Miks CrossFit - on rohkem kui lihtsalt fitness

Tänavu möödub minu hiljutine unistus - elada, et näha lõplik Reebok CrossFit Mängud. See konkurents, mis on valitud sportlased üle maailma, kes osalevad esimeses avatud Internetis turniiri. Enamik languse piirkondliku konkurentsi ja koor go Carson, kus kuuma Kalifornia päikese võita tiitli kõige valmis inimene maailmas. CrossFit ma nägin oma kodumaal, ja ta näitas mulle uue partei.

Ettevalmistused teada

Naiste valdkonnas Murph oli laotud. Lämmatamiseni soojust, 40 Fittest naiste Maal vastu võtma sündmuse nime LT. Michael P. Murphy, mis ilmusid CrossFit.com esmakordselt 2005. aastal. Naine hüüdnimega "Mootor" võitis sündmus. @bicepslikebriggs lõppenud sündmuse 39: 10-üle minuti kiiremini kui teine ​​koht @alethea_boon. Foto: @rubywolff

Jagatud postitus by CrossFit (@crossfit) kohta 24. juuli 2015 kell 02:45 PDT

"CrossFit eesmärk on valmistada isiku teadmata ja tundmatu", - ütleb üks põhilisi artikleid kirjutanud asutaja liikumise Greg Glassman (Greg Glassman). Ülesanne programmi direktor Dave Castro (Dave Castro) - tulla sportlased selliseid ülesandeid, mida nad kunagi läbi ja ei oota, et nad täidavad.

CrossFit eesmärk on valmistada isiku teadmata ja tundmatu.

Niisiis, ühel sportlased mineviku mängud õpetati kaotada kaalu, kükitama ja jõuda, panna jalgratta fikseeritud käik ja oli sunnitud läbi lõigatud mäed. Eelmisel aastal olid nad ujumine avavees ookeani lained, ja siis otse liiva tegid harjutusi kaalu - ei ole sama, et kummikate hubane poks.

Sel aastal alla tohutu kate nagu need, mis hõlmavad monumente, varjates atraktsioon Aukudega. See korter seina aukudega, mille kaudu ronida lisades ja eemaldades puidust pulka - mix ronida ja kasutamise show "American Ninja". Meestest konsulteerida mõned tüdrukud isegi rohkem. Kuid mõned katki, tõestades oma universaalse koolitust.

julm kavatsused

Uuestipostitus alates @ abbott.the.red: "Tõenäoliselt kõige lahedam tükk seadmed @crossfitgames alates @ 511tactical - tunne päris halb perse kohe! @nohlsen välja saada kuradi pilt! #fingerguns #tactical #military #murph #socool #DATG #CrossFitGames #repthebeaver "

Post jagavad CrossFit Mängud (@crossfitgames) kohta 23. juuli 2015 kell 11:36 PDT

Tundmatu ja avastamata ei ole kõige hullem asi, mis ootas sportlased. Kõrvetav päike, pluss raske vest tehtud juba raske "kangelaslik" tänaval treening "Morf" päris feat. Raske ette kujutada, mida temperatuuri soojendada must horisontaalne baarid, isegi kui plastikust istmed ei olnud pardal ilma eelneva vaimse ettevalmistamisel.

Mine "Morf" (ei tee seda, palun, kui te ei tee CrossFit) varjus ja ilma vest, ja sa juba aru, mida ma mõtlen. Miili joosta, pull-ups 100, 200 push-ups300 sit-ups ja töötab jälle miil. Üks kõige tugevamad ja püsivad sportlased maailmas Torisdottir Annie (Annie Thorisdottir) juhtus südameprobleemid ja teine ​​tüdruk, Maddy Myers (Maddie Mayers), langes välja konkursi pärast seda tänava treeningut.

Mängud sel aastal tundus mulle liiga rikas vigastusi. Isegi pool saadetised nad oleksid jäänud lõbus ja emotsionaalne, kuid pidev võidujooks arvestust, tasakaalu ja kiirus - teadvusel risk sport. Jooksin Instagram kaudu lehti pensionile sportlased. Põhimõtteliselt nad kirjutavad tänusõnadega ja luban, et järgmisel aastal uuesti tulla ja anda soojust.

