50 ideed, mida teha vaheajal tööl
Töö Ja õppimine / / December 25, 2019
Elavdada
1. Kas mõni venitusharjutusi õigus oma laua, nii et lihased ülejäänud monotoonne poos.
2. Mine välja ja jalutada hoone kaks korda. Kui liiga külm, mõned ajad minna ja minna trepist üles.
3. Paku minna kohvi kõigile. Te saate vajalikud kofeiini annus samal ajal ja tänu kolleegidele.
4. Kui teil on vaja helistada, õue või koosolekuruumis ja rääkida liikvel. Segage koos rääkimise Energise teile.
5. Võtta nap 15 minutit. Näiteks auto või kusagil mujal, kus te ei näe seda. Pärast seda, te tunnete palju värskemaks.
6. Loe midagi inspireerivat. Või vaata motiveeriv TED kõne.
Et laadida aju
7. Proovi aju fitness masin Lumosity. Neuroteadlased on arenenud harjutusi, et treenida põhilised kognitiivsed võimed: mälu, tähelepanu, probleemide lahendamine.
8. Loe kasulik esemed, mis on järjehoidjaga. Sa tõmbaks ja võibolla õppida midagi uut.
9. Vaata alguses eilne vabastamist mõned õhtul näitab. Nii saad kiiresti õppida uudised naerma.
10. Snack midagi kasulikku. Blueberry, must sõstar, rohelistes lehtedes ja pähklid abi aju paremini tööle.
11. Too hea raamat kontoris, ei tööga seotud ja lugenud see puruneb. Hea raamat teilt inspiratsiooni.
12. Kirjutage midagi! Näiteks blogipostituse või lühikese lugu, mis toimub kontoris. Või alustada tööd raamat, mis on alati unistanud kirjalikult.
13. Õppida võõrkeelt rakendusega Duolingo. Sõnavara, lihtsalt piisavalt paar minutit päevas.
suhelda
14. Kas tass kohvi või kolleegile koosoleku liikvel. Samal ajal, saate arutada kogunenud ideid või nõu küsida.
15. Cheer kolleegid naeruväärne pilte.
16. Ruumist lahkumisel ja kõne keegi perekonnas. Lihtsalt küsi, kuidas on nende päev.
17. Küsi kolleegid, kellega lähim suhelda, jagada naljakaim nali. Siis osta kohvi võitja.
18. Tänan keegi, kes on aidanud teil hiljuti. Valikuliselt kirjutada pikka kirja, piisavalt paar rida.
19. Kompliment keegi tema kolleegid. Pea meeles, miks sa tahaksid töö nendega või mida nad teevad paremini kui teised.
20. Kas teil on aega pausi, kuid kas see on teie kolleegid? Kui teise osakonda vajab kiiresti abi, abi. Kolleegid hindavad järgmine kord aidata.
Ajaveetmisvõimalusi produktiivselt
21. Uber telefoni. Eemalda kasutamata rakendused, praakima fotosid, panema taotluse kaustad. Liiguta rakendused, mida kasutada igapäevaselt, peaekraanil. Samal ajal muuta taustapilti.
22. Valige üks projektidest te töötate praegu ja korraldada kümne ajurünnak. Varuma ja lehed marker ja kirjutada kõike, mis pähe tuleb.
23. Uuenda oma paroole. See on parim lause, ülemiste ja väiketähti, numbreid ja vähemalt üks erimärk. Ärge kasutage sama parooli e-posti ja sotsiaalseid võrgustikke. Ei tohi unustada uus parool kasutada parooli manager, nagu 1Password või PassPack.
24. Uber sahtlis või öökapil. Visake vana cud, pastakad, et ei kirjuta razognuvshiesya klippe ja muu praht.
25. Parandada oma postkasti. Kirjutage konserveeritud vastuseid ja luua automaatvastaja.
26. Loobun tarbetu postituste. Kõik, mida sa ei ole lugenud kuu, vaid ummistavad postkasti.
27. Nimeta dokumente ja asetada need kohad. Siis ma ei pea viis minutit otsima peatoimetaja vaja faili.
28. Delegeerida mõned ülesanne. Püüa vaba aega, mida sa armastad.
Selleks, et edendada oma karjääri
29. Mine Pinterest. Kuid selle asemel, lauad retseptidega või DIY välimus midagi seotud karjääri. Näiteks kogusid muljetavaldav kokkuvõte, Working sobib või järsk ettevõtted, kus soovid tööd.
30. Vaata ka sotsiaalsed võrgustikud, mis on alles hiljuti. Keegi kirjutas raamatu? Muutsin Saidi kujundus? Esinedes konverentsil? Lähedane sõber saab kirjutada kirja õnnitlused.
31. Kerige lint, näha, mida nad kirjutavad sõbrad. Õnnitleda neid, kes on edendanud või saanud uue töökoha. On teada, kui peate neid ühendusi.
32. Istuda ja unistada. Ei puhkusel rannas, kuid mida sa tahad saavutada oma karjääri viis või kümme aastat. Tahad rohkem loominguline töö? Tööd, mis võimaldab reisida palju? Oma äri? Ei ole mõelnud, mida see peaks tegema. Just lubada endale unistada.
33. Registreeru andekatele inimestele, kes on saavutanud midagi. Olge uudiseid ja nõu.
34. Korrastada oma ametijuhendi.
35. Leia kursused, mis soovib registreerida või konverentsi soovid külastada. Mõtle, kuidas säästa raha, või veenda juht kohtukulud.
lõõgastuda
36. Kahe minuti jooksul, ei saa midagi teha. Tõsiselt, seal on isegi kodulehel donothingfor2minutes.com. Sa lihtsalt vaja lõõgastuda ja kuulata heli lained ja liigutada hiirt.
37. Kui te plaanite minna midagi läheb läbi, allahindamise nende mõtteid paberile ja seejärel ära visata.
38. Leia uusi taustapilte: loodusega, inspireeriv tsitaat või foto oma puhkust. Parem veel, valida vähe ja neid muuta igal kuul.
39. Mine lemmikkohvik ja osta endale mõned soe ja maitsev jook. Istu ja nautida iga lonks.
40. Pildid erinevatest nurkadest Maa National Geographic veebilehel.
41. Võtke pliiatsi ja paberi ja kirjutada oma mõtteid. See on okei, kui midagi pähe geenius. Kirjutage, mida te tunnete ja mida sa tänama. See on piisavalt puhata.
Täielikult ignoreerida
42. Lülita kujutlusvõimet ja lisage huvitavaid objekte nimekirja, mida sa teha tahad elus. Hoidke seda nimekirja Evernote, «Google Docs" või Bucketlistly.
43. Mine Buzzfeed või muu meelelahutuse kohas.
44. Pöörake oma lemmik playlist töö. Nagu see peaks olema laule, mis inspireerib sind, kuid ei häiriks töö. Kui teil on vaja kirjutada parem kogemus instrumentaalmuusika.
45. Vahetage kontoritarbed töökohal otsida professionaalsemaks.
46. loe naljakas koomiks.
47. Joonista pilt vaimus Picasso Online Picasso Head.
48. Mine tagasi ruumi uuele kirjatarbed. Või otsida midagi ilusat online.
49. Tee ilus skulptuur kontoritarbed.
50. Soovita kolleegi konkureerida võistlused kontori tool.