvalt, ootuses, et me nendega varem või hiljem tegeleme.
Ja kui me seda probleemi ei lahenda, avaneb ülesanne ootamatult: meile tundub, et välimus on ebatäiuslik mitte meie enda, vaid lähedase oma. Sellises olukorras soovime kellegi teise välimust parandada, muuta, täiustada ja ümber teha. See tähendab, et üsna sageli projitseerime rahulolematuse oma välimusega teisele.
Soov kohandada inimest oma maitse järgi
Igaühel meist on ilust oma ettekujutus. Ja see on üldiselt normaalne – seni, kuni me ei hakka teisi enda maitse raamidesse ajama.
Jelena Masolova
Psühholoog, gestaltterapeut.
Alustame sellest, et igasugune "näib halb välja" on subjektiivne hinnang. Esiteks on mõiste "halb" igaühe jaoks erinev. Ja see, mis sulle ei meeldi, ei tähenda tingimata, et see ei meeldiks mulle. Teiseks, hinnangu andmine teisele inimesele, eriti lähedasele, on emotsionaalne agressiivsus. Sest kui me võtame selle õiguse, saame me positsioonile ülalt.
Näiteks meeldivad inimesele pikkade juustega tüdrukud. See aga ei tähenda, et ta võib lühikeste juustega naistele öelda, et nende soeng moonutab neid, ükskõik kui lähedased nad ka poleks. Sest mis tahes juuksed Tegelikultmillel nad kasvavad. Ja sellistel kommentaaridel pole hoolimisega mingit pistmist.
Pjotr Galigabarov
Praktiseeriv psühholoog, Kognitiivse Käitumusliku Psühhoteraapia Ühingu liige.
Kui kallim nägi alguses välja selline, nagu ta praegu näeb, siis tekib küsimus teie kaastunde siiruse kohta. Kas võtsid selle vastu sellisena, nagu see on või ootasid hetke, mil hakkad enda ja teiste arvamusi korrigeerima? See on võimalus mõelda oma suhte olemuse üle, kas teil on seda vaja ja miks.
omad mured
Mõnikord kipume käituma nagu nutikas Elsa samanimelisest muinasjutust. Selles läks neiu keldrisse, nägi motikat ja langes hüsteeriasse. Ta kujutas ette, kuidas ta abiellub, saab lapse, kasvab suureks, läheb keldrisse - ja seal tapab motikas ta. Seega mõtleme välja ka sündmuste traagilise arengu ja püüame seda eos näppida.
Oletame, et noormees teeb tätoveeringu silmatorkavasse kohta. Iga kord, kui ema joonist kehal näeb, hakkab ta hädaldama, milline deformatsioon see on ja saadab selle tätoveeringu eemaldamine. Ta on mures: äkki otsustab ta ühel päeval riigiteenistusse tööle asuda, kuid teda ei võeta seetõttu tööle. Kuid tüüp teeb juba edukat karjääri ja on oma tätoveeringutega rahul. Ja kõik õnnetused on ema peas olemas.
Ja isegi kui probleem pole kaugeltki kaugel, on lähedased inimesed lähedased, sest nende heaolu muudab meie elu rõõmsamaks ja rahulikumaks.
Kuidas teada saada, kas midagi on ütlemist väärt
Analüüsisime põhjuseid ja selgus, et enamasti ei tasu hinnata teise inimese välimust, isegi kui see on lähedane. Kui ta pole vampiir, siis peegeldub ta peeglist. Ja ta on kas rahul sellega, mida ta seal näeb. Kas see talle ei meeldi, aga siis ta teab, et tal on probleeme. Ameerikat sa oma kommentaaridega ei ava, aga solvata võid.
Siiski on juhtumeid, kui saate rääkida, kuid ettevaatlikult (kuidas seda teha, analüüsime edasi).
Kui teilt küsitakse
Muidugi on mõned sotsiaalsed mängud, kus inimene esitab küsimuse ja ootab ainult ühte konkreetset vastust. Nagu dialoog "Ma sain paremaks?" "Mis sa oled, sa näed hea välja." Kuid te ei pea seda mängima. Kui inimest huvitab sinu arvamus, võid rääkida ausalt (aga siiski delikaatselt!).
Kui on reaalne oht
Siin on oluline väga hoolikalt läbi mõelda, kas lähedasega on tõesti midagi valesti. Näiteks luges inimene kuskilt, et ülekaal on tervisele ohtlik. Ja nüüd saeb ta majapidamist, kes kaalub 70 kilogrammi ja pikkusega 170 sentimeetrit. Kuid tema ohver ei pruugi vastata läikivatele standarditele, vaid tema kehamassiindeks hästi. See tähendab, et meditsiinilisest seisukohast ei ohusta selles osas inimest miski.
