3 lihtsat viisi tegelema Viivitamine

Kui teil esineb sageli lükata asju hiljem need meetodid aitavad teil vabaneda see halb harjumus.

Tähtaeg läheneb, me paanikat. Aga mitte tööle, jätkame endiselt jõude ja jälgida sotsiaalseid võrgustikke. Tuttav, kas pole?

Viivitamine - levinum viis stressiga toimetulekuks. Kuid see toob ainult ajutist leevendustLõpetada Procrastinating, Start mõistmine Emotsioonid kaasatud..

On mitmeid meetodeid, et lahendada see probleem, mis teilt vajalikku energiat.

1. Luba endale tasu pärast töö

Olgu see midagi, mida sa tõesti meeldib. Näiteks vaadates seeria lemmik seeria või lugemine ajakiri. Lennukisse see võib olla ainult siis, kui teil tekib vähemalt osa vajalikke töid. Alternatiiv töö ja hästi teeninud puhata.

Kui sa lihtsalt ei saa pikali äri, motiveerida ennast, et varsti leiad tasu.

Lisaks niipea kui alustada tööd antakse teile lihtsamaks. Kõige raskem - teha esimene samm. Seetõttu on võimalik, et te venitada tasustamata isegi kauem kui ootate ise.

2. Break väljakutse kergem

Keerukaid ülesandeid, mis nõuavad aega ja vaeva, õpimotivatsiooni. Seda seetõttu, et nende rakendamine tundub ebareaalne ja kättesaamatu. Kui me seda teeme veel üles, miks vaeva? Selle tulemusena me ei suuda.

Enamik probleem on parim jagatud mitmeks väikestele. Tee plaan iga päev, sealhulgas kus need väikesed ülesanded. Nii et sa igal sammul on eesmärgile lähemale.

3. Tee vaimse treeningu hommikul

Hommikul on väga raske püüda tööpäeva meeleolu. Aju on veel staadiumis puhata, nii et see nõuab teatud tasu, virgutama ja pikali äri.

Alustage oma päeva lugedes huvitav raamat. See võib olla raamatute enesearendamiseks ja psühholoogia või elulood kuulsate isiksused. Kirjutage kõik loomingulisi ideid, mis tulevad meelt. Võite isegi lahendada ristsõna või sudoku. Kõik see aktiveerida oma aju ja on suurepärane algus päevale.

Nad ütlevad, et motivatsioon ei kesta kaua. Noh, värske pärast vanni - liiga. Seetõttu nende eest hoolitseda iga päev väärt.

Zig Ziglar, autor ja motiveerivat kõneleja

Ära oota imeline "kunagi", et saada töö tehtud. Ei õigusta asjaolu, et te ei laisk iseloomuga. Ja ärge unustage, et teie edu ja tõhusus sõltub teile.