Kuna häire mõjutab tootlikkust ja mida teha?
Töö Ja õppimine Tootlikkus / / December 23, 2019
Korra säilitamine - on lahutamatu osa töötsükli. Kerry Gleeson
Lõpetamata kruus teed, juhul prille, notepad, kommid ümbris on kommid, laadija telefonist... Päev minu töölaual koguneb palju tarbetuid asju. Minu hommikul algab mitte kohvi, ja korra taastamiseks töölaual. Ma tean, et kui te ei Uber, päeval tulevad midagi.
Selle artikli õpid, kuidas häire mõjutab meie tootlikkuse ja mida teha.
Kust see jama
... ta läks rohkem iga päev tänavatel oma küla, vaatas alla sillad all lati ja kõik, mis või kohanud teda, vana alus, naise lapiga, raud küünte, kronu - kõik tirisid oma... Nikolai Gogol, "Dead Souls".
Igaüks meist on natuke Plyushkin. Inimkond on kaotanud oma muidugi: sa pead armastan inimesi ja kasutamise asju. Aga me teeme vastupidi.
Me oleme nii tundlik oluliste objektide, et me ei märka, kuidas täis rämps. "Ära viska välja kasti - see on ikka kasulik", "Tarbetud jama, kuid see on kahju visata - ma olen seda 50 taala eBay andis! "," Hea raamat, kunagi tingimata lugeda, peamine asi on mitte eemaldada valdkonnas vaata! ".
Nii sündis segadus. Tõde on, et kasti kunagi ootama oma hetkel au, me ei leia kasutamist jama eBay ja "hea" raamat kunagi lugeda. See tarbetuid asju, kuid aju ei saa taluda seda.
Teadlased Yale'i ülikoolis kehtestatudSee protsess "hüvastijätt" asjadele vastavad sama aju piirkondades, et füüsilist valu (anterior tsingulumis ja Insula). Vastavalt sellele, seda kallim meile selle või teise objekti (rohkem raha me selle eest makstakse, seda rohkem see hõlmab mälestusi jne), seda raskem osa koos sellega.
Lisaks teadlased on tõestanud, et füüsiline kontakt süvendab emotsionaalset seotust. Teiste sõnadega, materiaalsed esemed, et me puudutada, hoia meie kätes, viska raskem (nõus palju lihtsam arvuti failid).
See lihtne Maxim osutub eksperiment. Inimesed kätte kohvitassid ja küsis mõnda aega hoida neid oma kätega. Siis oli oksjonil, mis müüakse kõige tassi. Selgus, et mida pikem on pool hoidis tassi, seda rohkem raha ta oli valmis selle eest maksma.
Muide, turundajad ja reklaamijad on teadlikud selle funktsiooni. Elektroonika kauplustes, soovitame tungivalt hoida vidinaid oma käed, sest nad teavad - füüsiline kontakt võib ostuotsuse.
Seega häire tekitab kaks tunnust isiku: füsioloogilise (aktiveeritud aju osades aju vastutab valu) ja psühholoogiline (kompimisaistingute aidata kaasa kinnituskohta suhtes). See viib kogunemine asju.
Kuna häire mõjutab inimese
Hullumaja töölaual, ruumis või kapis on negatiivne mõju kontsentratsiooni ja tootlikkust.
See on järeldus tuli Teadlased Princetoni Ülikooli õppimise tulemuslikkuse inimeste organiseeritud ja organiseerimata ruumi. Selgus, et häire "tapab" tähelepanu, ja see omakorda viib stressi ja vähendatud tootlikkust.
nii nagu Multitasking halvata meie ajuJa häire halvab meie tootlikkust.
Tähelepanuväärne on, et tootlikkuse vähendab mitte ainult füüsilist, vaid ka "digitaalne jama." Ummistus mail, 17. kaarte avada, palju ikoonid töölaual - see kõik liiga segadusse.
Vastavalt Mark Hurst, asutaja konsultatsioonifirma valdkonnas turustamise ja isikliku tootlikkuse, samuti autori digitaalse kirjaoskuse raamatudDigitaalne kaos mõjutab ka tootlikkuse nagu jama korteris. Vähemalt nii tulemuseks on võimetus:
- töödelda teavet;
- mäletan seda;
- kiiresti vahetada ülesandeid.
See on teine põhjus, et korraldada "Digitaalse väljundi".
Kuidas vabaneda segadusega
Kui te arvate, et ravi haiguse nimega "häire" - koristusteenus, te olete eksinud. Puhastus - vaid ajutine meede. See on vajalik, et kõrvaldada allikad toitumishäire.
5 samme järjekorras:
Etapp 1. Piirid. Me armastame vabadus, aga kui me tahame vabaneda segadusega, peab ise määrata mõned piirangud ise. Ära osta rohkem N-Nogo mitmeid konkreetseid asju, ei osta uut raamatut, kuni olete lugenud eelmise, mitte Fallaway üle 100 (200, 500 ...) inimesed Twitteris jne Need piirid aitavad olla Plushkin ja varude tarbetuid asju.
Etapp 2. Minimalism. Iga tüdruk teab, kuidas suur ega oli kapuuts, see ei ole veel piisavalt. Järk-järgult, asjad võtavad kõik neile eraldatud ruumi. Riiulid on täis asju? See ei ole põhjust laiendada sahver. See on võimalus visata liigne ja jätkuvalt proovida "fit". Osta väike laud, võtta reis väike kott. Nii on sul võimalik hoiduks edasisi tarbetuid asju.
Etapp 3. Jälgimine. Me inertsi Sui asjad kappi või sahtlisse ja unustada neid ohutult. Et mitte aretada segadust ja tean, kus see on, see on vajalik üks kord kuus (või sagedamini) suunata auditi. Loe samm-sammult juhiseid, kuidas taastada kord kapist.
Etapp 4. Kõigel on oma koht. On oluline, et asjad ei ole lihtsalt "oma koht", kuid naasis sinna pärast kasutamist. Võtsin pliiatsi ja kirjutas teadmiseks - pane see tagasi pliiatsihoidlid. Võtsin raamatu riiulilt ja lugeda õigus - pane see riiulile tagasi. Samamoodi failid - ei töölauale salvestatud või muul ajutine kaust ja kohe tagasi sinna, kus seda tuleb hoida (Delete -).
Etapp 5. Harjumus. Korra säilitamine peaks saama harjumus, nagu harjamise hambaid hommikuti ja õhtuti. Nii et ärge unustage lisada oma ülesannete nimekirja nagu tühine ja näiliselt tarbetu esemed nagu "ise dokumendid", "pühkida tolmu", "teha läbi kapis."
loominguline segadus
Kui jama laual on jama minu peas, siis milline on tühi tabel? Albert Einstein
Vaatamata kõigile teaduslikke argumente, mõned inimesed vajavad jama. Üllatuslikult juhuslikult hajutatud asjad ja sortimata paber - antud juhul märk keemistemperatuuri meetmeid.
Nähtus me tavaliselt nimetame loominguline kaos. Arvatakse, et loomingulised inimesed on nii kirglik oma ideid, ta ei märka jama tema ümber.
Ilmekaim näide - Alan Turing. Häire oli üks tootlikkust saladusi. Tema laud oli alati täis pabereid, ta võiks iga hetk kiirustada tabelis kirjutada alla paberile esimest korda sain idee koitis teda.
Mis sa arvad jama?