10 halvad harjumused omane meile kõigile

autoriõigus Shutterstock

Tavaliselt, kui tegemist on halvad harjumused, just mäleta suitsetamise, alkoholi liigset tarbimist, maiustusi või ülesöömist. Aga tegelikult me ​​kõik erineval määral, mida iseloomustab vähemalt 10 halvad harjumused, et me ei märka. Ja veel mitmes mõttes need kajastuvad meie enesehinnangut ja võime saavutada oma eesmärke.

1. Halastamatu / sage enesekriitika: Täielikuks - peamine vaenlane see tootlikkust. Püüdes "teha oma parim" võib olla kuu ei nihutama, sest esilehel uue saidi tundub olevat ei piisa sul suurepärane; uus tekst ei tundu piisavalt stiililiselt; valitud jõusaal - mugav piisavalt jne Pealegi, igavene "Ma võiks seda teha palju paremini, kui teha "," ma võiks teha... "ja muud sarnased" võiks "omakorda meid inimeste varjatud kompleks luuser. Sa võiksid saada miljonär, kuid ei teinud seda olgem meil näha, kes te olete saanud ja mida saab kiitust ise kohe (muide, see on kohane meenutada, hiljutine postitus umbes slovah- "blokaatorid").
2. "Jamming" probleemeLikvideerimise sisekonflikti ja stress sageli muutub kõige lihtsam ja hävitava vormi, "ma lähen laulda." Selle tulemusena asemel hoida oma tervist ja loomulikes proportsioonides keha te omandada keha rasva, krooniline haigus ja istuv eluviis teise plaadi "vkusnyashek" enne TV.
   instagram viewer
3. Workaholism asemel produktiivne töö: Sügavam / tugevamaks teie probleem - suurem soov "matta" neid eemal töö (ma tean, millest ma räägin: ta sageli vältida sarnaste). Workaholics tundu tema ülemused / juhid hindamatu kaadrid projektide sest nad suudavad tõmmata "endale ja poiss" pikka aega ja isegi saada sellises olukorras, "kõrge". Küsimus on ainult, kui kaua teil on piisavalt, ja millisel hetkel sa läbida või mitte närve tervist üldiselt (mitte Pea meeles, et kõige workaholics büroo viib istuv eluviis ja see paratamatult halvendada südame, neerude, magu, veresooned, lülisamba).
4. Soov palun / palun kõigile: Igaühel meeldib ainult arve $ 100. Aga me oleme ikka püüdnud parandada meie pilt ja välise pildi: valida ainult parimad fotod sotsiaalse võrkude eesmärk on üksnes parimaid ja "valju" projekti, tüdrukud veeta palju raha kalleid ehteid ja kosmeetika. Selle asemel, et oleks parem õppida uusi asju enda jaoks; veeta rohkem aega koos pere ja sõpradega; nagu mina peeglisse hommikul (mitte varjata tumedad silmad unepuudus tonni "krohv" ja lisaks 5 kg kaalu - super-kitsas teksad).
5. Vaata telesaateid lugemise asemelAeg head raamatut (mis arendab oma kujutlusvõimet annab teile uusi teadmisi, praktilisi nõuandeid ja toidab oma sõnavara) sa nagu alati "ei piisa"; aga sa tead, mis juhtus Max Black eelmisel nädalal kui viimase seeria Hea naine ja kritiseerida kirjanike hooajal pingutatud kättemaks. Sa ei saa õigustada vähemalt natuke, kui te vaatate telesaateid inglise, samaaegselt parandades nende keeleoskus. Kui te olete just küsida rutrekere regulaarse osa väljendanud vene seerianumber "närimiskummi" - aeg, kus saab mõelda raamatuid.
6. Harjumus jõlkuma hilisõhtuniMa tunnistan, ma kannatavad väga sarnased. "Väga huvitav film", "lõbus raamat", "ei taha magada," hilja õhtusöök ja muud sellised põhjused kaasa asjaolu, et me voodisse minna samal päeval, mil hakkavad ärkama. Selle tulemusena isegi 9 tundi magada ei saa salvestada; ja nõrkus hommikul muutub igapäevaseks.
7. korratu toitumise: Jällegi, ei ole aega minna lõunale, kuid kuna olete "välja lülitada" kohvi ja küpsiste paki töö? Viska line töö, kus sa teenida kuni 30 aastat, krooniline gastriit, probleemid rõhu ja kalduvus diabeeti. Orjad Türgi lennukiköökide ei vaja toitu ja ülejäänud; Sa elad XXI sajandil, kui inimesed peavad tingimata olema tund lõunapausi. Noh, hommikusöök - kõige olulisem söögikord oma keha. Sigaretid, kohvi ja mint närimiskummi mõiste "hommikusöök" ei hõlma (ja jah, tüdruk, sa ei pruugi kaalus grammi, kui selle asemel, et hommikusöök on 1 suitsetada sigaretti teel tööle).
8. Harjumus olla lõputu teha nimekirju: Sa tead, kui nüüd tundub minu aadressiraamatu? See on koht nimekirjas juhtudel ainult 1 päev, sest homme. Ajakavad kvartalis lõputu "motiveerivat nimekirjad", "soovidele pardal" ja muud hunnikud sihid ja eesmärgid kuu / kvartali / aasta / lõpus elu pöördumatult kadunud. Et tulla toime eesmärkide ja praeguse olukorra - see on, mida loeb. Täites nimekiri 1 päev, näete kuu lõpus, kui palju. Täites nimekiri kuu / kvartali ees - vaata kui palju sa ei ole suutnud teha ja jagunevad kurbus ja depressioon mida sa jälle "püütud" Viivitamine, siis ei ole suutnud jne Selle tulemusena - saame harjumus halastamatu enesekriitika (vt. eespool) ja mitte väike "kinni", tema edu - suur "kinni", kõigi täitmata.
9. Kogunemine tarbetuid asju: Vajad 2 nutitelefoni? Ja vana jope, et sa ei lähe? 10 paari teksaseid? A 25 t-särk? Tüdrukud ja sa pead "siin on paari kingi, sest mul on juba 2 neist, kuid on heleroheline, ja ma tahan tulevikus osta heleroheline kleit"? Osta kleit - ootab kingad. Ärge kandke 10 välja 20 paari teksaseid - Anna vaeseid / müüa. Ja üldiselt - võibolla on aeg leida rakendus kasutu / vanad asjad?
10. Tähelepanematus sugulased ja sõbrad"Ema, ma olen praegu hõivatud." "Vanaema, ma helistan sulle hiljem tagasi" (ja ei sea tagasi 3 päeva). "Mängime homme, sest täna paavst peaks aruande." Tuttav lause? Seal tulevad päeval, kui keegi ütleb need sõnad. Miks sa ikka unustada kõige väärtuslikum oma elu pärast probleemide lahendamisel / küsimusi, mis võib oodata? Pool tundi aega - see ei ole nii palju neid, kes ei ole oma kontole vastutasuks raha või "linnuke" projektide loetelus.

Ma just väike nimekirja. Saate lisada või muuda oma äranägemisel. Aga see oleks väga kasulik, kui sa arvad, et kustutada nimekirjast vähemalt üks halb harjumus, et päeva lõpuks.