Aja juhtimine on noor ema: kuidas tulla toime asju ja ei lähe hull

paindlik ajakava

Tekkega lapse kõike saab pööratud tagurpidi ja tundub, et lõputu vool juhtudel plaani midagi täiesti võimatu. Ainult targad raamatud ja mõned Instagram-profiilid lapsed elavad korra alusel, nagu imikud üldse mõistlikult magama kogu öö.

Planeerida päeval kui võimalik, kuid ilma jäiga aja viide. Planeerige praegu kolm asja, mida teha tahad päeva jooksul. Matk kliinikus põhjus peetakse ka. Kui teil on kiire tegeleda kõigega ja on veel aega, kaaluda, mida sa tahad rohkem: vabastada järgmisel päeval, või korraldada pausi täna. Ärge teotavad ise, kui sul ei ole aega, et täita isegi need kolm punkti.

Hoidke alati meeles plaan B. Kui laps ei magama kavandatud teil on "õige" aeg vahetada siis mingil muul põhjusel. Näiteks te plaanite kirjutada artikkel, kui laps magab, kuid ta ei olnud magama. Võtke tolmuimeja ja tellimuse temaga, valada lilled - tegelevad muu äritegevusega, ja ärge vihaseks ja ärge muretsege, et kõik läks plaanipäraselt. Lapsed kasvavad väga kiiresti ja sageli vanemad ei ole aeg koondada, tegutseda uuel viisil.

Lapse planeerimine saab olla paindlik. Alati on backup plaan!

Mida väiksem on laps, seda rohkem tähelepanu see nõuab. Kui tundub terve päeva midagi üldse olnud aega istuda hetkeks ja kirjutada veerus, mitu korda sa oled täna toita last, riides teda on massaaž, sõita palli, mängis, pane voodisse - omakorda nimekirja muljetavaldav.

kodune elu

Ostu toodete

Sisseostude võib olla üsna kurnav, eriti kui teil on silmitsi olukorraga, kus kõik toit oli üle maja ja kokk täiesti välja midagi.

Plan töötlemata iganädalane MenüüJa minna poodi ainult nende toodete nimekiri sorteeritud osakond.

Kaupluses - vaid nimekirja!

Parim variant - minna sisseoste abikaasa, eriti kui sa elad hoones ei ole lifti. Kirjutage nimekirja äärmiselt sõbralik, ei "osta siseelundid", sest tema abikaasa on tõenäoliselt otsivad just selline fraas on hinnasildil, kuid mitte lahendada süda, kopsud ja neerud.

Ehitamine Ostunimekirju järk-järgult. Kui lõppenud tahes toote - teha seda nimekirja. Siin sa tõesti aidata erinevaid rakendusi.

toiduvalmistamise

Break cooking mitmes etapis. Mida väiksem on laps, seda rohkem fraktsioneeriva omakorda välja minna köök. See võib olla hommikul puhastada köögivilju, lõigatud kogu päeva, õhtul süüa või praadida. In rahulikum päeva jooksul teha toorikud: Puhas ja lõika köögiviljad ja külmutatud. Võite teha ka tooriku, näiteks keedetud otra ja ube. Siis piisab, et saada neid külmikust välja ja lisada mis tahes supp.

Kokk mitu nõud ja paar päeva ette.

Ettevalmistamise ajal iga tassi on aegu, kui sa ei pea midagi tegema - lihtsalt sega ja kella. Need vaikusehetkedel saab kombineerida valmistamisel midagi muud.

Valmistati teine ​​suppi veega. See muutub väga lihtne: võtta kaks potid, valada nii sama kogus vett pannakse liha ja keeda. Kui vesi on keedetud - nihutada liha teise pannile ja küpseta kuni valmis. Jättes kõrvale asjaolu, et teine ​​puljong peetakse toidu ja abivalmis, säästad palju aega pildistada vaht. See lihtsalt ei ole!

Kokk lihtne sööki, mis ei nõua pikka seismist ahju ja suur hulk koostisosi.

Osta või laenata sõpradelt multivarku teha lõplik otsus, see sobib teile või mitte. Puder Multivarki valmistab ise määrata õhtul aega.

Paljud kurdavad, et öö multivarka hapupiim. Sel juhul võite küsida pereliige, mis lõppude lõpuks magama minna parkima multivarku või kokk vee ja lisage piim juba lõppenud tassi.

Ja lõpuks, kõige tähtsam.

Söö pelmeenid paar päeva järjest - on normaalne. Isegi kolm päeva, kui see võimaldab ema lõõgastuda ja noorendada.

Pesumaja ja triikimine

Triikimine pesu - ajaraiskamine: see on ikka pomnotsya kiiresti. Piisavalt, et pigistada riided madalal kiirusel ja õrnalt riputada.