Muide, kõige kompleksi tänaval treening CrossFit nimetatakse osalejate nimed erinevate American sõjad. Aluse - naised, auks, kas orkaanid või naine tähemärki. See on kahekordselt irooniline, et tänaval treening, nime American kangelane, poiss Island võitis Borgvin Karl Gudmundsson.

atmosfäär

Uuestipostitus alates @ murilosilva_10: · · · "Essa E a foto da Viagem... O Homem mais condicionado teha planeta pegou o meu mobiil- e Tirou um Selfie com sua Equipe que acaba de se sagrar Campeã teha @crossfitgames 2015... Atrás eu apareço mais loco que o Batman kkkk com os Bracos pro Alto. Tänu @richfroning nas @crossfitmayhemfreedom Õnnitlused "#AffiliateCup #CrossFitGames #CrossFit

Post jagavad CrossFit Mängud (@crossfitgames) kohta 31. juuli 2015 kell 07:03 PDT

Seisab möirgav tribüünidel I samaaegselt vaadatud gladiaator võitleb ja olümpiamängudel. Erinevaid harjutusi ja koolitus tasandil osalejate selline, et kunagi ei saa olla kindel, et see, kes hakkas võtma juhtrolli võistluse algust, esimene lõppema.

Eriline hetk - fännid ise: nad on pärit üle kogu maailma, et toetada oma meeskonda ja lemmiksportlasi kõik pumbatakse, pargitud, seljas T-särgid oma karbid.

Näitusel et ükski telk, mida veel mürsk ja test: Bandana jaoks Burpee, plakat, millel topelt hüpped, jalgratta teste, horisontaalne baarid, rõngad plokid, kaalud... käies expo ja kõik püüdsid, ei ole halb treeningut. Kolme päeva jooksul Mängud, kohtasin palju huvitavaid inimesi ja isegi tuli silmitsi minu lemmik sportlane, ärimees Khalip Jason (Jason Khalipa).

äri

Ta ei ole kunagi muutub lihtsamaks #ryourogue

Jagatud postitus by Rogue Fitness (@roguefitness) kohta 8. juuli 2015 kell 01:52 PDT

Ameerikas on tuntud oma ettevõtlikkuse traditsioon. Nagu arvata võib CrossFit kasvanud umbes kamp väikeste ja suurte ettevõtete. Jalutuskäik läbi Expo, kohtasin nagu reklaamib koolitust omanikud toad, pakkudes neile suurendada külastajate arvu kaks korda, ja eriline käeulatuses, kaitstes sees pöidla juures kahmama, $ 5 nina.

Kasulik energiajoogid, kohandatav super kiirus köis, igasuguseid vööd ja tugi, isegi eriline pulm rõngad on valmistatud kummist, mida saab kanda jõusaali. Ideid ümber platvormi uute ideede - äri on hea näitaja.

Lisaks on igal aastal mänge on mõned uued naljakas simulaatorid. Sel aastal oli see rünnak Bikes - eriti väärastunud kasutada jalgratast propeller, mis suureneb proportsionaalselt koorma jõu kasutamise kui õhutakistust. Ma ei tea, kas nüüd oodata tekkimist nagu jalgratast ning eespool seina augud kõik CrossFit-kastid?

vigastatud sportlased

CrossFit kogukond pöörab suurt tähelepanu puuetega sportlaste, nn vigastada sportlased.

Isegi kõige raskem harjutusi on kolleegidega, mis suudab täita inimene igas vanuses ja igal tingimusel.

See muudab CrossFit selline programm kohanemise, kus inimesed on koolitatud võrdsetel tingimustel, suhelda, leida toetust ja sõbrad ja sageli pöörduda selliste tulemuste, muutub see häbi puudu koolitust.

Osana võistlusturneed toimunud erilist tänaval treening inimestele.

Suhe tüdrukud oma keha

Street treening naiste elus on eriti muljetavaldav. Tüdrukud teha #murph talvejakid: miil perspektiivis 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 sit-ups ja üks miil perspektiivis. Parim aeg - 39:10 #crossfitgames #reebok #reebokcrossfit

Jagatud postitus by Alisher Yakupov (@alisherrr) kohta 24. juuli 2015 kell 03:13 PDT

Pärast panin videoklipp tüdrukud, töötab talvejakid, leitud Kommentaarid palju huvitavaid arvamusi ilu sportlased. Ma arvan, et see on hea indikaator, mis näitab CrossFit Ma isegi ei ilustandardid ja väga mõista.

