Kuidas säästa operatsiooni, kui hing kass nullist
Tootlikkus / / December 23, 2019
Kui ühel päeval otsustas, et tema karjääri ennekõike siis, kahtlemata, siis meisterlikult käepide nende kohustused ja mõista: saavutada tõeline edu, peate kõvasti tööd käed. Tõenäoliselt on teil on harjunud midagi ohverdama huvides Suure Goal näiteks ei võta haiguslehel kui nad peaksid või kasutavad regulaarselt istuda kontoris hilisõhtuni, võrrelda tulemuslikkuse näitajad müük.
Aga probleeme aeg-ajalt esinevad iga, ja lõpuks me kas kukkuda teele, või tulla raskest olukorrast võitjana. Rasketel aegadel tavaline ülesandeid, kellega on alati suurepäraselt õppinud rõõmu juhtimisel, võib saada ületamatu asjaoludel teele veelgi heaolu. Niisiis, mida sa teed, kui kõik tingimused praegused projektid on oht, et murda, siis ei fontaniruete ideid iganädalase koosoleku ja rahulolematust "lemmik" kliendid kasvab kiiresti?
Jah, mõnikord säilitada moraali - probleem tõesti ei ole lihtne. Samal ajal, lükates oma karjääri kõrvale ja lase asju omasoodu, saad teha suurim viga tema elu. Ja siis kindlasti: välja pandud väikesed, härrased. Seetõttu on oluline säilitada kainust mõtte ja väärikalt, et ületada ootamatu rada ebaõnnestumisi elus.
Siin on mõned näpunäited, kuidas jääda ridadesse, vaatamata asjaolule, et maa tundub olevat umbes minna eemale tema jalge alla.
Õnn kuuldavale, õhuke vaikne
Sul võib olla lõhestanud sisemiste vastuolude, millest soovite vabaneda, et arutada probleemi kõigepealt, kes on järgmine. Peaaegu kindlasti lähedal oma kolleegidega, kuid siin peitub peamine oht: meeldib või mitte, siis ei ole seotud ja seetõttu saab ära oma nõrkust enda kasuks.
Kui teil on terviseprobleeme, mida te ei soovi jagada üksikasjad tema haiguse boss või kolleegidega. Pigem te võtate aega ja minna arsti juurde, et alustada ravi kiiremini ja lõpp probleem üks kord ja kõik. Ma olen kindel, et sa ei küsi kolleegidega rääkida oma klientidele, et olete ära paigaldamise või hambasild ning seetõttu sunnitud jäta kavandatud koosolekut, eks?
In the end, mõistus, ükskõik kui kulunud see võib tunduda. Kui teil on väike ja tihedalt meeskond, kus kõik tunnevad ei ole esimese aasta, ja nädalavahetustel "sõbralik peredele" - pole probleemi. Siiski, kui kontoris on alati seotud teile Presidendi Kantselei, kiirustada valada hinge nii ei ole: Parim, mida kaaluda ebaviisakas mees, kes ei suuda toime tulla oma emotsioone ilma abita autsaiderid.
Pea meeles: sa oled tööl, mitte isiklik vastuvõtt psühhoterapeut, mitte asjaolu, et nõu teistele oma "hemorroidid" tundub mõistlik.
Ärge lisage õli tulle
Kriisi ületamiseks kiiresti, ärge unustage läbirääkimisi järgimise teatavad eeskirjad lähisugulased ja pereliikmed.
Rasketel aegadel, sõprade ja sugulaste üritavad meid toetada, kui nad saavad, kuid ei ole alati teadlikud tagajärgedest nende tõelist osalemist. Koguge tahet rusikas ja nii palju kui võimalik, selgitage arusaadavalt kodu, et töö olete hõivatud töö, mitte lahendus isiklikke probleeme, ükskõik kui raske see võib olla.