Raua ainult, et kriitiliselt vajalik. Välja arvatud juhul, kui te nautida protsessi.

Veenduge, et tema abikaasa ja vanemad lapsed, piisaval arvul T-särgid ja muud riided, mis ei nõua triikimine, ja särk peida sügaval kapis: ikka nad ei leia neid.

Kui laps saab aastas, ei ole vaja pesta neid eraldi asja: tema riided alguses kõndimine ja nii on aktiivselt koostööd "täiskasvanud" kude.

puhastus

edasi Põhimõtteliselt Fly Lady andmed ei peatu, sest ta oli öelnud palju. Võtke selle meetodi võti: Võtke 20 minutit päevas, mis ärritab teid. Mõned inimesed ei meeldi tegemata voodi, keegi on vihane silmis mägi nõusid. Eemalda tüütu element, ja maja kohe muutub meeldiv.

Ärge valige eriline päev üldpuhastus, ja välja tulla käigus siseasjadesse. Võttis köögist kastekann kasta lilled toas, tagasiteel kogutud tassi, mis on kogunenud arvutisse.

delegatsioon

Noh, kui on vanavanemad. Kaasata neid nii palju kui nad on valmis. Kui nad seda ei tee, võtke sõbrad. Kui laps on lihtsalt sündinud, uued vanemad sageli kuulda: "Kindlasti helista mulle, kui sa vajad abi." Ja see ei ole tühi fraas. Teie lähedastele tõesti tahavad ja on valmis teid aidata, lihtsalt ei tea, kuidas. Sinu ülesanne - suunata oma energiat õiges suunas.

Paavst - täisosaline haridus laps algusaegadest.

Ülesannete jaotus puhtalt meeste ja puhtalt naiselik kaotanud oma tähenduse lõpetamisega elatuspõllumajanduses.

Kui tagasi haiglasse - lihtsalt käsi lapse isa. Seal on lahendatud kaks probleemi korraga: paavst esimese päeva õppides koos teiega hoolitseda lapse ja ta moodustanud manusena. Mida rohkem meest millekski pannes oma aega ja vaeva, seda tugevam ühendus. Saada selged juhised ja isa ohutult jätta need lapsega. At paavstide kohati parem saada ujuma ja läkitasid väetid lapsed.

Kui jätate lapse siis täielikult usaldada, et isik, kellega vasakule. See ei ole tähtis, kui paavst ei sööda imikutoit, mis on liiga kuum või liiga külm või isegi unustada toita terve päeva oma lapse läheb rebenenud sokid ja mõned loll müts.

Aeg iseendale

On oht täielikult lahustunud emadust ja unustada asjaolu, et seal oli mõned oma elu enne lapsi. Selline lähenemine viib lõpuks paratamatult emotsionaalne läbipõlemine. Tee aega oma hobide või olla kindel, et võtta see, kui sa ei ole veel leitud.

Ära raiska oma aega riputada-on "Mama" foorumites: midagi, kuid negatiivsus, võite saada välja seal, ja väärtuslikku aega Puhkamiskoht.

Kuigi laps on ikka väga väike, siis võib tiirutama pikka rinnal, mis tähendab, et seal on peaaegu kogu päeva lugemise või kuulamise loengud teile huvi pakkuda ja heliraamatuid. Telefoniga rääkida temaga sõbrad jalutama ja tutvuda teiste moms.

Kui laps kuni olete olnud aktiivne, siis liitu spordiklubi või nautida jooga. See on suurepärane võimalus saada eemale kõik vähemalt 1,5 tundi ja vormis hoida. Seda saab teha kodus ja sõltumatult.

Kõige tähtsam reegel, mis võimaldab teha aega - ei raiska magus unistus lapse söögitegemine, koristamine ja muud vaimustust küsimustes ning veeta seekord maksimaalselt kasu ise.

Lapse uni - aega lihtsalt moms, kuid mitte majapidamistöid.

Kui sa värvi, siis lase sul isegi kogu päeva laual on paberit ja tinti. Nii võid minna otse lemmik hobi, niipea kui laps jääb magama.

Säästa nimi olete huvitatud, raamatuid ja filme lisades. Nii et sa ei võta aega, et otsida "Et läbivaatamise" ja kohe lugemise alustamiseks või vaadates, mida sa ei tea.

Kõik majapidamistöid teha ärgates lapse. Sling, salong, ergoryukzak, bizibord aidata. Laps areneb mitte ainult ja mitte niivõrd läbi razvivashki palju läbi nende igapäevast tegevust, milles ta on kaasatud väga varases eas.

---

Emadus - see on maraton, mitte sprint ja meie ülesanne - säilitada see vahemaa. Proper ülejäänud, me taastada oma ema elu. See tähendab, et me saame paremini hoolt lapse ja suhelda oma lähedastele.

Jaga kommentaarides, mida tehnikat te kasutate!