3 viise, et tulla toime stagnatsioon siseasjadesse
Elu / / December 19, 2019
Emily Triplett Lenz (Emily Triplett Lentz)
Copywriter ja turustamise spetsialisti abi Scout ja Basecamp.
Me kõik oleme tuttavad kahtlusi, et hõivatud kõik mu mõtted. Ja teadmine, et see on peatunud, tavaliselt ei tule kohe. Keegi sellistel hetkedel meeletult jõllis ekraani keegi - skaneerib post…
Esimene samm lahendamiseks mingit probleemi - mõista, mida ta on. Ja seda sammu, nagu alati, kõige raskem.
Piinlik rääkida, aga kui ma tahan, et vältida mõned suured asjad, ma hakkan Solitaire. Mõned meist prokrastiniruyut produktiivne viisil. Näiteks juht tehnilise osakonna Abi Scout Chris Brookins (Chris Brookins) tunnistab, et mõnikord ta teeb hunnik väike, lihtsaid ülesandeid, et vältida suur. Kuid kui me prokrastiniruem olulisi küsimusi meie nimekirjad ei aurustu.
Niisiis, see on väga oluline mõista, kui hakkate käituda, kui soovite, et vältida probleeme. Lõppude lõpuks, kui sa õpid ära tunda need riigid, saate võtta meetmeid õigeaegselt.
Need näpunäited aitavad teil kui sa leiad ennast ummiktee ka järgmine kord.
1. Kasuta tõestatud tehnikate
Halb uudis: ei ole olemas universaalset retsepti või rangelt määratletud valemid lahendus kõik oma probleemid. Hea uudis on olemas mitmeid viise vaadata probleemi ja seega tekitada ideid oma lahendus.
Praktiline kasu kasutades vaimse mudelid on muuta tavaline käigus mõtlemine, ja see aitab toime tulla negatiivne. Sa peaksid loobuma küsimusele "Mida ma saan teha, et olla uhke?" Ja küsi endalt: "Mida ma saan teha, et peatada toime follies?"
Gregory Siotti (Gregory Ciotti)
Programmeerija Abi Scout Craig Davis (Craig Davis), kunagi töötas kiirabi, selgitada ja lahendada probleeme kasutab algoritmi, mis aitab arstid diagnoosida patsiendi. Pärast natuke tava abiga need küsimused saab lahendada täielikult mingeid probleeme.
- Kuna juhtus esimest korda? Mis põhjustas probleemi täna?
- Sest mida olukord halveneb, kuid selle tõttu, mida on parem? Kas sa midagi peatada olukorra halvenemise?
- Kuidas saab kirjeldada valu?
- Kui see haiget kõige rohkem? Kas tunnete valu kusagil mujal?
- Skaalal 1 kuni 10, kus 10 - talumatu valu olete kunagi tundnud, kuidas haiget teha nüüd?
- Kui kaua see kestab? Sümptomid muutunud?
Kui te võite vastata nendele küsimustele arsti või neilt endilt küsima, kui määratleda probleemVõite olla üllatunud, kuidas kõik on selge.
2. Võtke hingetõmbeaeg
Nii et olete tunnistanud, et praktikas oma taktika vältimiseks. Mida teha edasi? Sa astus libedale teele, nii et teie loomulik soov on keskenduda probleemi. Stopp!
Stand tagasi ja lase mõnda aega tööd oma alateadvuse. Inkubatsiooniperiood, sest meie aju jätkuvalt tugevalt mõtlema probleeme pärast me teadlikult sammu tagasi neid ja teha midagi muud.
Pikad jalutuskäigud, meditatsiooni, palve, hea une, kasutamise ja isegi igav pendeldama ja see vabastab teid kõiki tähelepanu kõrvale lubada tiir oma mõtteid ja oma alateadvuses - luua oma võlu. Kas olete kunagi mõelnud, miks parimad ideed sageli külastada teid dušš? Sellepärast.
Bad otsused tulevad kohe, nii et ma eelistan anda endale aega, et minna sügavamale probleemi. Mind pidevalt mõelda tema suhteid töökaaslastega, kuidas ma saaks paremini toetada ja juhendada neid. Brainwave alati, kui ma olen üksi, nii et see võib juhtuda ajal jalutama, liikumine, kui ma duši all või nädalavahetustel töötamine.
Nick Francis (Nick Francis)
3. konsulteerima
Vestluse omakasupüüdmatu pool - õpetaja, abikaasa, terapeut, sõber või kolleeg - pilk teisel pool probleem. Selgitage, mis on sisuliselt küsimus, et olete juba teinud ja mida seiskus.
Erinevalt teile, need inimesed ei osale probleemNii nad näevad kogu olukorda teise nurga alt, ja saab esitada küsimusi, mis ei ole isegi pähe tulevad.
Mõnikord on lihtne lugu sellest probleemist. Kuigi sa räägid, võite sattuma ilmne lahendus.
Ma murda probleem väiksemateks tükkideks, panevad neid riiulid pähe ja siis paluvad abi, kui mõni põhjustab Mul on raskusi.
Chris Brookins (Chris Brookins)
Keegi on immuunsüsteemi
Ma seiskunud, kui ta tuli selles osas. Ma ei suutnud otsustada, kust alustada ja mida keskenduda, ja märkasin, et mõned minutid lihtsalt meeletult jõllis ekraani. Olen töötanud teistes projektides. Ja võib-olla panin paar Solitaire.
Ma lõpuks aru, mis toimub. Tõusin ja sulges arvuti ja jalutamise. Haastattelin tema kolleegid. Ma lugupeetud ja magada. Ja siin on tõendid: Kui need meetodid ei tööta, siis ei oleks lugemine see artikkel.