Nagu prokrastinirovat kasulikult, korraldada elu ja kasu
Tootlikkus / / December 23, 2019
Viivitamine toimub kontrolli all limbilise süsteemi, mis kipub teadvuseta rõõm: see on nagu teil on tähtaeg või võite tühistada auhinna. Ta tahab ja meeldib pilte tihendid.
Kõik mõtted ja teod tunduvad limbilise süsteemi, takistuseks naudingud. Nii ta meid saadab teadvuse impulsse olime segane tähtsad asjad.
Tuhanded artikleid ja raamatuid procrastinators õpetatakse mitte lükata töö alles hiljem ja tegeleda selle kahjuliku harjumuse. Hea, kui keegi õnnestub. Muud soovituslikke mitte raisata aega ebavõrdsesse võitlevad alateadvuses ja alustada selle kaevandamiseks kapriisidega kasuks.
Lõbutsege korralikult
Edasilükkamine oluline hiljem me harva istuda käed rüpes. Limbilise süsteemi nõuab naudingud.
Võibolla, et ülesannete nimekirjas päeva, nädala või kuu leiad midagi päris naljakas: mark pardal Visualiseerimine soove, kirjutada salvav teksti umbes üks viimaseid trende või osta talveks sulejope, tekk. See on palju kasulikum vaadata sotsiaalsed võrgustikud lint.
Lahti võtta killustik
Tihti keskendutakse konkreetse ülesande märku vajadusest puhata. Ja parim puhkus - tegevuse muutust.
Startige monitori ja lõõgastuda oma aju. Kontor võib valada raamatupidamise Ficus või lagundatakse lõpuks kaustadesse, postkastide ja prügikasti hunnik kogunenud paberid.
Home pakub veelgi: see on võimalik lahti võtta kapp, make õhtusöök või pesta aknad. Tava selline meetod on tunnistanud, et pärast üleminekut füüsilise aju aktiivsust hallata ülesanne vaata teise nurga alt, et leida rohkem lihtne ja edukas lahendus. Ja kui see ei lülitu ümber isegi täiuslik järjekord.
Jättes kõrvale otsuse loominguline probleeme loome ise peiteaeg - aeg, mil peate põgeneda Kuigi aju on taustal toime tulla probleem oma, lahendus ilmub justkui kuhugi. "Eureka", "Sleep seda" - see on lihtsalt midagi.
Julia Savchuk
Hangi teine töökoht
Viivitamine teeb raha! Inimesed, kes lisaks põhitöö täita ülesandeid vabakutseline, Läheneda neile spetsiaalse inspiratsiooni. Eriti kui sa ei taha teha põhitöö.
Kui serveri projektide ole jaksu, võite alati minna peamine ülesanne.
Kuid töö vabakutselise ning käsitlema tegevusaladele sulle rõõmuks. Alateadvus ei saa petta!
Tee nimekiri asjadest hiljem
Hoidke eraldi dokument ülesandeid, mis sooritatakse, kui soovite edasi lükata põhilised asjad hiljem. Tee nimekiri võimalikest just sellistel hetkedel.
Peske auto, töötasu kommunaalmaksed, nimetatud keemilise puhastuse mantelKirjutage avaldus puhkusel, uuendab CV helistada mu ema - seal on palju vähe asju, mis on unustatud ja koguneda. Stagnatsiooniperioode töös piisavalt oma lõpliku otsuse.
Vaadata taset vastutus
Ja mis siis, kui sa tuled lahendus probleemile liiga tõsiselt? Ära ole laisk kulutada viis minutit aru saada, mis jätab teile rõõm Tööde.
Kui te loobuma osa projekti, kas üldpilt muutub?
Võibolla piisavalt vabaneda liigse või kõrvale ebameeldivaid ülesanne lõpetada kõik tööd mõne tunni jooksul.
Mõelge, kas teil on vaja see kõik
Te saate lugeda palju raamatuid vabanemiseks Viivitamine ja seejärel inspireeritud see artikkel, ja proovige väljavõte see kasuks. Aga kui saabub aeg, ja probleem ei saa lahendada, kas on vaja teha? Kui te ei näe mingeid eeliseid töös, siis on tõenäoline, et midagi valesti.
Tuleb võtta aega enesevaatluseks ja aus temaga rääkida, mis teeb teid prokrastinirovat: sa hirmutav, huvitav on protest kellegi surve, püüdes välja jäetavad osad aega enda või loominguline inkubatsiooni. Ja siis me saame leida viis, et rahuldada vajadusi kui - ja ülesanne täita, ja lõõgastuda. Asi on kuulata ennast, ei saa eirata nende vajadustele, leida sisemine harmoonia.
Julia Savchuk
Leida võimalusi, kuidas aidata keerata tööd. Või uuesti oma kutsumuse. See pole kunagi liiga hilja. Lõbutsege ja töölt koju, ja venitamist.