Miks puruneb nimekiri aitab teil saada rohkem teha
Tootlikkus / / December 23, 2019
Mis on nimekiri puruneb
Selleks nimekirja, ülesandeid või kontrollnimekirja, kuidas te kirjeldaksite seda, võib mõnikord nurjata. Lõppude lõpuks, me kirjutada veerus asju, mis tunduvad tõesti vaja teha. Nii palju probleeme, paanika hakkab. Classic kontrollnimekirja näeb välja nagu korrastamata hulga juhtumeid. Ja see oleks soovitav liikuda paberilehe nii palju kui võimalik, välja silmist.
Loetelu põhimõtteliselt lõpmatu. See võib lõppeda ainult ühel juhul: kui sa sured.
Probleem on selles, et teil keskenduda juhtumite arv, mis teil on vaja aega, et lõpetada täna. Mis sa arvad on murda tassi kohvi, jalutama või majapidamistöödes.
Ehk peaksime pöörama tähelepanu nende toredaid asju?
Breaks - on hea. Need on vajalikud, peavad nad hoiavad meid põletamine, ei anna minna hull. Teiselt poolt, paus võib muutuda istungil Viivitamine. Kui sa ei tea, kuidas juhtida oma vaba aega, ja te ei saa tuua ise teha kavandatud ülesanne.
Üldiselt koos loetelu juhtudest hakata nimekirja puruneb.
Sa pead planeerida mõned katkestused fikseeritud kestusega. Võite kasutada neid kui sa seda kõige rohkem vaja. Kui paus on läbi, see on kustutatud nimekirjast. Plan puruneb saab paigutada kõrval nimekirja juhtumitest kuupäeva. Siis ees silmad on alati funktsionaalsed, intuitiivne ülesannete loetelu ja vaba ajapilu.
Miks me peame teise nimekirja
Loetelu nimekirja - see kõlab natuke imelik. Tundub, miks tüve ja teha? Noh, esiteks nimekiri - see on lõbus asju. Teiseks, on mitmeid eeliseid.
Teadlikkuse = motivatsioon
Pea meeles vana hea süütunnet? Tundub, kui olete teinud vähe või üldse mitte midagi.
Selle asemel, et süüd sa sööd vähe iga päev, kasutage seda tööriista motivatsiooni.
Loetelu puruneb aitab teil teada, kui tihti olete segane töö ja et ta oli raisata aega. Saate kasutada kõiki oma planeeritud katkestused ja ei tundu üksainus teha nimekirjaOlgu see motiveerib teid kiiremini töötada. Teiselt poolt, kui leiate, et ükski plaanitud puruneb ei ole kasutatud, stop. See asjaolu peaks motiveerima teil lõõgastuda.
Muidugi ei pruugi teha nimekirja. Saate hoida seda kõike mälu. Kuid visuaalne teave, alatiseks ees silmad, palju rohkem muljetavaldavad.
Võrreldes kahe nimekirja, saate täielikult aru, kuidas protsessi oma töö, ja kui aktiivne olete täna.
Planeeritud katkestused suurendada tõhusust
Kui te otsustate põikamaEt kontrollida Facebook, YouTube videoid või mängida, ei ole lõppeesmärk. Pausi istungil muutub lõputu Viivitamine. Kui kõik teie ajastatud puruneb, on võimalik valida konkreetseid tegevusi, mis võtab ära nii palju aega kui teil on meeles.
Võite minna Facebook, kuid kavas teatele 10, mitte rohkem. Saate sisse lülitada arvuti mäng, kuid ainult selleks, et saada ainult ühel tasandil. On hea, et teil on hobid, kuid nad peaksid olema piiratud, et olla produktiivne.
Kaks nimekirjad - hasartmängude konkurentsi
Kui kustutatud puhul kontroll-lehte, muidugi rahul, kuid mitte piisavalt. Nr kaitsme! Lisa mängu element. Vychorkivaya esemed ükshaaval esimese ja teise nimekirja, siis muuta see veidi konkurentsi. Ja muidugi palju parem kui mitu lõpetatud tööd veidi rohkem kui kulutatud summa puruneb.
