Kuidas saada välja jooksuaeg ja saada rohkem elu

Sa ei tea seda ja arvan, et see ei ole, aga sa liigud iga jooksuaeg. Sa arvad, et elu on täis mugavust, sul on hea palk, korralik korter ja auto, võibolla isegi pensionile midagi tühistada. Aga seal on halb uudis: kõik see hoiab teid on võimalik teha rohkem. Kuidas murda igapäevaelust, mille puhul on mugav sõita? Start väike.

Tundub, hullem oma elu tingimust, seda raskem on saavutada midagi enamat, kuid tegelikult on teistmoodi. Isiklik mugavus, koosneb tuhandetest vähe asju, pingutab ja muudab inimese taimeks, mis on kena, fotosünteesiks teleri ees pärast tööd.

Muidugi, see ei tähenda, et me peaks andma kõik oma säästud kehva, liiguvad väikese korteri ja alustada nullist, kuid vähehaaval murda oma tavapärast riik on väga kasulik. See aitab välja tulla stagnatsioon, mis sageli muutub psühhoosi ja häirete.

Kuidas sa tead, et sul on ummikud

See kõik algab väikestest asjadest, ja sa kunagi isegi ei tule, nad võivad kasvada ja takistada teil saavutada midagi enamat. Esmalt näitavad veidi harjumusi, mis te arvate, kaasa osa kaos elu.

Pea meeles, et teil on selline väike osa harjumuste ja eluviisi: lemmik kruus, lemmik pistik, mida tuleb tingimata kasutada õhtuti õhtusöögiks? Võibolla teatud hommikul rituaal, mis on vajalik teha?

Iseenesest rituaal ei tundu halb. Noh, arvan, inimestele meeldib juua kohvi oma lemmik kruus laupäeviti. Noh, ta meeldib, lõõgastav ja miks mitte?

Aga tulevad koos, rituaalide siduvad, luua tugev süsteem elu, kus ei ole ruumi üllatunult. Samm kõrvale - laskmine, piltlikult öeldes. See tapab värskuse ja põnevust. Sa kastetud sooja embusse mugav olemasolu ja langeb koomasse.

Seega pidage meeles kõik oma rituaalid: kuidas Sa ärkad hommikulKuidas minna tööle lõuna- ja koju, kuidas sa veeta nädalavahetusi ja puhkust. Kindlasti olete kogunenud palju harjumusi. Nüüd neid hävitada.

rutiinne Murder

Esimene asi, mida teha - on vabaneda asjadest, mis hoiavad teid vangi. Vaata neid - see on lihtsalt asja. Sa ei saa isegi visata neid, kuid lihtsalt ei vihasta, kui nad olid teda puudutab.

Keegi joob oma lemmik kruus? Jah palun, see on lihtsalt ringi. Iga istus lemmik koht diivanil? Sa ei Sheldon Cooper, lase tal istuda kõrval liiga halb.

Tasapisi tappes aupaklik suhtumine oma väike pliiatsid või rituaale sa õõnestab selle tahke mugavuse ja seisva süsteemi. Ja see on kindlasti ei suuda.

Millegi piinlik

Kui olete hävitanud oma väike rituaale, on aeg proovida midagi uut, ebamugav. Näiteks tööle minna erinevalt, valmistada midagi, mida ei ole alati tundub väga maitsev, muuta lemmik kohvikus.

Need, kes pidevalt läheb kõrvaklapid, võite proovida oma kodudest lahkuma. Muide, see on huvitav kogemus, kui lõpuks saad tänavale ilma muusika, tänav kõlab laul stiilis ambient-muusika: heli samme, hääled ja müra masinaid.

Üldiselt teha kõike, mis paneb sind end ebamugavalt, veidi kohatu. Sel ajal, siis murda seina, mis oli ehitatud ise ja alustada näha, mida varem jäi peidetud.

Mis sa sellest? Pea meeles, et vastik tunne, kui midagi läheb valesti? jättes oma mugavuse tsooniSa lahti saada. Elu on muutlik, ja sa pumbatakse oma oskusi Kormoranid, mis on mugav igas olukorras.

hävitada hirmud

Paljud meist on ebausklik, ja see ei ole lihtsalt rahvapärimuses seotud musta kassi, ämblikud ja purustatud noaga lauale. Me ise oleme hoone süsteemi ebausk, ja usun, et muutused võivad juhtuda midagi halba.

Me elame oma hirmud ja meie emotsioone, tundeid ja tegevusi on sageli seotud neile, kellel off uute saavutuste ja silmaringi. Kuidas ületada hirmu? Aru saada.

Leia mingil meeletu harjumus ja küsida, miks sa alati seda teha, seda teha? Ütle endale, et sa oled lihtsalt karda loobuda.

Tõenäoliselt pärast, et te tunnete rumalus hetkel. Sa, täiskasvanud, väljakujunenud inimesed kardavad, et muuta restoran, mis lähevad laupäeval, kardavad juua teistele klubid, muuta seda, kuidas tööle või isegi lihtsalt ära võtta kõrvaklapid.

Näete, kuidas teie hirmud on irratsionaalsed. Lähme neist lahti, avades oma teed midagi uut.