6 vihjeid guru tootlikkus, mis tegelikult ei tööta
Tootlikkus / / December 23, 2019
1. Tõuse võimalikult kiiresti
Peaaegu iga artikli või raamatu tootlikkuse ta ütleb, et varajane linnud saavutab tõenäolisemalt edu kui öökull. Alates seisukohast autorite pead ärkama kell 6 hommikul, võtta külm dušš, töötada välja, mediteerima, kirjutada midagi päevik, et kindlaks määrata prioriteedid päev lugeda inspireeriv hinnapakkumisi, süüa valgurikka hommikueine, ja alles siis minna tööd. Ma natuke liiga palju?
Moodustada kasulik hommikul harjumus - see on kindlasti hea. Aga iga inimene on puhkerežiimis, ning vastavalt ja tootlikkuse tipp erinevatel aegadel. Seda kinnitab uuringudVarajane voodi, vara tõusma: Difusioontensorkuvamine tuvastab Kronotüüp-spetsiifilisus Teadlased Instituudi neurobioloogia ja meditsiin Jülich.
Pidage meeles: iga Tim Cook, kes saab üles 04:30, siis minu Winston Churchill, voodis kuni kella 11.00. Seega ei ole kindlasti edu näitaja.
Ei ole mõtet püüda kujundada ise, põhjustades keha äratamaKui oled harjunud sel ajal magama. See ei ole oluline, kui sa minna jooksma: kuus hommikul ja kuus õhtul. Peaasi - et määrata kellaaeg, millal olete kõige energiline ja plaani teda oma probleemidega.
püüdma🌅
- Kuidas õppida vara tõusta: üksikasjalik juhis
2. Püüdlema tipptaseme
"Püüd Excellence" kõlab väärt eesmärk. Aga see ei ole nii: peaaegu perfektsionistid on kunagi rahul tulemusi oma töö. Seetõttu nad kulutavad palju rohkem aega täiesti tavaline asi.
Kindlasti olete kohanud need inimesed oma tööd (või on need ise). Kui nad toime luua PowerPointi esitluse või kirjutada aruande õnnestub neil kuidagi kulutada on 2-3 korda pikem kui teised meeskonnaliikmed.
Probleem perfektsionistid on see, et nad alati jänni kallal vähe asju.
Selle tõttu on nad sunnitud pidevalt hinnata, muuta, parandada ja muuta oma töid. Palju aega, et fännid veeta ideaalne, midagi parandada, siis on võimalik väga edukalt suunata rohkem kasulikke asju. In the end, miski pole täiuslik maailmas ei juhtu.
Kui te olete mõelnud perfektsionist, see on parim, mida teha järgmine:
- Loobuma mõtlemine "kõik või mitte midagi". Selle asemel, et tegeleda ainult asjaolu, et te arvate, et olete andnud täiuslik, avastada muid valdkondi, mis on hea ei ole nii hea. See võimaldab teil pidevalt ehitada uusi oskusi ja kogemusi.
- Sihi 95% täiuslikkust. Sa proovida midagi täiesti 100% - sa tapad palju aega ja kaastöötajad on tõenäoliselt hindavad oma põhjalikkusega. Proovige teha asju ei ole täiuslik, vaid piisavalt hea, ja täidavad oma ülesandeid professionaalselt ja õigeaegselt.
- Seada realistlikud eesmärgid. Ärge unistada liiga pikk võimatu edu üleöö. Luua eesmärgid saavutatavad. Nii on lihtsam saavutada ja suurendada nende usaldust. Ja ka ei pea kulutama energiat raisata.
- Keskendu üldpilti. Nagu juba mainitud, perfektsionistid tihti liiga palju tähelepanu detailidele. Vältida seda, keskendudes probleemi tervikuna. Näiteks kui loote oluline töödokument, kindlasti ka ainult vajalikud andmed. Püüa nähtud liiga palju informatsiooni - ja jäätmete oma aega ja aega teiste inimeste tööd ehitusel.
õppima🤔
- 6 head põhjust loobuda perfektsionismi
3. süüa konnad
Seal on populaarne tootlikkuse tehnikat, mida nimetatakse "Söö konn." selle Tulin Kanada-Ameerika motiveerivat kõneleja ja autor Brian Tracy ise. Koosneb järgmises: kui teil on mõned ebameeldivad keeruline äri ( "konn"), peate tegelema võimalikult kiiresti, alguses tööpäeval ( "süüa" seda), et siis ei pea muretsema.
Tugev tera arutluskäiku Brian seal, kuid see meetod ei sobi kõigile. Sageli on meil paar enam-vähem lihtne planeeritud ülesannete päeval ja "konn". Oletame, et teil võttis väljakutse esiteks, ja edukalt lõpule see... kulutavad suure osa päevast ja nii ära, et lihtne ülesanne ega tugevus ega soovi enam ei eksisteeri. Me peame ilmselt lükata neid hiljem.
Või saate teha loogiline ja esimese kerge muuta kõike, ja siis võtta raske ja ebameeldiv. Sa teed rohkem ja siis oleks võimalik tegeleda oma "konn" vähemalt kuni õhtuni.
