Kuidas saavutada soovitud, mitte täita feat

Mul on sõber Barry Nathan (Nathan Barry), kes Ta kirjutas kolm raamatut 9 kuud. Kuidas ta suutis seda teha? Plaan oli lihtne. Ta kirjutas 1000 sõna päevas (2 või 3 lehekülge teksti) ja tegi 253 päeva järjest.

Nüüd võrrelda seda strateegiat ja klassikaline pilt kirjanik, mis on lukustatud nelja seina paar nädalat ja kirjutas nagu hull lõpetada raamatu varsti. Maniakk nelja seinad kõrkjatest suurimal kiirusel võib see olla 20 või isegi 30 lehekülge päevas. Just paar nädalat hävitav tempos ja lõpuks on raamat või autor.

Maksimaalne kiirus Nathan ei ole kunagi jõudnud hull kirjanik. Kuid aasta jooksul või kaks tema keskmine kiirus oli palju suurem.

See strateegia on palju laiem kirjalikult. Näiteks võib igaüks tunda kiirustada inspiratsiooni minna jõusaali ja motiveerida ennast raske, kuid ühe treeningu. See on maksimaalne kiirus. Aga mis siis, kui sa leiad oma keskmist kiirust kõik päeva viimase kuu? Mitu päeva on sul pühendatud koolitus? Kuidas umbes kolm kuud? Või aastas? Mis oli teie keskmine kiirus?

Saate aru, et vastamata klasside kui nädal oli haiglas paar korda pärast rasket päevatööd ja veel kaks nädalat, kui olime reisil. Järsku sa mõistad, et teie maksimaalne kiirus võib olla väga suur siin ja praegu, kuid teie keskmine kiirus on palju oodatust madalamad.

See põhimõte kehtib ka teie tööharjumuse ja toitumisharjumusi ja harjumused suhtedJa teised, peaaegu kõigis valdkondades oma elu.

Peamine saladus keskmine kiirus

Saladus on selles: keskmine kiirus ei võta liiga kaua, et saavutada uskumatu tulemusi.

Me tihti kulutada aega ja energiat mõtlema, et teil on vaja panna monumentaalse, et saavutada midagi olulist. Me veenda ennast, et me peame olema aktiivsemad, et saada, mida sa tahad. Me usume, et me peame tegema rohkem tööd kui mujal.

Aga kui me vaatame inimesi, kes tegelikult õnnestumaMe näeme midagi muud. Nathan kirjutas 1000 sõna iga päev. Ja pärast 9 kuud, kolm raamatud lõpetanud. Mingil juhul ei tööta rohkem kui teised. On kirjutada 2-3 lehekülge päevas, ei ole midagi üleloomulikku. Nathan oli lihtsalt ühtsem kui teised, ja selle tulemusena tema keskmine kiirus üle 253 päeva oli palju kõrgem kui enamik inimesi.

On loogiline küsimus: kuidas suurendada oma keskmine kiirus? Räägime seda.

Kuidas suurendada oma keskmist kiirust

Järk-järgult muutuvad nende alaline käitumist ja üleminek uuele tasemele, on sul võimalik suurendada ja keskmine kiirus.

Ja siin on mõned näited.

• Kui te nüüd süüa tervislik toit kolm korda nädalas, saate suurendada oma keskmist kiirust, ja vähemalt kord päevas on midagi kasulikku.
• Kui sa treenid kaks korda kuus, võite proovida tegeleda kord nädalas.
• Kui sa kogu aeg kadunud tööl ja suhelda vanu sõpru kord kolme kuu jooksul, võite proovida helistada nendega kord kuus.

Saate idee? Kuidas kasutada pidevalt suurendada oma eesmärke ja nende keskmine kiirus, siis seeläbi suurendada ja naaseb.

Ma mõtlesin, kuidas ma saan kasutada seda tehnikat. Viimase kaheksa kuu jooksul, ma avaldada uus artikkel igal esmaspäeval ja neljapäeval, ilma jätma. Ja nüüd ma pean otsustama, kuidas seda harjumus uuele tasemele.

Näiteks võin kasutada strateegiat Nathan ja kirjutada 1000 sõna iga päev. Võibolla see võimaldab mul jätkuvalt küsimus kaks artiklit nädalas, vaid ka vaba aega, et töö muid kasulikke asju. Näiteks omal raamat.

Kui minna

Rääkides meie harjumused, meil kõigil on mingi keskmine kiirus. Ja kui aus olla, enamik neist on palju madalam kui oleksime soovinud.

Tõde on see, et igaüks võib saada motivatsiooni eest ja püüdma ühel päeval, kuid vaid vähesed suudavad pingutama pidevalt, igal nädalal.

Kõige tähtsam - ei süüdista ega kohtunik ennast, kui teie keskmine kiirus ei ole see, mida soovid.

On oluline mõista hetkeseisu asju, et hoida kontrolli all, mis toimub, ja aktsepteerima tõsiasja et isegi väike, kuid pidev muutus nende harjumusi viib suurenenud keskmine kiirus.

Tervis, töö, elu üldiselt ei nõua teilt suuri jõupingutusi, et saavutada uskumatu tulemusi, lihtsalt olla järjekindel. Ärge kartke, et liikuda edasi järgmisele tasandile.