See ei liigu
Valu ei pruugi olla meeldiv (mõned ei pruugi minuga nõus), kuid kurbus ei ole alati särav. Aga ma olen kindel, et üks asi: varem kogete šokk, seda kiiremini saab tagasi oma endise, normaalset elu.
Kogevad kaotus lähedane perekonnaliige, ärge kartke küsida erakordne puhkust ja toime tulla realiseerimise kurb reaalsus üksi: see on parem kui ilmuma lävel kontoris paistes silmad nutu ja üritab keskenduda kokku kvartaalse tulemusi. Meie psüühika on võimeline ennast ise ravida. Nõus, et kõige olulisem ülesandeid koju: harjumuspärases keskkonnas ellu ärkavad, siis natuke, kuid see on lihtsam.
Tagasi kontoris, proovige ignoreerida sündmusi oma isiklik elu. ülemäärase emotsionaalsus ja kogemusi ei saa kasu äri või ise. Ärritunud vähemalt ebaproduktiivne. Selle asemel, planeerida pausi keset tööpäeva, mille jooksul on sul võimalik häirida ja "meditatsioon" lugemine ajakirja või lihtsalt kõndides lähedal park.
Kokkuhoiumeetmete selline on lihtsalt oluline isik on raske elu olukorda. Lisaks on see kasulik ja professionaalselt: ta naasis jalutama, te tunnete ennast paremini ja rohkem emotsionaalselt stabiilne nii tööl kui ka kodus.
Ole enesekriitiline meede
Tagasi operatsiooni pärast kannatavad elu-ebastabiilsuse mõnikord on nagu visata ennast tõeline väljakutse, seetõttu halastada murdosa seoses ise. Kriis võiks väga lühikese aja jooksul, et alandada oma sisemise fookuses, kuid taastada kaotatud tasakaalu, see võtab aega. Ole teadlik selle ja manitses enesele motivatsioonipuudus, sest teie probleemid on ajutised ja kunagi täpselt jooksma.
Praktikas tähendab see, et mida rohkem tegevusi saab planeerida paremini. Kasutanud seda trikki, saad alati teada, mida edasi teha, ja seega ei ole üksi oma kurb mõtteid.
Ajal, mil moraalne tugevus ei ole piisavalt, siis proovige eraldada kõige prioriteetsem ülesanne mitmeks väiksemaks: liigub selline "kontrollpunkti", siis varsti tulevad elu.
On oluline, et eesmärgid olid saavutatavad. Sel juhul kasutatakse ühe või kaks neist, siis tunnete iga kord rahulolu tehtud tööst, kuid see aitab ka rahustab purustas närve.
Mõtle oma privileege
Aastatepikkune töö kasuks ettevõtte, kuid mingil põhjusel pole aimugi erinevate boonused, mis tööandja pakkumised lojaalsus ettevõtte huve ja kohusetundlik töö. Küsi, siis võib ka tugineda mis tahes "kuklid": soodustingimustel tellimus bassein, vaba juurdepääs ballitants või langevarjuga hüpata. Meie puhul kõik vahendid on head.
Nii et ärge kartke ja otsima olukord kehtivate: kirjutada nimekiri asjadest, mis võivad aidata teil ohutult jätkata tööd ja arutada juhtkonnaga võimalusi. In the end, tootlikkuse vähenemise saate kahjustada edu kogu meeskond. Mõtle, kuidas vähendada tööpäeva ja varem kodust lahkuma tund või kaks, ütleme, ühe nädala jooksul, ja võibolla isegi tööle eemalt oma koduses keskkonnas.
Jah, igaüks meist on perioodide tõusud ja mõõnad, ja mõnikord raske elu olukord ähvardab viia tupikusse. Sellistel hetkedel kadunud ja anda kõik, et saatus ei ole vaja igal juhul. Mõtle, võib-olla isegi töö, et aidata teil põgeneda must mõtted ja uuesti vaadata silmapiiril. Kõige tähtsam on meeles pidada, et keegi ei kuulu, ta ei tõuse.