Kuidas seada eesmärke ja kasutamise ajal

Paljud inimesed küsivad, kuidas ma saan teha mitu äriprojekte erinevates riikides (antud juhul elavad Bali) reisida maailmas (54 riik) kuus mark 39 treeningu (surfamine ja Workout), 25 meditatsioone, loe 14 raamatut, 25 õppetunde õppida inglise, tutvustada kahte uut harjumusi, õppida 110 artikleid ja videod eneseharimise, arendada uusi oskusi samal ajal anda suhe piisavalt aega ja olla õnnelik iga päev.

Usun, et jagada väärtuslikke teadmisi on oluline ja vajalik, ning teile kõige väärtuslikum oma arengut.

Käesoleva artikkel - saada kasulik teile ja elu paremaks muuta. Igaüks, kes võivad saada midagi kasulikku ja rakendada seda oma elus, saada parem versioon ise.

Jaga millises jõudnud selles küsimuses, mille koostamise teiste süsteemidega ja ideed, eksperimentide ja töö oma süsteemi arengut aastaid.

eesmärkide seadmine

esimene päevik minu elus hakkasin 11-aastaselt. Kõigepealt oli paber päevikud. Seal oli nii palju. Hiljem asendati need rohkem arenenud blogid Gleb Peaingel, Pareto ja teised. Iga uus aitas mul arendada ja ehitada oma süsteemi.

Käigus kogunemine kogemus ja teadmised olen täiuslikuks blogid ja hiljem hakkas kasutama «Google arvutustabelid", ja nüüd olen kõik andmed Wunderlist. See on kõige kasutajasõbralik rakendamine, mis ma leidsin.

Loogika minu süsteem hakkas ehitama pärast mõistsin missiooni elu. Ta avas mulle kuus aastat tagasi Hiinas. Mäletan, et hetkel väga selgelt.

Kui ma leidsin oma missiooni, sain aru, et ma pean tegema, et jõuda see, ma visandatud ise vektori arenguks 50 aastat. Siis ma murdis ülemaailmse eesmärgi väiksemateks: aasta, kuu, nädal ja iga päev.

Kuna ma pooldan tasakaalustatud arengu, mul on tuvastatud eluvaldkondades, mis on mulle tähtis ja mis ma areneda pidevalt:

• Vaimne areng.
• Äri, ettevõtluse.
• Loovus.
• Isiklik areng.
• Rahandus ja muid ressursse.
• Oskusi.
• Sport.
• Seadistamine.
• Pere.
• Naised.
• Tervis, pikaealisuse.

Igas piirkonnas, ma ka esile üldised eesmärgid aastal ja seejärel murda neid väiksemateks. Need eesmärgid - mingi samme, mida saab kergesti mõõta. Tänu neile, ma saan aru, ma liikuda saan analüüsida olukorda mis tahes suunas.

Mõistes, et ei saa alati täpselt ennustada, ma otsustasin minna mõõdetavad ressursse. Seetõttu minu peamine ressurss - aeg.

Niisiis, aasta - on 365 päeva, 8760 tundi. Mul on vaja seda aega arukalt eraldada, lähtudes oma eesmärke aastaks.

Siin on näide eesmärkide valdkonnas "Sport".

1. Sest 2016:

• Surfing - 400 tundi.
• 360 + 40 tundi temperatuuril 15 treeningu kuus temperatuuril + 2 tundi iga 40 tunni järel koolitus.

2. Eesmärgid:

• Nauding, tunne lennu ning piiramatust õnne.
• Champion Venemaa kohta surfamine.
• Vene Olympic meeskond ja tulemuslikkuse olümpiamängudel Tokyos 2020. aastal.
• oskuste parandamine

3. Mõõdetavad indikaator: aeg.

4. Tehnoloogia ja edu: aasta otsusega treener.

5. Laenutus -videograaf tulistada kaldast hoida video päevik edusamme.

6. Õppimine professionaalne Femme.

7. Kõne Surf Jam 2016 meistrivõistlustel.

8. Aru, mida tase Mul on võrreldes kogu Venemaa, reguleerida arengukava.

See, kuidas unsubscribe igal treeningut:

30. september.
Kata, Uluwatu, 14 lained, täie tõusulaine, 4-7 jalga, ei ole eriti kõrge kvaliteediga ja väikese lained. Teadlikult midagi ei tööta välja, ratsutamine rõõm.

Kui sa tegid, siis ikka loobun päeval ning põhjendab, miks ei tee seda.