Kujutage vastasseisu kahe meeskonna vahel, kus peaauhinna - oma kõrge tootlikkuse. Ainult katkestusi ei ohverdada huvides võitnud nimekiri asju: hoida tasakaalu hoida närve.
Planeeritud katkestused Cherish Burn
Võibolla sa ei ole nii palju prokrastiniruete. Aga töö on rohkem kui piisavalt. Kindlasti sa ei tea oma kogemusest, mida zap.
Kui inimene töötab kõvasti, ta lihtsalt vajab kedagi meelde umbes lihtsad asjad. Näiteks ajal lõunale. Teha harjutusi silmadele. Kuluta paar minutit jalutada.
Sama kehtib katkestusteta. Ja nimekiri, kus nad on planeeritud, siis kindlasti aitab väsimuse vältimiseks.
Kuidas luua nimekirja puruneb
Do nimekiri näeb muljetavaldav ja võib teha närviliseks. Loetelu puruneb toob rohkem rõõmu olema nii palju huvitavam! Sisesta sinna asju, mida ma armastan teha.
Kui kaua võib paus
Enamik meist on vaja umbes 15 minutit, et saaksin puhata töölt. Olgu see minimaalne kestus pausi. See võib suurendada kuni pool tundi või isegi tund: võtta nii palju aega kui vaja.
Mida teha vaheajal
Tee seda, mida soovite ja sobitada tegevus planeeritud kestus pausi. Näiteks 15 minutit ei tõmbab portree, kuid saate lugeda peatükis raamatust. Aga pool tundi saab seda teostada, vt rida situatsioonikomöödia, kokk õhtusöök.
Kui olete koostanud nimekirja, mida soovite teha oma pausKirjutage need teostama veerus.
Märkus: Ei ole vaja rangelt piirata ennast pausi ajal, näiteks iseenda lugeda ühe peatüki raamatust 15 minutit ja mitte teise enam.
Selle asemel, sorteerida ning täpsustada nende tööhõive kestus ja märkige ligikaudne aeg kulub. Kinni kõik kaardistatud, isegi kui see võtab natuke rohkem planeeritud. Kui teete nimekirja puruneb pidevalt, varem või hiljem sa tead täpselt, mitu minutit kulutada teatud tegevust.
Ja veel mõned nõuanded:
- luues nimekiri Asjade ja nimekiri puruneb iga päev võtta uus leht ja kirjutada kõik jälle. Seda saab teha elektroonilises vormis, taotluses näiteks.
- Korralda märkmeid prioriteedi ülesandeid, nagu tärni või lipud.
- Tingimata kustutatud ülesanded ja puruneb, kui olete lõpetanud.
- Lõpus päeval võrrelda kahte nimistusse. Vaadake, kui palju sa pidid tegema ja kas piisavalt puhanud tööle.
Tööriistad, mida pead teadma
Looge loendeid võib olla lihtne paberile või elektroonilisel kujul. Sellepärast võite leida kasulikku:
- Rakendused tegevusloa nimekirjad. Tuhanded neist! Kui soovite Wunderlist, Todoist või Asanasse, vaid kasutada neid programme. Pöörake tähelepanu Trello. See on üks tuntumaid taotlused jälgimisrakendusteks. Väga mugav muidugi saadaval töölaua versiooni nutitelefonidele. Aga selged reeglid siin ei ole, nii et ärge kui soovid.
- Pabermärkmikku. Selgitage see ei tundu väärt: mõned kirjalikult paberil palju lihtsam. Saate luua hankimise ja printida mõned koopiad iga päev.
Tegelikult sa ei pea spetsiaalseid tööriistu, et alustada päeva planeerimine. Kuid nad aitavad muuta protsess lõbus ja huvitav.