4 põhjust meeles pidada tasakaalu töö ja isikliku elu

Termin "tasakaal töö ja eraelu" viimase kümne aasta jooksul on kasutatud nii tihti, et see on peaaegu on kaotanud igasuguse tähenduse ja muutunud omamoodi ebamäärane eesmärk, mille poole me püüdleme, kuid mida ei saa kuidagi saavutada. Paljud tööandjad ei maksa selle aspekti elu oma töötajate piisavalt tähelepanu. Siin on mõned põhjused, mis teeb teid mõtlema muutuste ärikultuuri oma firma.

Katse viidi läbi hiljuti koos taotlusega õnn AppTaseme mõõtmise õnne, mille jooksul 10.000 osalejaid iga tunni päevas märkis, kuidas õnnelikud nad tunnevad. Katse ajal selgus, et tipp õnne isikutel tulevad iga päev umbes seitse õhtul. See on aeg, mil me kasutasime suhelda pere ja sõpradega või lihtsalt puhata.

Miks on oluline leida tasakaal töö ja isikliku elu

1. stressi vähendamine

Võime ajal täiesti lahti töölt (nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt) on äärmiselt oluline, et vähendada stress. Lisaks, siin on kolm rohkem põhjuseid, mis kinnitavad tähtsust tasakaalustatud töö- ja eraelu.

2. Me ei ole nii produktiivne, kui me arvame

Ühe uuringu kohaseltSecret Happiness. enamik töötajaid igal tööpäeval keskmiselt kulutab 50 minutit tegevust, mitte tööga seotud. On täiesti võimalik, et see arv on veelgi suurem.

Ka uuringud on kinnitanudKui palju aega me tegelikult Kuluta Working at Work?See töötaja tootlikkus on oluliselt vähenenud, kui nad töötavad rohkem kui 50 tundi nädalas. Inimesed, kes töötavad 55 ja 70 tundi nädalas, tootlikkuse tase oli sama.

3. Recycling tervisele ohtlikud

vastavaltTöökoht Stress. American Institute uuring stress, suhe stressi kutsetegevuse ja südameinfarkt nii laialdaselt tunnustatud, et New York, Los Angeles ja teistes linnades infarkti politsei võrdub tööõnnetuste ja kompenseeritud asjakohaselt viisil.

4. Naised on sageli kokku puutunud suurem stress

Naised töötavad täistööajaga, alluvad suuremale stressi kui mehed, sest kodus töö teises vahetuses, kaasates lapsi ja majapidamistöid.

Kuidas aidata töötajatel säilitada tasakaal

1. Sobib "kasutamise või kaota" seoses pühad

Uuringud on kinnitanud, et lähenemine "kasuta või kaota", mis ei võimalda kanda kogunenud päevi järgmisel aastal tõhusalt julgustab töötajaid võtma puhkuse.

2. Paindlik tööaeg või töö kodust

Uuringu kohaseltSee ebaselgelt, kuid kaugtöö on kiire Rise. Poolt läbi viidud Society for Human Resources Management (Society for Human Resource Management), kodus töötavate, 13% rohkem produktiivselt kolleegidega töötavad kontoris.

Muidugi ei ole kõik positsioonid vajavad võime tööd kodust või määrata paindlik ajakava. Aga isegi väikesed muutused ajakava võib oluliselt mõjutada töötajate rahulolu (nt võimaluse tulla ja minna enne, kes on pikka Lähiliikumise tööle, vältides tundi tipp).

3. Keerukad kontor kultuuri

Mõtle sellele, ei häiri, kui teie töötajad aeg koju hiljem koosolekul. Kas sa julgustada neid kaua üleval, tellimisel sööki kohale kontoris? Ehk kõik see takistab oma töötajatele hoida tasakaalustatud töö ja isikliku elu.

4. koolitus

Teavitage oma töötajaid tähtsust tasakaalu töö ja isikliku elu. See aitab erinevate seminaride ja webinars. Lisaks saate palgata professionaalse läbi loenguid.

järeldused

Peaasi - et olla eeskujuks, sest puudub praktikas ei juurduma töötajate hulgas, kui ta ei toeta boss. Kui juhid töötavad pidevalt hilinenud, vastata sõnumeid töövälisel ja ei võta puhkuse, see määrab standard kõigile.

Muidugi, mõnikord on aegu, kui sa pead tööd õhtul või nädalavahetusel, kuid see on oluline meeles pidada, et see on vaid erand, mitte reegel.