Struktuuri mu Wunderlist

Folder "Eesmärgid"

Siin on, mida Wunderlist mu eesmärke kuu:

Siinsel näed, kuidas näeb välja kausta "Eesmärgid". Vasak - grupeeritud eesmärkide kuu, paremal - siht nimekirja jaanuar 2016 aastal.

Lõpus kuu ma toon kogu kuu, iga eesmärk, aeg, mida ma investeerinud nende eesmärkide saavutamiseks. Kava keskmiselt 75-90% juhtudest. Panin sellist paindlikkust, et ma oli mugav.

On kuud, kui ma olen liikvel, või lihtsalt ei taha midagi teha. Sellistel juhtudel, ma ei saa sundida, kui süsteem peab olema lõbus, muidu see ei toimi.

Näiteks jaanuaris, ei saa 21 tunni jooksul 744 tundi. Ülejäänud aja selgelt eraldatud, mis on selgelt näidanud aruande kuus. Vastavalt sellele, võin jälgida ajakava, et näha, kus mahajäämist ja pead pöörama rohkem tähelepanu.

Hoides kuus kogu süsteem võtab aega umbes kuus tundi, kuid vabastab palju energiat ja säästab palju aega, kuna hoolikat planeerimist, analüüsi ja suurendada efektiivsust. Ainult mõõte-, saate hallata. See on seadus juhtimine, õppisin, täidis koonused äri ja isiklikku efektiivsust.

Siin on kava üks mu päev:

Folder "Saabunud"

Seal on tavaliselt uusi ülesandeid või need, mis on valmistatud telefoni ja ei ole aega, et liikuda konkreetse kausta.

Folder "prioriteediks täna (peamine ülesanne)"

See pani esmatähtis ülesanne päev. Püüan iga kord vastata küsimusele: "See ülesanne mõjutab oluliselt aasta eesmärgiks või mitte?".

Folder "Cargo 21"

See sisaldab ülesandeid minu äri.

Folder "Isiklik areng"

Läheb kõike teha enesetäiendamise.

On tsüklilise ülesandeid, mis ma üritan teha iga päev. See on äri, mõtisklusKoolitusel Workout, inglise keele tunnid, surfamine.

Siin on näide, kuidas panin seotud eesmärkide inglise.

Ma kasutan Lingualeo. Tõesti Ma soovitan seda. Seal ma näen kõik analüütik. Kasutajaliides on väga lihtne õppida, palju sisu, ja üldiselt cool teha.

See, kuidas ta oli jaotatud oma aega õppimise inglise veebruaris:

1. New Sisestatud sõnade kaudu veebilehel - 2650. Lugege 300 uusi sõnu.

2. Sõnavara - 8746 sõna.

3. Tundi kohapeal - 41 tundi.

4. TED - 40 rulli (40 + 2 vene keeles).

5. Loe vähemalt üks raamat: Elieserist Yudkowsky. Uus raamat: Tüdruk rikutud Internet on Kutseta Hero? (4 tundi 20 minutit).

6. Vaata videot sellest, et tavaliselt otsima: vähemalt 8 tundi inglise keeles.

7. Filmid ja telesaated:

• Revenant - 2 tundi ja 30 minutit;
• Elementaarsed (hooaja 4 episoode 10-12) - 120 minutit;
• Titanic - 90 minutit; 90 minutit ei ole veel näinud;
• Deadpool - 1 tund 50 minutit;
• Zootopia - 1 tund 45 minutit;
• Egiptuse jumalate - 2 tundi, 7 minutit;
• Walking Dead (Hooaeg 6, episood 11) - 40 minutit.

Kokku: 00:00 22 minutit.

8. Jutukas praktikas välismaalaste: 21 tundi 30 minutit.

9. California ülikooli San Diego. Muidugi õppima õppimine: Võimas Vaimse tööriistu Master Karm Õppeained (3 tundi 10 minutit).

Kokku sellel kuul: 82 tundi ja 22 minutit.

Samuti kuuluvad sellesse kausta lisatakse ühekordne ülesanne. Tavaliselt see artikkel, uuringud, TED video kasulik YouTube kanali ja muud materjalid, mis on seotud enesetäiendamise.

Google Chrome on mugav laiendus Wunderlist. Saate kiiresti luua ülesanne. Ta saab soovitud kaust nimega veebilehe ja link sellele. Nii saate salvestada kõik väärtuslikud esemed ja materjalid ja arvestama kulutatud aeg neid kuus.

