Päev mitte midagi - suurepärane võimalus toibuda pühad
Elu / / December 19, 2019
Niipalju, kui me armastanud pühad, võivad nad kanda maha ja Stressata. Et tõesti lõõgastuda ja Tugevneda valige päev, mida ei pea midagi tegema.
Enamik kergendatult, kui pühad on möödas. Tegelikult pärast nad vajavad pikka aega taastuda: puhastada ehteid, eemalduda süüa liiga palju ja proovida saada välja, et riik kui aju on udu. Kuidas põrge tagasi pärast pikka pausi ja alustada uut aastat täielikult valmis?
Planeerida päeval mitte midagi
Võite nimetada seda "Päev vaimse detox" või "Lazy Day" või "Päev hinge" või isegi "Pidžaama päev".
See ei ole oluline, mida nimi valida. Peaasi - planeerida päeval kohe!
Vali mõni päev jaanuaris, näiteks üks nädalavahetus või puhkepäeval nädala keskel ja muuta see oma kalendrisse. Kui te ei kavatse päeval mitte midagi ette, siis on tõenäoline, et lükata seda hiljem, või isegi unusta see.
Ja kui sa tegid seda kalendrit, siis on vaja kulutada seda kirjeldatud.
Ära tee midagi
Sa ei saa üldse midagi teha. Või ei tee seda, mida sa tavaliselt ei taha teha.
Näiteks:
- ärge pange äratuskell;
- Telefoni väljalülitamine magades või isegi terve päev;
- ei saa välja pidžaama;
- Ärge kokk (või tellida pizza kokk toidu ette);
- Ära tee midagi ümber maja;
- Korralda filmi või knigomarafon.
Planeerida päeval kohe!