Kui defekt on just ilmnenud ja seda on lihtne kõrvaldada
Muidugi ei pea me kellegi teise välimuse kohta kommenteerimise lubatavuse üle arutledes silmas juhtumeid, kui inimesel on petersell hammastesse kinni jäänud või ta määrdub kriidiseinale. Sel juhul on normaalne olukorrale tähelepanu pöörata.
Kuidas delikaatselt oma arvamust väljendada
Ilmselgelt on sellised valikud nagu "Oh, noh, su püksid on koledad!" või "Mis su näoga viga on?" ei sobi. Mõista, mida mitte teha, on üsna lihtne. Palju keerulisem on kommentaari hoolikalt sõnastada.
Valige "I-positsioon"
Rääkige mitte inimese välimusest, vaid oma ärevusest. Näiteks selle asemel, et "Vau, teil on silmade all sinikad, kas mõtlete sellega midagi ette võtta?" Võite öelda: "Ma näen, et sa näed väsinud välja. Kas sinuga on kõik korras?"
Polina Poljakova
Psühholoog.
Seda tasub teha selleks, et teie sõnad ei kõlaks väärtushinnanguna, vaid hooliva märkuse ja murena. Lõppude lõpuks on kõigil hea meel mõista, et nad soovivad talle head, ega unista tema ümbertegemisest.
Saate kontrollida kallimaga, proovida uurida, mis temaga toimub. Miks ta selline välja näeb? Millised tegevused, tegurid, mõtted selle põhjustasid? Kas ta on oma välimusega rahul? Kas sa oled mures? Ja alles pärast seda selles küsimuses arvamust avaldada. Võib-olla tunneb inimene, et kogete tõesti, ja jagab kõige sisimast.
Panusta ratsionaalsele, mitte emotsionaalsele
Oletame, et inimene püüab leida tööd advokaadibüroos, kuid see ei õnnestu. Sulle tundub, et ebaõnnestumise põhjuseks on tema välimus. Avalikkuses näeb advokaat konservatiivne välja. Kui taotlejal on sinised juuksed ja augustamine ninas on tema potentsiaalsete tööandjate arv drastiliselt vähenenud.
Sel juhul saate luua kommentaari selle kohta, et välimus viib inimese eesmärkidest eemale. Nii et te ei solva teda ja tema valikut. Sa lihtsalt näitad, et see ei pruugi vastata mõnele ühiskonna ideele.
Tähtis: ikka tasub rääkida, kui teie vestluskaaslane on millegi pärast mures. Kui tema välimus erineb üldtunnustatud standarditest, kuid tal on see hea (või ta saavutas selle), toob see meid tagasi esimese küsimuse juurde: miks see sulle korda läheb?
Olge valmis aitama mitte ainult sõnade, vaid ka tegudega
Juhtub, et inimene ise pole mõne oma välimuse tunnusega rahul, kuid ei tee nendega midagi.
Polina Poljakova
Psühholoog.
Põhjuseid võib olla palju. Näiteks peeglisse vaadates ja mõningaid probleeme nähes kardab ta lihtsalt arsti juurde minna, endale sügavalt otsa vaadata või tunnistada, et tal on halb. Võib-olla on ta ülekoormatud muude asjadega, kus pole kohta tema enda seisundil ja välimusel. Siin on oluline aidata lähedasel teha järgmine samm, mida ta teha ei julgenud.
Pakkuge arsti juurde aega ja lubage temaga kaasa minna. Istu lapsega, kui vanemad rahulikult söövad, pesevad ja magavad. Ja lihtsalt olge tähelepanelikum teiste vajaduste suhtes.
Pjotr Galigabarov
Praktiseeriv psühholoog, Kognitiivse Käitumusliku Psühhoteraapia Ühingu liige.
Olukorras, kus inimene on endast loobunud, käima lükanud, tuleks esmalt pöörata tähelepanu tema emotsionaalsele seisundile. Sageli lõpetavad inimesed pärast tõsise suhte kaotust, tõsist stressi, enda eest hoolitsemise. Aidake üle elada raske periood, võib-olla lihtsalt kuulates, tõukudes tegevusele, saades elurõõme.
Tõeline mure on mitte öelda: "Sul on probleem, tegele sellega." See on näidata: "Kui teil on raskusi, võtke minuga ühendust, me lahendame need koos."
Loe ka🧐
- Mis on keha häbistamine ja miks see halb on?
- 5 välimuse "viga", mida ei pea varjama
- Kuidas vabaneda obsessiivsest soovist oma välimust kontrollida