Keskmiselt kulub mul selle ülesande juures 10 minutit. Lõpus kuu avan täidetud ülesanded "Isiklik areng" kausta ja leida, kuidas paljud neist, värskendav mälu kõik, mis oli mulle väga vaja, et kuus.

Folder "Skills"

Olen koostanud nimekirja oskusi, mis lõpuks aasta tahan olla, ja levitada neid kuus. Probleemi vana oskusi, nad peaksid tsükliline ülesanne kordamine kord kuus.

Ettevõtluse arendamise kulutada vähemalt 120 tundi. Lõpus kuu I analüüsida, mida annab suurima ROI. Samuti leiavad milliseid ideid on rakendatud, mõned neist tulemus, mida saab eemaldada rutiinset tööd ja millist koolitust on kõige tõhusam.

Iga päev ma kirjutan aruande vormingus:

• H: 1 tund. Michael helistas automaatika arvutused.
• Umbes 1 tund. Ma hakkasin lugema raamatut skripte skriptologa, milles soovitati Azimov, mõtlesin ja kirjalikult ülesandeid.

On kolme tüüpi ülesandeid:

• T - käive - korduvaid ülesandeid, et ma püütakse minimeerida.
• H - uued ja kasulikke ülesandeid, mis on seotud ettevõtte arengusse on uute projektide alustamine, arendamine ja loomine midagi uut.
• Umbes - koolitust. See sisaldab artikleid, koolitus, raamatuid äri. Püüan alati õppida midagi uut ja kasulikku, et viivitamatult luua äri ja elu.

Lõpus kuu ma saan tulemuse ajal ja eri tüüpi ülesandeid. Analüüsida, mida omab ja mis mitte, korrigeeriv kava ja planeerimine järgmisel kuul.

Folder "Harjumused"

Tavaliselt ma valin 2-3 tervislikke harjumusi kuu ja neid rakendada. Ma kirjutada märge, kuidas protsess käib. Kui te ei räägi, siis ma kirjutada, miks mõned harjumused välistada.

Igal kuul kontrollige täielik loetelu juba omandatud harjumused ja nende täitmise. Kui ma ei vasta, siis ma analüüsida ja teha otsus, mida teha.

Folder "Suhted"

kõik olulised inimesed ma Sellesse kausta: kes ma lähen rääkima ükskõik kus ma olen, kes ma olen alati rõõmus.

"Uus sõbrad" - kirjeldus põhipunktid koosolekutel, ideid ja kohti inimestega, mis esmakordselt kohtuda ja rääkida.

"See ei ole regulaarne" - kohtumine inimestega, kes ei kuulu nimekirja alusel eraldi nime.

Kõik see ma kirjutan mõista arengut mu suhe.

Blogid

Blogid kirjalikult teadlikkust ja jälgida, kuidas ma muutuvas aastate jooksul, et päästa hetked minu elus, sest valmistamise praktikas mõtteid kirjalikult, et minu arvates on kasulik paljude põhjustel.

Ma kirjutan iga päev, kuid erinevatel blogid erinevalt. Nüüd on mul umbes 9 päevikud eesmärkideks:

• Isiklik päevik.
• Diary of tänulikkust.
• Blogid suhted.
• õnne päevikut.
• Truth Blog.
• Tervis Blog.
• Blogi Surfer.
• Diary of mindfulness ja meditatsiooni.
• treeningpäevikule.

Tänu Blogid ma võiks analüüsida viimastel aastatel ja ei leidnud ühel päeval, kui ma pidin depressioon või halb meeleolu. Sest mina toonud õnne valem eluviisi. Pärast teda suudan olla õnnelik.

---

see on minu jaoks väga oluline elada buzz. Mida ma teha annab mulle uskumatu rõõm. Vaata iga päev, kui ma arenema nagu iga päev ma saan lähemale mu elu missiooni - kõik see teeb mind tõesti õnnelik.

Life - paat purjetamine jõel. Muidugi, sa lähed temaga, kuid võite võtta aerud, kaart ja kompass käes juhtida paati. Või siis lihtsalt kõrvalekalle ja vaata, kus sa maetud jõe elu.

Kui see artikkel aitab sind, siis kirjutage mulle, et ma teadsin, ei raiska oma aega. Ka Ma olen rõõmus, kui teil on mingeid huvitavaid arenguid, mida saab jagada. Ehk olete näinud kõik vead või teada, kuidas parandada oma süsteemi.