Jah, professionaalne katletki (nagu nad mõnikord nimetavad end naljatamisi) ei ole sarnased kangelannad dekoratiivsed fitness. Nad ei määrdunud parkimist tõstmata juuksed, ei pane rinnus ja tõmmake näonaha. nende ilu mitte selles - Peaasi, et nad vastavad ilme ja oma sisemise tunde ise kui sportlane valmis igaks väljakutseks. Kui näete, kuidas lennata vardad üle nende peade, nagu nad teevad kümne järjestikuse pull-ups, hüppas üle takistuste, külmub ilu. Ja ma isiklikult sellist ilu lähemale kui fitonyashek poos.

Tüdrukud, kes ei unistada muutub spetsialistide CrossFit, ärge muretsege, mida nad alarõhk. Mis täpselt juhtub - nad õpivad, et mida varem ei tea, kuidas ja mõtlema arusaam füüsilise ilu ja harmoonia. Gay on ka mure, kui see. :)

Mõju mood ja stiil

Uus # Nano5 on tehtud Kevlar! Kas teie köis ronib valmis? #newshoes #nowavailable #crossfit #crossfitshoes # Nano5 #ropeclimb #Kevlar #training

Jagatud postitus Reebok (@reebok) kohta 12. juuli 2015 kell 07:56 PDT

CrossFit, pärines päikeseline California, häll surfamine ja rula, imendub kiiresti kõik mood. Viie aasta jooksul koostöös Reebok võetud surfajad lühikesed püksid, skate kingad ja vorm on palju kiirem evolutsioonilist rada kui viimase kümnendi jooksul. Mugavuse kükitama in aastas sorferskih lühikesed püksid olid sees laialivalguv tsooni, siis laserperforatsioone ventilatsiooni, korter õmblused, ning sel aastal Kevlar laigud peal, kus varras tuleb puusad.

Kõik sportlased 2015. aasta Reebok CrossFit Mängud olid varustatud Reebok, nii nõudmisi nii riideid ja jalatseid olema nii suur kui kunagi varem.

Disainerid öelda, kuidas nad tulid prototüüp kingad CrossFit kastid ja küsis sportlased teha mitmeid erinevaid meetodeid köis. Pärast seda tänaval treening prototüübid hõõruda augud ja lagunemas.

tossud arendajad (krossfittery ise, muide) lahkus mõelda, kuidas saab seda korrigeerida. Selle tulemusena eelmine versioon tossud CrossFit Nano 4,0 on vastupidav kummist silma, ja viimane on hõlmatud sama Kevlar.

Ma hoolikalt hõõruda oma mündi, ja isegi proovinud lõigata Kevlar nuga - ei ole isegi väike jälg. Nad näevad, et nad saaksid olla lihtne panna teksad ja on märk, mis kuulub CrossFit-sekti.

Kui ma tagasi Venemaale, olin "Starbucks" Prantsuse tuli ja küsis, kus on võimalik töötada välja CrossFit. Ma rääkisin talle NA CrossFit, ja ta umbes poks CrossFit Louvre, kus ta tegeleb. Ma olen Pariisis - ma lähen.

Eile tõusis, press, kükitama ja teha tõmblused varras. Täna, kõige suurejoonelisem - sprint. Esimene sõit siksak-Zagami, siis hüpped üle takistuste. #crossfitgames #reebok #reebokcrossfit

Jagatud postitus by Alisher Yakupov (@alisherrr) kohta 25. juuli 2015 kell 02:52 PDT

praegu CrossFit Lääne muutunud kultuuri kõige laiemas mõttes. See on võimas programm füüsilise ja psühholoogilise ettevalmistusega, generaatori eduka äri, meelelahutuse ja mängude võimaluse rongi inimesed mis tahes vormis ja mis tahes vanuses, põhimõtteid tervisliku toitumise ja allikas mood suundumusi.

Venemaa ja endise SRÜ riikides CrossFit on saanud uut hoogu, ja kui te otsite midagi uut ja kasulikku (kuigi mõnikord ohtlik ja äärmuslikke), siis leida lähim CrossFit kasti ja hea treener. On võimalik, et 5-10 aasta jooksul CrossFit Mängud, meie sportlane on Californias.