5 nõuanded, mis aitavad teil vabaneda Shopogolizm
Elu / / December 19, 2019
Mis on Shopogolizm ja mis seda põhjustab
Shopogolizm on stabiilne psühholoogiline sõltuvus kassas. Aga selle alusel - füsioloogilised. Ostu Shopaholic mõjutada aju samamoodi nagu narkootikumide aju sõltlane. Mõlemal juhul teise "annus" põhjustab kihisemine hormooni rõõmu.
Ostmine samal ajal võib olla täiesti tarbetu ostja. Valimisprotsessi enda kauba, selle eest makstakse, ja haripunkt omandamise õnne- marki värisevad põlvi poe neurotics.
Seetõttu muutuvad shopologikom saab igaüks, sõltumata nende rahalisest olukorrast. See võib olla multibillionaire tellimist teises paadis, või halb, hankides lekkiv sussid second-hand.
Aga kõige hullem asi Shopogolizm puudub finantsmõju. Amazing on väärtus, mis on välja töötatud inimestele, kes põevad shopping narkomaania. Miks on suurim rõõm maailmas annab isik on alaealine ja täiesti puudub mõttes toimivad ostmine? Psühholoogid seostavad seda kompenseerida positiivseid emotsioone elus.
Igal juhul seisneb probleem täielikult emotsionaalset sfääri mees. Seetõttu üritab ravida patsienti, pöörduvad argumendid loogika, siin on jõuetu. Shopaholic teab, et käitub rumalalt, et ta on teadlik oma sõltuvust. Meeldetuletus sellest sa lihtsalt veelgi razdosaduete ta.
Nüüd me räägime rasket vormi Shopogolizm kui inimesed peaaegu ei saa kontrollida nende tegevust. Kuid shopaholic elu igaüks meist. Kui tunned, et sul on sageli külastada mõnda poe ilma konkreetse eesmärgi, kuid Saadud üleküllus rämps, võiksite kuulda nõuannet võitluses Shopogolizm.
Kuidas saada lahti Shopogolizm
1. Peate installima vallandada tekkimist soov
Isegi kõige paadunud shopaholics on hetki elus, kui nad ei mõtle ostud, näiteks unistus. On hetki, kui tung osta võivad ilmuda, kuid seal on mõned, kus see kaob.
Sul on vaja leida täpselt, mida tõukab shopaholic rahuldada oma kirge. See võib olla igavus, viha või häbi. Päevikut ja salvestada oma emotsionaalset seisundit iga kord ebaõnnestub. See aitab objektiivselt hinnata probleemi.
2. Paigaldage psühholoogiline vajadus, mis on täidetud ostu
Shopping võib olla lõbus, et aidata vältida valu, põgeneda raske ja ebameeldiv mõtted. Hinnata, kas see asendab puudumine meelelahutus teie või saate unustada midagi negatiivset (hirm või tunne üksinduse).
Teate millist ostude kujul annab rahulolu. Kas sa naudid oma sõpradega? Vali toodete kui tantsida ja liikuda palju inimesi? Või sa lihtsalt nagu otsida toodet, olenemata sellest, kus edasimüüja - Interneti või reaalses elus?
3. leida toetust
On kõik need küsimused on vaja anda endale ausat vastust. Kui te ise ei saa hakkama, siis küsi keegi sugulaste või sõprade teie terapeut. Las ta küsida neid küsimusi, ning seejärel analüüsida vastused koos.
Win suhe on peaaegu võimatu üksi. Alati on vaja kedagi, kes toetab ja juhendab õiges suunas. Peaasi - olla aus ise.
4. Vahetage midagi shopping
Kui teil mõista probleemi põhjuseks, saate määratleda, mis praktikas võib olla alternatiiviks oma sõltuvusest. Kui asi on igavus - tõi oma elu rohkem uusi meelelahutus, registreeruda tantsimine, hakka mängima arvutimänge, hüpata langevarjuga.
Täitke oma elu erinevaid igapäevast tegevust, siis ei ole aega ega soovi kauplus.
Enamikul juhtudel võib seostada Shopogolizm kergel kujul. Aga kui aluseks neuroosi on sotsiaal-psühholoogilised tegurid (tunne üksildusÜhenduse tagasilükkamine, madal enesehinnang), kõik on palju keerulisem. Sel juhul aitab eriväljaõppe, motiveerivat raamatuid või isegi psühhoanalüütilistes.
5. Muutke teavet neid ümbritsevat keskkonda
Meie mõtted on suures osas määratud füüsilise ja inforuumi, kus me oleme.
TV, stendid, plakatid internetis - kõik need asjad mõjutavad meie mõtteid ja võib toimida katalüsaatorina ostude tegemiseks.
Stopp telekat, lähete ümber kaubanduskeskused pool komplekti adblocker. Need meetmed vähendada tarbija stiimulitele oma andmed valdkonnas.