Miks produktiivne inimesed alati leida aega koolitus
Tootlikkus / / December 23, 2019
Üks eeskirjad väga tõhus Inimesed, Stephen Covey kirjeldatud, see kõlab nii: "teravamaks saag". Inimesed, kes alati hallata kõik teame seda põhimõtet seetõttu alati eraldada paar minutit hommikul harjutusi. Mõista, kuidas see toimib, ja liituda meeskond produktiivne.
Sven ja Jack - pidajate. Ühel päeval, Jack otsustas bet üks neist kukuks rohkem puid ühel päeval. Sven ei väljakutse vastu. Reeglid on lihtsad: Iga inimene korjab saag ja läks metsa kärpima nii palju kui võimalik poolt lõpuks. Loser terve nädala toiduvalmistamisele võitja.
Kui hakata avas võistluspäeval Jack võttis sae ja sain alla äri. Sven otsustas minna teist teed. Ta ei kiirusta esimese puu ja tõmbab välja vahend, lahjad tagasi vastu puu kännu ja 45 minutit teritab mootorsaeTöötlemisel paarsada hambad.
Muud puuraidurite irvitasid: "Mida sa kulutada nii palju aega?! Ole valmis, et proovida kork kokk! "
Aga Sven teab, mida teha. Ta oli kindel, et 45 minutit, mis näivad olevat ajaraiskamine, toob Dividendid kujul produktiivne töö.
Kui Sven hakkab norima, Jack oli koputasin paar puud, kuid suutis väsi. Töö nüri vahend ammendatud süüdimõistmiseks, Jack on aeglustumas. Ja Sven sel ajal alandab puud puu. Tema terava noa saag teeb koostööd peaaegu mingit pingutust.
Keskpäeval, ammendatud, küürus väsimust Jack mängust. Sven üllatab see jätkuvalt lõigatud õhtul ja lõpus päeval uhkelt vaatleb tulemusi. Ta ei olnud isegi lõõtsutama.
Sven algas teritamine sae asemel kiirustada puud, samadel põhjustel, et kõige edukamaks ja inimesi maailmas alustada oma päeva hommikul jog.Kas sa tahad olla produktiivne? Teravustamine sae - minna jõusaali.
Bill Gates, Oprah Winfrey, Richard Branson ütles, et vaatamata uskumatult kiire, nad juhivad hommikul aeglaselt tööle minema kohe pärast ärkamist. Miks nad prioriteediks korral ajapuudus? Proovi saada "tähe" spordimeeskond? Midagi sellist. Nad jooksevad, sest füüsiline aktiivsus aitab neil olla peal.
Proovi seda ise. Tyler TervurenRunner, kes võitis maratoni igal kontinendil (jah, asjaoludel Antarktika, liiga), alustas koolitust kuus aastat tagasi. Nagu meenutab ta, pärast lõunasööki iga päev ta halvasti tahtsid magada. Otsustades populaarsus kohvi ja energia, ta ei ole üksi.
Aga paar nädalat pärast algust päevas treeningu, märkas ta muutus: mõtteid muutunud selgemaks, see on rohkem energiat. Complex probleeme lahendada kergemini, töö kiirendatud, väsimus ei ole enam tuli keset päeva. Ainuke asi, mis võiks tasakaalust - liiga hõivatud lõunaeine (kust sportlane kiiresti mahajäetud).
Tyler, kui Sven-puuraidur õpitud teravustamistööriist - suurendada tootlikkust ja toimub energia tööle abiga sörkimine.
Tõhusust meetod on kinnitatud mitte ainult isiklikust kogemusest tähtede ja sportlased. Ainult 2014. aastal viidi läbi kolme randomiseeritud kontrollitud uurimistöö sel teemal. Uurisime mõju aeroobsed harjutused inimeste juhtiv istuv eluviis. Katsed on näidanud, et isegi väikese koormuse annab plahvatuse energia. Lisaks Hiirtega tehtud uuringutes, näitamaSee harjutus võib aeglustada vananemist aju.
Niisiis, kui soovite toitumist ja verejooksu ajus, järgige nõuandeid teadlaste ja minna koolitus. Iga päev võtta paar hetki teravamaks saag. Kui te arvate, et ei ole aega, pea meeles, et see on tegelikult hoopis vastupidi.