Stopp pidevalt jõllis ekraanid!
Töö Ja õppimine Tootlikkus / / December 23, 2019
Seadmed, mis lihtsustab meie elu ja pakuvad praktiliselt piiramatu juurdepääs teabele, see on suurepärane! Aga... aga samas seadmes, mis teoreetiliselt peaks hõlbustama meie elu ja anda rohkem vaba aega, vastupidi, ära võtta meilt ja me leiame end suhe. Oleme päeva ja öö vaadates ekraani - mobiiltelefonid, arvutid, tablettide ja telerid. Ja see juhtub peaaegu kõikjal. Me istume maetud telefoni kohvikus koos sõpradega, nagu me istume, maetud telefoni, tekil kõndimise jaht kusagil Vahemerel - nii kaua kui see on püütud võrgu.
Selle tulemusena oleme puudu palju, et ei virtuaalne, reaalne elu, saab maitsta ja puudutada. Ja peamine probleem on see, et kui me oleme teadlikud, see on väga sageli liiga hilja.
Piiramine "ekraan aeg", olgu see siis arvuti või TV, vastavalt Leo Babauta on ülimalt tähtis. Nii et me mitte ainult suurendada oma tootlikkust, vaid ka võtta elu otseses mõttes peaaegu kõik.
tootlikkus
Nagu piirates "ekraan aeg" mõju tootlikkusele? Väga lihtne. Ütleme nii, et me tihti aega veeta taga ekraanid, mitte sellepärast peame tööd, kuid kuna me oleme nii harjunud. Oleme alati midagi vaadata, lugeda, või otsivad. Lisaks mõned on kasvanud mitte ainult harjumus ja sõltuvus, millest on väga raske vabaneda. Oleme pidevalt ekraanil - midagi lugeda ega kirjutada, või laykaem või anda hinnang, või väidavad, või lihtsalt sirvida lindi käsi ja juba ta jõuab telefoni või tablett kontrollida uuesti... midagi - põhjus ei ole enam oluline.
Ja see võtab palju tõesti produktiivne aeg. Need, kes on vähemalt üks kord proovinud piirata nende juurdepääsu sotsiaalsed võrgustikud, mõistavad mind täiesti. Ja neile, kes ei ole proovinud seda - väga soovitada!
Aga kui palju elusid ja võrgu ühendatud ühtsesse võrku, Babauta pakub kompromissi - piirnormiks 4-5 tundi "ekraan aeg" päevas, mis on jagatud vaheaegadega 30 minutit. Kui loete kokku aega, lihtsalt saada standard tööpäeval - 10 tundi (kuni Tim Ferris meid kõiki väga palju). Ja standard päevalimiit standardse töötaja IT.
Mis annab? Kuna nüüd on piir, kui hakkate mõtlema ratsionaalset seekord. Selle tulemusena oma töö päev muutub rohkem struktureeritud ja peamiselt läbi väga oluline ülesanded ja uudised lugemise või vaatamise pildid varju.
Lisaks saame me mõtlema Nende puhkuste ajal, mida olete juba teinud ja mida tuleb veel lõpule viia. Ma ei räägi ainult lõõgastav, lugemine huvitav raamat, mis ei ole seotud tööga ja jalutuskäigu kõnnib. Kõige tähtsam - seada taimeri ja välja lülitada arvuti või sülearvuti on selgelt signaali ja ei kiusatus lõpetada see ülesanne siin veel 5 minutit. Arendada harjumus, ja siis tuleb üllatunud, kui palju hakkab kursis nende ajavahemike, mille jaoks varasem vaevu lõpetada lihtne ülesanne.
elu
Ma ei pikka aega, et maalida seda, mida eeliseid annab meile selle võimaluse. Me kirjutas ta korduvalt ja erinevalt. Ma tahan öelda, on see, et ajal kirjalikult seda postitust, ma olen üsna kauge linnalistes asulates Krimmis koos lapse ja kahe nädala jooksul juba ümbritsetud inimestest, kelle jaoks arvuti ja mobiili ei ole elu mõte. Nende jaoks on vaid vajalik vahend. Sel juhul on haritud, intelligentne ja huvitavaid inimesi, kellel on aega lugeda huvitavaid raamatuid, vaadates paremal filme, kuulata head muusikat ja märkama meeldivat seisu.
Ja ma mõtlesin, kelle elu on rohkem täitmisel?! Pärast 24 tundi sidet päevas ja võrgu ei tähenda täisväärtuslikku elu. Chatik FB ja arvu sümpaatiad Instagram muidugi tõstab oma piiritust. Aga uskuge mind, see ei lähe ühegi võrdlus käesoleva teatisega raamatute lugemine ja päikeseloojanguid, mille liik unustasite kus telefon on. Ja nii, kõik see, mul on veel aega, et töö, sest mul on piir "ekraan aeg", mis ennast tõestanud üsna loomulikult (ja eriti kohalikud kõned).
Lõppude lõpuks, kui me lõpuks ära rebida silmi ekraanil näeme palju... Näiteks asjaolu, et paljud meist - sõbrad ja me olime väga hästi kõik koos ei ekraane. Ja siis, kui telefon on lihtsalt vahend hõivamiseks seda kaunist hetkel.
Ükski osalejate grupipilt ei leidnud ühtegi devaysa... välja arvatud muidugi, fotograaf;)