21 elu häkkimine säästa aega iga nädal
Tootlikkus / / December 23, 2019
1. Maksimaalselt automatiseerida igapäevaseid ülesandeid
See võimaldab teil keskenduda midagi tähtsamat. Vaatame, mida igapäevaelu probleeme saab lahendada kohe.
- Mulle ei meeldi, et saada välja korteri? Kasutage puhastusteenused ettevõtted.
- Ei meeldi süüa iga päev? Telli toit tarne. Kasuks tänapäeva kodu toonud mitte ainult kiirtoitu, vaid ka kasulik, tervislik toit ja isegi sport toitumine.
- Sa vihkad pesta? Võimalused pesumaja, kus on sageli laevandus ja pesta riideid kodus.
- Ei meeldi, et maksta arveid? Seadista kuumaksed selle summa maha krediitkaardi automaatselt.
- Väsinud mõelda, mida selga panna? Tee mitmekülgne garderoob, osta mitu ühesugust komplekti vabaaja riided.
Kui vabaneda igav igapäevaellu, kõik, mis jääb - rõõmu ja naudingut!
2. Kasutage reegel kaks minutit
Kui midagi ei võta palju aega, lihtsalt tee seda. Võite saata e-posti kohe? Edasta. Kui paned ülesanne hiljem, see ei võta enam kaks, vaid viie minuti jooksul. Võita kiiresti.
3. Pea meeles, et teie võimet teha õigeid otsuseid - piiratud ressursside
Tahtejõudu saab sõna otseses mõttes otsa täpselt hetkel, kui sa seda kõige rohkem vajavad. võtma oluliste otsuste hommikul, automatiseerida kõike, mis võib vabastada pead mittevajalikku teavet.
President ei valinud ülikond või mida süüa iga päev hommikusööki. Ta kaitseb otsustusprotsessi võime hetk, mil sa pead vajutage (või kliki) punane nupp.
4. Kasutage õigusriigi neli laulu igal hommikul
Idee on kasutada laule viis jälgida aega asemel tundi. Ligikaudne kestus üks laul - 5 minutit. Niisiis, me kogutud 20. Siin on, kuidas seda teha.
- Song 1: puhas hambad.
- Song 2: dušši (kaasa laulda, kui soovite).
- Lugu 3: Kleit Up (tantsimine, kui soovite).
- Song 4: panna tarvikud, natuke parfüümi, koguda kott, lülitage muusika. Tee!
Kui sa treenid ennast koguda selle lühikese aja jooksul, siis saavad teise eelis: saab magada hilja.
5. Vabane kiusatused
Raskem häireta, seda kõrgem tootlikkus. Kui te tõmbaks oma nutitelefoni, võtab selle järgmisele ruumi.
6. Ärge pidevalt Internetis
Kui tunned, et midagi olulist juhtub niipea kui sa välja sotsiaalse meedia, me kiirendada reeda sind. Midagi ei juhtu.
Lülita heli telefoni. Helista tagasi hiljem. Sõnumile vastamine hiljem.
7. Ärge minge tühjade kätega
Alati on asi, mis ei ole selle asemele. Lööge natuke: lihtsalt võtta teema, mis ei ole, kui see peaks olema, järgmine kord saad toolilt püsti.
8. Kontrollige mail kolm korda päevas
Ja mitte rohkem. Samal ajal, püüdke mitte alustada oma päeva lugedes e-kirju. Seadke graafikule: näiteks avada elektroonilise kasti 11, 14 ja 17 tundi. Vastasel juhul võite rikkuda ennast hommikul või kena õhtu.
9. Plaani oma unistuste
Kui sa ei lähe magama ajagraafiku, oodake kaos tööpäeva jooksul. unistama lihtne planeerida ja see määrab, kui hästi ja täpselt siis töötab pärast ärkamist.
10. Kasutage blokaatorid saite
Kaitske end Viivitamine.
11. Kui sa tahad saavutada midagi täiuslik, seda iga päev
Muul viisil.
12. Ärge kutse vastu võtta, kui sa ei taha kuhugi minna
Paljud inimesed teid vihkavad seda. Aga olgem ausad: teie aeg on palju väärtuslikum. In the end, pead oma asjade ja huve.
13. Hoia teha nimekirju
Kirjutage kõik, mis vaja teha. Kustutatud, et täidetud. See on mugav. See hoiab tootlikkust. See säästab aega.
14. Kasutage Pomodoro tehnika
On see on kirjutatud, palju. Praktiseerida seda lihtsam paigaldada mugav rakendus või osta kena taimer.
15. Marshall skaalal eelistused
See aitab täita tähtsamaid ülesandeid kiiresti ja tõhusalt. Lõppude lõpuks, need peaksid olema esimene to-do-list. Kui me kõige paremini keeruline ja raske alguses, siis kulutada vähem aega täita ülesandeid lihtsamaks.
16. Proovi mediteerida ja teha hingamise harjutused
Alusta 10 minutit ja järk-järgult saada rohkem ja rohkem aega meditatsiooni ja hingamist. Te mõistate kohe, miks see on vajalik: mõistus muutub selgemaks mõte - selgemalt. Sa rahuneda. Saad energialaengu lõpuni päeval.
Pole tähtis, kui palju aega on vaja harjutada end sellise tegevuse. Peaasi - teha iga päev vähemalt natuke.
17. Kuula podcaste või audioraamatute täitmisel lihtsaid ülesandeid
Näiteks kui toiduvalmistamiseks või koristada korteri. Sa võid osta veekindel kõlar ja kuulata Podcaste ja audioraamatute samas harjata hambaid või dušši. Kaasa kõrvaklapid reisivad ühistransport, veeta sel ajal hea kasutada.
18. Ärge istuda arvuti, kui sa ei tea, mida te teete
Anna ise paigaldada: "Ma istuda kulutada 10 minutit kontrollimiseks sotsiaalseid võrgustikke." Kui aeg on läbi, seda, mida teil on kavas täna.
19. Märgi lõpuks Teip
Et mitte raisata aega ja otsida seda järgmine kord.
20. Vaadake, kuidas voltida T-särk kahe sekundiga
Meetod toimib kõigi t-särgid, polo särgid ja lühike varrukas.
21. Kasutage reegel "pluss üks"
Kui teed mõned lihtsad ja lühikesed ülesanne, kindlasti proovida mäleta teise ülesanne, mis saab valmis mõne minutiga. Näiteks, pese nõusid - samal ajal ja pühkida plaadi. Saada e-kirju - lahti komplektis vahetult pärast seda. Sa treenida ise teha kõike kiiremini ja optimeerida oma töökorraldust.