Nina Amir, blogija ja kirjanikSa lihtsalt ei taha ärgata hommikul, kui sa tead, et just nüüd peame "süüa konn." On parem mitte rikkuda ootuses hea päev pärast te ärkate süüa kannatuslille viljad.
Asuda konnad hommikul on väärt ainult siis, kui sa sööd neid kiiresti. Või lihtsalt kulutada rohkem aega ja vaeva.
4. Sihi multitegumtöö
Multitasking - praegune suundumus meie aja. Võibolla see on arvutid, et enamik inimesi töötab täna. Need seadmed nende võimalus samaaegselt käivitada avatud hulk programme ja kuhja pabereid ja lükatakse multitegumtöötlus.
Et mõned tundub olevat ideaalne vahend, et parandada tootlikkust, kuid tegelikult viib vastupidise tulemuseni. Seda seetõttu, et inimesed teevad kolm vigu:
- Proovige teha kaks või enam asja korraga.
- Pidevalt üleminek uusi asju ilma viimistlus eelmisega.
- Kiiresti vahetada ülesandeid, mis loob illusiooni oma rasket tööd.
Kuid tõde on see, et inimese aju ei ole mõeldud selliste kognitiivsete segab. Multi-paneks põhjustab segast vaimset seisundit, mida võib nimetada "järelejäänud tähelepanu." See tähendab, et ilma lõpuni üks ülesanne ja lüliti teise, jätkame mõtlema esimesena. Ja see hajutab meile.
Siin on, mida uuringud on näidanud, pühendunud multitegumtöö:
- konstantse ümberlülitamiseMultitasking: vahetamise kulud vahel ülesandeid võib maksta teile umbes 40% ajast - nii palju kui 16 tundi nädalas. See on samaväärne raisata kahe tööpäeva jooksul.
- Multitasking, sa kulutadMultitasking kahjustab teie aju ja oma karjääri, New uuringud näitavad nii palju tähelepanu ja vaimsed võimed, justkui kadunud 10-15 punkti oma IQ. Vahetades juhtudel, siis ei ole nii tark ja tõhus kui nad võiksid olla, kui keskendunud midagi üks.
Nii et sa parem teha ühte asja, ja seejärel liikuda edasi järgmisele.
5. Kasutage to-do list
Sellest ajast, kui David Allen tulid GTD süsteem, Internet tulvil igasuguseid nõuandeid, kuidas teha tööülesandeloenditestEt kõik kõik kursis. Aga nimekirjad juhtudel on mitmeid probleeme.
Esiteks, nad ei anna visuaalne mõttes tähtsust ja aeganõudev ülesanne.
"Osta piima" ja "lõpetada projekti" nimekirjas on hõivatud ühe liini, kuigi need asjad, pehmelt öeldes, veidi erinev keerukus ning prioriteet.
Teiseks nimekirjad ei võimalda meil hinnata eraldatud aeg ülesande. See tähendab, et nimekirja vaadates, siis ainult aru saama, et teil on osta toitu kell 18.00 ja 14.00 projekti lõpetamiseks. Mitu võtab muud meetmed, mis on ühele reale on võimatu ära arvata.
Seetõttu valida oma päeva planeerimise vahendeid rohkem tasakaalus. Nimekirjad on hea kiire ülesandeid. Aga tõsine töö paremini kalender: Pole juhus, et edukad inimesed eelistavad teda. Kalender võimaldab teil täpsemalt hinnata aega ja hoolikalt plaani eesmärgid.
Võtke teadmiseks✅
- Mis asendab nimekiri miljonärideks asjade ja edukad inimesed
6. Ära viivita midagi hiljem
Edukad inimesed kunagi välja midagi alles hiljem. Sõnu US General George S. Patton:
George S. PattonHea plaan teostada nüüd on parem kui täiuslik plaan, et viiakse järgmisel nädalal.
Noh ütles, eks? Või... Vahel õige prioriteetide on tähtsam kui vältida viivitusi. Kujutle, et oled kirjalikult oluline sõnum kolleegile e-posti teel projekti kohta, töö, mis algab järgmisel nädalal.
Ja kui te täielikult veega töö, telefoni äkki heliseb. See on kliendile, et määrus tuleb täita niipea kui võimalik, ja ta on valmis lahkelt maksma kiiresti.
Mida te teete?
- Valik A. Sa ütle kliendile, et varsti oma järjekorras ja seejärel naaseb koostamise teel. Lõppude lõpuks, alustas tegevust ei saa tuua lõpuni, eks?
- Valik B. Sa peaksid kohe kiirustada järjekorras kirja võtaks ainult siis, kui kõrgema prioriteediga viiakse.
Kindlasti iga terve mõistusega inimene valib teise variandi.
Muidugi, sa pead edasi lükata oma e-posti, kuid eesmärk selles asjas hea: selleks ajaks lasete ülesanne, lubamata viivitusega. Nii et see võimalus on ebaühtlane paha.
Kirjutage kommentaarides, millist nõu tunduda rumal oled?
vt ka⏰
- "Ei kipu midagi näidata" 4 nõu, kuidas seada eesmärke
- Miks ma peatusin on igavesti tegelevad
- 7 viisi õppida tegema otsuseid