Kuidas produktiivne töö üksi
Tootlikkus / / December 23, 2019
Inimesed, kes töötavad mürarikkas kontoris, vähemalt mõnikord kadestan neid, kes töötavad üksi. Aga sel juhul, liiga, seal on ärritava toimega, millest on raske vabaneda: laiskus, vabandusi, Viivitamine. Neli tööd reeglid üksi aitab teil püsida produktiivne ja keskenduda ülesanne.
1. Vaadake, kuidas siseneda streaming seisukorras
Mõiste "flow" - täieliku osaduse tegevuse ja olukorra - kasutusele psühholoog Mihaly Csikszentmihalyi. Oma raamatus "Loovus: psühholoogia leiutise ja avastuse," tsiteerib ta vestlusi kunstnike ja teadlased, tuginedes mis eraldab üheksa, mis on vajalikud sisenemist streaming riik:
- kui on olemas selged eesmärgid operatsiooni ajal;
- pidev hindamine nende tegevuse;
- leida tasakaal on raske ülesanne ja oskusi esineja;
- tegevuse ja ühtsuse teadvuse;
- mõtteavaldus teadvuse distractions;
- no hirm ebaõnnestumise;
- puudumine enesekahtlustuste;
- muudetud ajataju;
- kaasamine tegevusse.
Nagu soovitas Csikszentmihalyi, inimesed suudavad voolata suudab paremini taluda teavet paremini analüüsida ja meelde jätma. Samuti aitab nautida tööd.
2. Ohjeldada sisemise ärritajale
Ümbritsetud inimestest meie atmosfääri toimib kollektiivse tegevuse, häirida mõtlemist ennast. Üksi iseendaga uuesti hakkame kuulama sisemist häält, mis meenutab meile meie vigu ja ebaõnnestumisi. Vabane seda saab kuulata looduse helisid või lihtsalt nõustudes nende puudusi.
3. Tea, millal lõpetada
Ameerika kirjanik ja stsenarist Steven Pressfield raamatus "War of loominguline" ütleb meile, et üks saladusi edu - võime peatuse ajal, nii et teie aju olnud aega alateadlikult struktureerimise teavet. Pressfield ise algab tööpäev kell 10.30 am ja otsad täpselt, millal hakkab tegema vigu.
Tööpäev peaks lõppema: teatud aja või teatud tegur, nagu sagedane vigu või vigu. Nii saate anda endale aega teadmatult kallal ülesandeid ja järgmisel päeval oleks üllatunud, kui palju uusi ideid tekkinud. Kui sul ei ole võimalust igal ajal lõpetada tööpäeva, teha vähemalt natuke puruneb puhkusel.
4. Leia oma "looduslik elupaik"
Kui loom ei saa naasta oma looduslik elupaik, ähvardab tema ellujäämine tõsises ohus. Inimestele, see ei ole nii kriitiline, kuid me saame õppida loomade maailmas.
Näiteks, kui hommikul te teete intensiivne loominguline töö, siis on võimalik, et te tunnete mugav üksindust - oma toas. Päeva jooksul, võite proovida vastata kirju rahvarohked paigad: kohvikud, pargid, raamatukogud. Eksperiment ja jälgida tema seisund - nii leiad kava, mis töötab teie jaoks.